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yves34
 1235 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-01-2009 09:38
bonjour a tous
premier semi pour moi aucun objectif juste prendre du plaisir
la je commence 4 semaines d'entrainement 
a bientot
yves34 |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 11:39
Bon courage Yves pour ta préparation et pour ta course.
Et tu as raison éclate toi
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Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 12:21
hello
je te remercie geoff pour tes encouragement
yves34 |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 26-01-2009 14:10
bon courage pour ta préparation  
amuse toi bien
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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Mod_sup15
0
| Posté : 26-01-2009 17:34
 ET bon courage pour ta préparation |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-01-2009 19:18
Bravo Yves, maintenant au boulot! |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-01-2009 19:36
bon courage a toi!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 20:32
Courage à toi pour ce semi trés connu dans la région .
Il y a aussi un 10 km Qualif FFA le même jour sur le même tracé il me semble .
Vue que c'est plus dans mes objectifs cette année, je serais paut être là pour le 10 km, si tout est OK !
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-01-2009 23:01
Allez, Yves, courage, tu vas l'avoir ce semi |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-01-2009 23:53
amuses toi bien !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-01-2009 08:11
bonjour a tous
je vous remercie tous pour vous encouragement
pascal peut etre quand se verra la bas
je me suis mis un défit 1h45 
a bientot
yves34 |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2009 11:09
bonjour a tous
je rentre dans ma deuxieme semaine de prèparation je prend un réelle plaisir
le plus important mon objective est vite oubliée mon 20km de montpellier
a bientot
yves34 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-02-2009 11:21
Bon courage yves, tu tiens le bon bout |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2009 19:40
merci pour tes encouragement soleia
yves34 |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2009 10:13
bonjour a tous
sa approche plus que quelque jours est le semi et la
alors personne pour se semi je serrai tout seul
a bientot
yves34 |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-02-2009 22:01
Je serais là mais dans la voiture qui ouvre la course
C'est la seule épreuve où j'arrive premier 
Si tu t'échauffe sur l'avenue de la gendarmerie, tu auras sans doute l'occasion de venir me voir (SEAT ALTEA grise).
Bonne course. |
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dolby47
45
 glandeur
Coureur
| Posté : 26-02-2009 22:45
Bonjour yves 34, felicitation pour cet entrainement
ces la derniere ligne droite, je serai moi aussi au depart du semi que je vais faire a allure tres lente (je prepare le marathon de Monaco donc je me teste) 
Un seul conseil "FAIS TOI PLAISIR" |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2009 08:40
bonjour dolby
dolby tu peux me reconnaitre avec mon corsaire rouge couleur du site
le serrai sur place vers huit heure
a dimanche pour une rencontre
a bientot
yves34 |
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dolby47
45
glandeur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 22:23
Desole Yves je viens juste de voir ton post 
Tu as fini en combien de temps ??
dit nous tout ?? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 13:38
Bonjour dolby,
yves a posté son récit
LIRE ICI |
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