|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 22-02-2009 17:56
alors voila, le verdict est tombé vendredi:
nécrose osseuse du sésamoïde...
ancienne danseuse, j'ai echappé à ce problème en arrêtant la danse juste avant l'entrée au conservatoire, donc au bon âge et au bon moment...
en reprenant le sport de façon intensive, pour ne pas citer la course à pieds (que du bonheur!!!... ) j'ai développé ce syndrome qui necessite d'être soulagé soit par le repos total (hors de question, je travaille debout de tte façon...) soit par de nouvelles semelles qui soulagent l'appui... chose faite!
je ne suis donc pas victime d'ostéoporose précoce, ni d'une cassure de l'os, donc la vie est belle...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
 Profil 
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 18:11
super zebra
cool pour toi 
alors tu peux courir .....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
Laplombe
2424
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-02-2009 19:29
En fin de compte c'est une bonne decision, tant mieux!!! 
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 19:50
Très soulagée pour toi zebra !!!! |
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 20:15
Mais c'est quoi exactement ce truc ?ça fait mal ? 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 20:32
ca fait mal oui, a chaque appui ou presque
l'os est lié a des tendons, muscles... et devient "poreux et cassant", ca lance des decharges douloureuses dans le pied, ou provoque des crampes et crispations, tout pour le confort!
en gros il se désagrège...
le laisser au repos c lui laisser la possibilité de se recalcifier, comme un os cassé qui se ressoude en fait, et lui eviter soit de se disloquer, soit de se recalcifier de travers, donc de prendre du volume... ce qui peut etre gênant aussi...
mais bon, vaut mieux ca qu'une ostéoporose généralisée!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 20:50
Sois prudente quand même Je sais bien que ce n'est pas facile de stopper l'entraînement, et de se donner un peu de repos, mais il ne faudrait pas que çà s'aggrave
Bon courage
|
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 21:38
C'est une bonne nouvelle ça, mais prends soin de toi quand même! |
Profil
|
|
Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 21:45
Pas mauvaise nouvelle Zebra  , prend le temps nécessaire toutefois pour bien récupérer |
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-02-2009 22:52
si tu es rassurée, c'est l'essentiel !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 09:43
Prends soin de toi! |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2009 13:19
Attention tout de même, n'en fait pas trop, car tu risque qd même de la payer plus tard même si aujourd'hui du gère la douleur
je sais c'est dur de se mettre au repos (et j'en parle en connaissance de cause) mais prend soin de ta monture.... et tu n'en sera que plus forte après
bon courage à toi  |
Profil
|
|
