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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
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dide
1204
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 30-12-2008 20:58
et les photos  |
 Profil  
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 21:02
bonjour rogers
très belle rencontre que tu nous raconte la 
un grand BRAVO encore a tous
yves34 |
Profil  E-mail
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-12-2008 21:04
Rogers, j'ai placé les deux photos dans la galerie "Rencontres Off - entraînements de groupe"  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 21:09
Un GRAND MERCI SOLEIA. |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-12-2008 21:11
bravo roger belle rencontre et belle photo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 21:58
Bravo Rogers, Aela et Laurent.
J'ai cru que c'était demain que tu arrivais Aela ???
Félicitations pour cette rencontre.
Laurent pourrait quand même venir sur le site maintenant, non ??????
Qu'en pensez-vous les pcapciens ??????
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2008 06:15
sympa cette rencontre...
ça pousse en ce moment les rencontres...
jéjéstr  |
Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-12-2008 06:21
bravo a vous!
c chouette les entrainements communs!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2008 08:41
Vraiment cool....
bravo à vous pour cette rencontre et cet entraînement commun
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Profil
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 31-12-2008 13:19
eh non, initialement, je pensait m'entrainer ce matin, puisque j'avais courru lundi, et laisser un jour de repos entre chaque, et puis, comme les garçons s'entrainaient hier soir, je me suis dit autant essayé, on verra ce que ça donne...
et vu ce que ça a donné, d'enfer quoi!
d'ailleur, j'ai rappelé que finalement, on courrais mardi après midi, et pas mercredi matin
effectivement, j'espère que ça se fera régulièrement, c'est génial de courrir en groupe!
je reviens normalement sur chalons et vitry le françois le week-end du 11 janvier.
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2008 14:36
encore une rencontre da membres pcap,
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-01-2009 09:20
super cette rencontre et belles photos
a renouveler |
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