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Ex_User
|  Posté : 26-08-2006 18:15
Bravo pascal 
je suis rentrée y a 1h ,
13 kilos en groupe.
Je devais surveiller mon chien à cause des voitures.
Demain je remets ça en cirtcuit plus court mais rapide.
Geode |
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pascal91
507 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 26-08-2006 18:22
super geode,
bah demain sortie tranquille avec mon amie a peu près 12km a un rythme tranquille,puis je vais tester mes nouvelles running ca me plait bien comme programme |
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Mrdetraviole
75
 trotteur
Coureur
| Posté : 26-08-2006 18:48
Félicitations pour vos trainings.
Geode qui surveille son chien?
Depuis quand?
Car si je me trompe pas, c'est plutôt le chien qui surveille sa maitresse. 
Enfin d'après ce que m'a dit le chien au téléphone hier matin.  |
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pascal91
507
meneur
Coureur
| Posté : 27-08-2006 15:31
hello,
14 km ce matin sur un rythme tout tranquilou avec une température idéale....c'est trop bon la CAP
ciao |
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Roadrunner06
173
trotteur
Coureur
| Posté : 27-08-2006 23:55
Super! Ca rigole pas sur Passion côté entrainement.
Moi ce matin peu couru. 
Me suis levé trop tard et ce soir j'avais à faire.. 
Demain je me programme une longue sortie en fin de journée..
Même si je sais pas encore de quel côté je vais aller.. 
Bonne nuit..
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Ex_User
| Posté : 28-08-2006 07:42
Je pars courir, je suis déjà en Running.
A plus tard pour le CR.
Bonne journée à tous.
Geode
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Oceane75
63
trotteur
 Coureuse
| Posté : 28-08-2006 10:26
Je rentre de Versailles.
Poussée par les nerfs, je viens de réaliser que je viens de pulvériser mon record sur le 10 kilo.
Je suis partie dans l'esprit de course, et je voulais me tester, j'ai tout donné.
Résultat, j'étais jamais descendue en dessous de 41 ' sur un 10 et bien ce matin le chrono affiche 39'10''
Je sais pas si c'est les nerfs car j'étais stressée et je suis partie pour me défouler.
A croire qu'au contraire d'être relaxée faut être tendue pour tout lâcher en course.
A bientôt.
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Ex_User
| Posté : 28-08-2006 10:45
Oups! bravo Oceane.
Heu? attention aux nerfs tout de même!
Moi ce matin petit entrainement cool.
Je suis rentrée y a 20mns.
60' mais tranquille.
Je vais à la douche. A plus tard. |
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Neon
24
 glandeur
Coureur
| Posté : 28-08-2006 15:49
Alors moi heu je suis en congés 10 jours..
Ce matin vers 11h grosse séance d'apéro..
Puis sieste d'une heure après le repas.
Mais comme faut bosser un peu, je pars courir ce soir vers Antibes avec deux copains, vu que Road ne vient pas ce soir.
On va faire un parcours cross je sais plus où. Je verrai bien.
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pascal91
507
meneur
Coureur
| Posté : 28-08-2006 18:29
waouuuuuuuuuu belle perf océane ca fait un pti 15km/h c'est pas mal du tout |
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Toulonnais
58
trotteur
Coureur
| Posté : 29-08-2006 00:52
Bravo à tous,
Et bravo Oceane, pas mal du tout ton truc.
39' faut le faire surtout quand on court seul sur un 10 kilos.
Je vais faire lire ça à Alexia.
Bravo Pascal et Bravo Neon pour ton apero. Pas de CR du côté d'Antibes?
Houhou Neon? |
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pascal91
507
meneur
Coureur
| Posté : 29-08-2006 14:46
coucou,
ce matin je m'équipe et beurk beurk une fois en bas de chez moi avec mon petit short et mon maillot je me rends compte qu'il pleut !!!!!! je recule de deux pas et je me dis bah alors tu fais quoi là ? et je me lance .... 2 minutes plus tard la méga averse ....à peine partie et trempé jusqu'aux os ....ca commencait bien....bon en bref je pars du principe que le jour ou je fais une course qu'il pleuve ou pas il faut bien prendre le départ alors j'ai continué .résultat 10km sous la flotte c'est pas le top mais bon quand on aime on aime
bonne journée a tous
pascal |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2006 15:32
Quelle volonté tout de même |
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Mrdetraviole
75
trotteur
Coureur
| Posté : 29-08-2006 15:36
Je connais une Bretonne toute en rose qui court pas si il pleut.
J'en connais une autre qui n'aime pas l'eau, surtout si il faut la boire, mais elle n'est pas Bretonne celle là !
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Neon
24
glandeur
Coureur
| Posté : 29-08-2006 22:39
AU SECOURS!!
Roadrunner est un dingue!!!!
Il m'a fait courir 1h45 et 45mns de côte.
Ce soir et pas eu temps de prendre l'apéro.
Même pas envie. J'en ai deduis que j'étais malade et gravement.
Demain je vais au toubib.
N'allez pas vous entrainer avec Road vous savez pas ce qui vous attend!
Je vais me coucher, même pas envie de mater un dvd.
Suis ratatiné.
C'est un fou!!!!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2006 22:51
Mort de rire
Pauvre Néon
T'en fais pas, ça ira mieux demain
Oui, tu le prendras demain ton apéro |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2006 23:23
Sacré Neon.
je t'avais prévenu pourtant
Road est gentil mais en course c'est un Lion!!!!!!!!!!!!!!!!!
Neon, allez, remets ça demain, je dis à Road qu'à 6h du mat il se pointe chez toi pour un training.  |
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Patoche
101
trotteur
Coureuse
| Posté : 29-08-2006 23:49
MDR!
J'imagine l'ami Neon se taper la côte dans le sens qu'il aime pas, c'est à dire en partant heu du bas, tout en pensant que ce soir il aura pas son apéro.
Vous allez nous le tuer.
Quel sadisme de votre part.
Pauvre Neon
Vous allez nous le tuer.  |
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Ex_User
| Posté : 30-08-2006 00:27
Et quel exploit de fair courir Neon comme ça, seul Road en était capable.
Bravo à tous les deux. Ca devait pas être triste
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Toulonnais
58
trotteur
Coureur
| Posté : 30-08-2006 01:40
Reste à savoir si il s'en remettra.
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