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Crystal
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 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 29-01-2009 18:19
Bonsoi,
heureuse de faire partir de la communauté des runneur ! je viens vous rejoindre
!!
Je cours depuis 6 mois environ 3 fois par semaine ,(enfin j'essaye) . J'adore ça, je suis convertie ...
Bon aller j'y retourne , je vais runner ! @ bientot  |
 Profil 
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parapgab
674 
 meneur
 Coureur
| Posté : 29-01-2009 18:29
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Profil
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dracir
1025
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 18:39
Salut et bienvenue parmi nous!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 29-01-2009 18:44
Ca c'est du rapide comme présentation 
Faudra revenir nous en dire plus
Bienvenue  |
Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 29-01-2009 18:50
bjr crystal
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Profil
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:00
bonjour et bienvenue
@tony  |
Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:07
Bienvenue sur ce site super chouette. |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:11
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
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BIBI29
232
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:19
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Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-01-2009 19:19
  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:27
Bienvenue parmi nous crystal et bon entrainement!!!
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Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-01-2009 19:39
bonjour
et bienvenue dans le monde la cap
grand bien te fasse !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-01-2009 19:53
bienvenue sur le site PCaP
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:54
Bienvenue et comme l'a dit Soleia c'est un peu rapide, on aimerait en savoir plus.
Au plaisir de te lire et bon run !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stephdu66100
394
galopeur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:58
bienvenue a toi bon annee de course et entrainement a bientot
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
Profil E-mail 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 20:37
Bonjour et
Au plaisir de te lire 
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-01-2009 20:47
Crystal
pour tes prochaines sorties et au plaisir de te lire
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 21:05
Bonsoir et bienvenue au plaisir de te lire un peu plus longuement  
A+ |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 21:08
bienvenue Crystal !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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duga83
14
glandeur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 21:16
Bienvenue Crystal.
Au plaisir de te lire plus longuement.
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