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Index du Forum » » Le trail » » Eco-Trail de Paris Ile-de-France les 16 et 17/03/2013
24 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 ]
AuteurEco-Trail de Paris Ile-de-France les 16 et 17/03/2013
MARC78
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MARC78
  Posté : 15-07-2010 08:42

Bouuuuuuuuuuuuh !!!!

On a pas gagné au tirage au sort de la tombola de l'Eco-Trail, au Grand Raid du Morbihan !!!

Bon faut dire qu'on était avec Francine, le 2 premiers à mettre les bulletins dans l'urne !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 15-07-2010 14:26

Encore raté pour cette fois si Marc

Comme c'est bizarre

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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jenifer
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jenifer
  Posté : 17-07-2010 15:42

VOus êtes vraiment des rigolos !!
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jenifer
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jenifer
  Posté : 19-07-2010 23:18

Bon, j'me tate quand même pour le 80km mais j'ai galéré pour les 10 derniers km du raid du Morbhian !! et puis la barrière horraire est plus rude, j'ai pas envie que l'on me vire au 60ème !!!
J'attends de faire les Templiers le 25 octobre et je verrais sinon je ferais le 50km.
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MARC78
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MARC78
  Posté : 20-07-2010 00:04

Tu es parfaitement capable de faire le 80km Jenifer !!
Seule condition:
NE T'ENTRAINES PAS LES 2 DERNIÈRES SEMAINES COMME TU LE FAIS LES 10 PRÉCÉDENTES !!!
Il faut que tu arrives à alléger les 12 jours avant ta compèt ! Un entrainement d'1h30 et un d'1h00 + 2h00 de VTT la dernière semaine voire les 2 dernières, c'est le meilleur moyen de coincer sur un 80km .... (dixit le Morbihan ...)

Allez, lances toi sur le 80km et sois raisonnable avant le 26 mars 2011 !!!!!!






10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 20-07-2010 08:39

Coucou Jenifer ,

Tu es capable de le faire ce 80km
Tu sais tout le monde galère les 10 dernier km
Mais c'est que du bonheur de franchir la Tour Eiffel

Alors viens avec nous ok ????



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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jenifer
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jenifer
  Posté : 20-07-2010 22:33

, Bon, j'ai de plus en plus envie de le faire mais j'attends quand même d'avoir passé les Templiers, bon ok,, rien à voir mais soit ça va me booster soit je vais être dégoutée des + 50km.
Bon, c'est vrai que vous êtes tous sympas alors ça me tente drôlement mais j'ai un peu peur des barrières horraires et de me faire jeter !!! Heu, on peut prendre l'assenceur pour monter à la tour Eiffel ?
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 23-07-2010 21:18

Coucou Jenifer ,

Déjà fait toi plaisir au templier , arrête d'avoir peur tu es largement capable de faire l'éco trail de Paris !!!!


Avec tous les entrainements que tu fais pourquoi tu balises ?

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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jenifer
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jenifer
  Posté : 24-07-2010 13:36

Je balise à cause des barrières horraires !!
15h pour faire les 88km du Morbhian et là il faudra faire moins de 12h30 pour 80 km avec 1000D+ :
Bon, en fait j'ai eu un début de plubalgie (c'est le kiné qui me la trouvé) c'est pour ça que je ne pouvais plus marcher et tendre la jambe.

En retrouvant vos récit sur l'éco trail de l'année dernière, je penses que vous m'avez convaincu surtout ton récit Francine !! et Marc aussi !! Moi aussi je veux être un super héros comme vous !!!!!
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MARC78
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MARC78
  Posté : 25-07-2010 10:26

T'inquiètes pas pour les barrières horaires !!!
Ça passe tout seul !!
Pas cool ta pubalgie ... surentrainement avant l'épreuve ?????

Euh ... c'est +/- 1500m de dénivelé !!!!!!

Petit rappel, le parcours et dénivelé à mon GPS sur l'édition 2010:

http://connect.garmin.com/activity/27715406




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 25-07-2010 10:30

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rogers
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rogers
  Posté : 25-07-2010 12:52

Je ne suis pas un expert sur les longues distances mais je pense que les conseils de MARC sur les 2 dernières semaines, sont excellents.

Pour ma part , la semaine qui suit 2 séances de 45 mn (mardi en y incluant un peu de rythme et jeudi pépère), dimanche prochain 1 heure EN BALADE, et le mardi qui suivra 45 mn ensuite repos si tous va bien le jeudi qui suivra j'annoncerai sur le site quelle course j'espère pouvoir faire et surtout finir le 08 aout...Seul indice, ce n'est pas du cours
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MARC78
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MARC78
  Posté : 25-07-2010 13:21

Citation : rogers 
...si tous va bien le jeudi qui suivra j'annoncerai sur le site quelle course j'espère pouvoir faire et surtout finir le 08 aout...Seul indice, ce n'est pas du cours  


Ah ah, Rogers se lance sur le long ?
Hum ... La Voie Verte de Champagne-Ardennes ? 74km ?


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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rabe
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rabe
  Posté : 25-07-2010 14:54

moi,je sait pas .
j'aurais peut etre pas tout le materiel obligatoire au yeux ,d'autre concurrents??
j'ai eté trop decu l'an dernier,de l'analyse de certains a savoir lire un reglement et tirer sur ceux qui prenne le temps de l'interpreter pour etre le plus light.
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9575&forum=18


Message édité par : rabe / 25-07-2010 18:12

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MARC78
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MARC78
  Posté : 25-07-2010 16:55

Je comprends Rabe, d'autant plus que je suis celui qui a lancé le poste ...
Simplement ... il y a un règlement ... et des passes-droit ...
Je ne voulais pas le refaire pour cette raison et puis, l'Eco-Trail étant vraiment une belle course, je récidive en 2011.
Ce que je voulais faire comprendre dans mon post ...
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9575&forum=18
... c'est que moi, si je me fais arrêter et qu'il me manque du matériel, je risque la disqualification ou une pénalité, ceux qui "transgresse" le règlement et qui s'allège au maximum en n'ayant pas tout le matériel obligatoire (et ça peut se comprendre puisqu'ils jouent la gagne et mettent 5h00 de moins que moi ...), eux ne risquent rien, et l'on sait pertinemment qu'ils ne sont pas vraiment "réglo" ...
Voilà ce qui me chagrine ... De ce fait, je trouve que le coureurs "lambda" n'est pas respecté, surtout quand on signe une charte éthique qui prône entre autre "Le respect des personnes" et tout ce qui en découle ...
Mais ceci n'engage que moi ....

La charte:
http://www.traildeparis.com/pages/public/files/doc/c73623d1153adf8d.pdf?PHPSESSID=ef722a25a5085586eda53d72491a8dab


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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rabe
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rabe
  Posté : 25-07-2010 18:25

Citation : MARC78 

Je comprends Rabe, d'autant plus que je suis celui qui a lancé le poste ...
Simplement ... il y a un règlement ... et des passes-droit ...
Je ne voulais pas le refaire pour cette raison et puis, l'Eco-Trail étant vraiment une belle course, je récidive en 2011.
Ce que je voulais faire comprendre dans mon post ...
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9575&forum=18
... c'est que moi, si je me fais arrêter et qu'il me manque du matériel, je risque la disqualification ou une pénalité, ceux qui "transgresse" le règlement et qui s'allège au maximum en n'ayant pas tout le matériel obligatoire (et ça peut se comprendre puisqu'ils jouent la gagne et mettent 5h00 de moins que moi ...), eux ne risquent rien, et l'on sait pertinemment qu'ils ne sont pas vraiment "réglo" ...
Voilà ce qui me chagrine ... De ce fait, je trouve que le coureurs "lambda" n'est pas respecté, surtout quand on signe une charte éthique qui prône entre autre "Le respect des personnes" et tout ce qui en découle ...
Mais ceci n'engage que moi ....

La charte:
http://www.traildeparis.com/pages/public/files/doc/c73623d1153adf8d.pdf?PHPSESSID=ef722a25a5085586eda53d72491a8dab

 

relis bien,je ne le refait pas parceque je ne veut pas passer pour un tricheur,je suis dans le lot de ceux que tu critique (il est loin l'esprit trail),et j'avait tout mon materiel obligatoire mais pas plus, tout comme toi(je pense).
simplement il ne suffit pas d'arriver apres les autres pour dire que ceux qui sont devant ont triché.
les forums sont un super tremplin pour lancer des rumeurs.
il n' y as aucun fondement a ce jour a ton post.
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9575&forum=18

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MARC78
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MARC78
  Posté : 25-07-2010 18:56

Bon je rajouterais juste une chose et j'arrête là, ce ne sont pas les coureurs que je "critique" ... si on peut appeler ça critiquer, c'est envers l'organisation qui n'applique pas, pour tout le monde, le même règlement dit "obligatoire" qu'elle a mis en place ...
Quand je vois arriver certains coureurs avec juste une ceinture-bidon avec un bidon de 800ml et crois moi, sur les photos ça se voit, on est loin des 2litres obligatoires !!! Certes ces gens la vont plus vite que moi et n'ont certainement pas besoin d'autant d'eau que moi !!!!!
D e là a dire que tous ceux qui sont devant moi ont triché ... je ne pense pas avoir cette mentalité là ... mais tu peux le penser ... c'est ton droit.

Bons runs à toi et inscris toi à l'Eco-Trail, ce serait dommage de te priver d'une telle fête du trail sur Paris, parce que tu ne partages pas mon avis, ce que je conçois parfaitement !!.


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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rabe
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rabe
  Posté : 25-07-2010 19:22

Réserve OBLIGATOIRE de 2 litres ....pour clore imagine un bidon de 500ml,+ 1 poche a eau roulé de 1,5l.(meme sans sac)
maintenant dit moi ou je n'est pas ma reserve de 2l.
un reglement ca se lit,et surtout ca se comprends suivant les besoins de chaque coureur.
juste un peu decu de l'incomprehension de certains.
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soleia
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soleia
  Posté : 25-07-2010 19:51

rabe, je crois que ton éclaircissement est fort utile.
Donc cela veut dire qu'au départ, on doit avoir le contenant mais pas forcément plein ?
Je n'ai jamais couru l'Eco-trail donc ma question est bien réelle !!!

Allez, il ne faut pas te priver d'une course qui semble si belle

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 25-07-2010 20:14

Coucou Rabe ,

je suis un peu comme toi pour le règlement

mais cette course est vraiment superbe joli parcours en plus

Alors pourquoi te priver ???

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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rabe
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rabe
  Posté : 25-07-2010 20:46

Citation : soleia 

rabe, je crois que ton éclaircissement est fort utile.
Donc cela veut dire qu'au départ, on doit avoir le contenant mais pas forcément plein ?
Je n'ai jamais couru l'Eco-trail donc ma question est bien réelle !!!

Allez, il ne faut pas te priver d'une course qui semble si belle

 

oui,il n'as jamais eté question dans le reglement de se ballader avec 2l d'eau.
mais il parle bien de contenance.
par contre,chacun doit se connaitre sur ce genre de course(on ne fait pas un 80 km sans s'etre testé sur son entrainement.)
en tout cas bonne prepa a tous.

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