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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 12,5 km Course nature St Cyrienne - Edition du 07/12/2008
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur12,5 km Course nature St Cyrienne - Edition du 07/12/2008
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2008 13:34

arrivée sur les lieux a 8h50 pour depart a 9h30.il fait super beau...
mais super froid -2° au compteur de la voiture...
donc petit echauffement... je cherche jejedu13 du regard mais je ne le trouve pas...
le depart a lieu dans la rue au dessus du bord de mer, assez etroite. le depart est donné, il me faut presque 1min pour passer l'arche mais tout le monde pietine...
2km de route bordée de superbes pins puis on attaque la montée dans les zones residentielles pour aboutir sur la partie nature qui monte elle aussi. au 3e km, c le cocotier, nous avançons en file indienne, tres doucement, qd nous avançons... il faut dire que l'etranglement et la pente sont tels que le choix n'est pas permis... c humide, ca glisse, je suis prise en tenaille entre des membres d'un club situé de ,la tour d'aigues, deux coureuses sont sympas, la troisieme me jette un regard semblant me dire: "tu genes là!", super engageant... ils sont une bonne trentaine je pense, qui va se scinder en trois groupes, les bons, deja loin devant, les moyens, dont je suis, et les moins bons, qui sont derriere.
la montée terrible s'etale et s'étire, j'ai jeté un oeil a mon chrono a cet instant, ca durera 12min...
derriere nous, la mer et l'anse ou se situe st cyr, c magnifique...
nous atteignons enfin le haut puis arrivons au ravitaillement au 5e km. mon camelback et un gel m'ont permis de bien gérer jusque là mais je commence a souffrir de la fatigue, je tousse toujours, l'accompagnateur des donzelles du club qui s'est arrété pour les attendre me dit gentiment qu'il peut m'aider si j'ai des pblms, il voit bien que je ne suis pas au top... je le remercie gentiment, lui dit que ca ira et je redemarre de plus belle en attaquant mon 2e tube de gel. mais il ne passe pas. je suis a la limite de tout "restituer" a la nature... je m'arrete dc qlqs instants, j'ai repris de l'avance sur le 3e groupe du club, les plus lents... je respire un bon coup, bois un peu et j'attaque la descente puis un passage etroit ou je me sens super seule un moment, etroit et long qui serpente ds la nature, plutot montant dc je marche. je vois le groupe passer au dessus de moi car nous sommes dans une boucle , j'ai environ 1,5km d'avance sur eux, nous avons passé le 2nd ravitaillement. il reste environ 4km et derniere montée, je chemine un instant avec une "secoureuse" et a 3km de l'arrivée de trouve un gentil couple de retraités qui accepte de me prendre en photo...
je redémarre pour arriver de nouveau sur la partie goudronnée, je tiens le bon bout... et là, paf, un groupe de 9 coureuses du club deboule devant moi par la droite... me serais je trompée qlq part? pourtant le chemin est super bien balisé, j'ai couru derriere la "secoureuse" , je trouve le truc bizarre... et en rentrant dans la partie résidentielle, un jalonneur me demande si moi aussi "je me suis perdue?" bé, euh, non! le balisage etait super clair, je ne vois pas comment j'aurai pu faire ni ou surtout! alors voila! entre moi et la secoureuse, j'ai le temps de bien compter, neuf coureuses se sont infiltrées... et rien a faire, nous arrivons sur la plage, impossible de les rattraper! le passage est trop dur. rogneugneu! elles ont gratté, volontairement ou non, presque 1,5km...
la plage est dans un état terrible, cailloux, amoncellement d'algues, monceaux de graviers, l'arrivée est terrible! et je suis furax.
c pas que je sois capable de realiser des super performances, mais me faire gratter de 9 places comme ca!
ca enerve c clair...
donc en bref magnifique course, paysage tres beau, volontaires super sympas, bonne ambiance.
j'ai du mettre environ 1h43 je crois. je pensais faire 1h30 en me tablant sur la bandol classic mais rien a voir! celle ci est trop différente! mais c pas grave. j'y suis arrivée, malgré la fatigue et la toux, et j'en suis bien contente!
dans l'ordre des photos, le départ, l'etranglement et la montée terrible, le passage solitaire, la vue, moi(!) et la plage (mais ou donc est le sable???)

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : zebra / 07-12-2008 13:39



Message édité par : zebra / 07-12-2008 13:40

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  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 07-12-2008 13:47

Bravo Zebra!!!

Tu as une bonne idée en emmenant ton appareil photo
Tu as eu du courage de partir malgré les crève que tu te traines, dans les montées cela n'a pas du être facile...

Pour les problèmes de balisage, ce sont des choses qui arrivent, surtout en groupe. Le premier se trompe les autres suivent bêtement. C'est rageant c'est sûr de se faire "doubler" dans ces conditions.

Mais le principal c'est que tu aies profité de ta course

  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 07-12-2008 13:50

Bravo Zebra
C'est super d'avoir bravé ta santé déficiente pour aller au delà et réaliser cette performance.
Je comprend ton énervement d'être dépassée par ce groupe mais finalement ta victoire tu l'a d'abord gagnée sur toi-même. Bravo encore
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2008 13:55

et ca n'aurait rien changé a mon temps, je le sais, mais le classement oui...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 07-12-2008 14:11

Bravo
Belle course et puis étant donné ta crève et le méga embouteillage (y'avait des soldes en haut ou quoi??) il me semble que le temps est bon par rapport à ton objectif.

La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2008 14:28

bravo ZEBRA

c'est super d'avoir fait cette course avec la créve

super ton RC et manifique les photos je pense que ce n'est pas facile ce parcours !!!

il faut toujour amener son appareil photos super ZEBRA

encore

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2008 14:36

y'avait pas de soldes Dracir!
et ca aurait tenu qu'' a moi je serais qd meme montée un peu plus vite je crois...
oui francine, elle est raide!
et desormais je cours plus sans mon tél portable qui prend de chouettes photos a mettre sur le site!!!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2008 14:43

et le dénivelé ressemble a ça...


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

TopoCourse.jpg

  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Posté : 07-12-2008 14:52

bonjour zebra

belle course que tu a faite la ton cr et super

meme avec la crève chapeau

et en plus super photo

bonne récupération


yves34
  Profil  E-mail  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-12-2008 15:48

BRAVO ZEBRA, démarrer un trail en étant malade, il faut le faire. Ton récit nous fait paraître ton agacement, malade, une personne désagréable et en plus, crise sur le gateau, 9 plces injustement perdues.
Que cette mésaventure puisse te servire de super-motivation pour ton prochain trail ou ta prochaine course.
Félicitation pour ne pas avoir renoncée et pour ces superbes photos.
  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 07-12-2008 16:22

ah oui bravo un trail malade, chapeau,
  Profil    
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 07-12-2008 16:30


super CR, super photos comme d'hab le sud,lol

même malade tu cartonnes



jéjéstr
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2008 16:40

l'idée d'abandonner ne m'est pas venue...
j'ai juste marcher plus que je ne l'aurai du...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 07-12-2008 17:45

Bravo Angélique

à la championne.

  Profil    
maximus13
1026     
 gniaqueur
 Coureur

maximus13
  Posté : 07-12-2008 17:56



HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"
  Profil    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 07-12-2008 17:56

Bravo Zébra : enfin tu as dû te rends compte que la course à pieds ne s'arrêtait pas juste à un chrono de 10 km ! tu vaux plus que ça : tu mérites de connaitre ton potentiel, de découvrir ce qu'est le trail, de courir, de se battre et d'être fière de ce que tu as fait quelque soit le chrono !
Regarde ce que tu as accompli : un premier trail, une belle côte et une belle course !
Pour les autres grugeuses, ça te montre ce que j'expliquai : il y en a qui ne savent pas ce qu'est courir et font n'importe quoi juste pour un classement ! elles ne valent pas grand chose pour moi !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 07-12-2008 18:48

Bravo Zebra!!!
quelle cohue dans la montée!!!
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 07-12-2008 19:43

Bravo à toi Zebra

Effectivement, entre ta crève, le monde, c'est pas évident

Bon repos et soigne toit bien

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 08-12-2008 00:16

bravo zebra !
ya plus moche comme décor !
tu as beaucoup de mérite d'être allé au bout compte tenu de ta crève

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 08-12-2008 06:22

j'ai pas l"impression d'avoir réalisé un exploit moi...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
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