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sehmick1
 1729 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-04-2009 12:00
Bonjour à tous!
Comme certains le savent, je vais participer à mon premier marathon dimanche à Paris.
Y a juste une truc qui est un peu énervant sur tous les plans et tous les fascicules que l'on a.
Il n'y a jamais les temps de passage (1km,5km,10km, 20 km, semai, 25 km, 30 km, 35 km, 40 km) pour les coureurs en plus de 5 heures.
Je suis une buse en math, quelqu'un pourrait - il prendre deux secondes svp? J'adorerai avoir les temps de passage pour 5h15 et 5h40 (histoire de voir si je ne suis pas hors délai).
Je vous remercie par avance, je sais que ce site est parfait pour ça!  |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2009 12:34
5h16mn28s:
7'30"/km
1km 7'30"
5km 37'30"
10km 1h15'00"
15km 1h52'30"
20km 2h30'00"
semi 2h38'14"
25km 3h07'30"
30km 3h45'00"
35km 4h22'30"
40km 5h00'00"
marathon 5h16'28"
5h37'34"
8'00"/km
1km 8'00"
5km 40'00"
10km 1h20'00"
15km 2h00'00"
20km 2h40'00"
semi 2h48'47"
25km 3h20'00"
30km 4h00'00"
35km 4h40'00"
40km 5h20'00"
marathon 5h37'34
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2009 12:48
Trop balaise les gars! Merci beaucoup! |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2009 14:52
Merci Vévé !!
Trop cool ta petite bande à mettre autour du poignet !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 03-04-2009 17:29
COUCOU  !
je pense mick tu peux le faire en 5H tes capable avec tes grande jambes
MARATHON
Dist: 42,195 km
Goal 5:00:00
7:09 min per km
1 0:07:08
2 0:14:17
3 0:21:25
4 0:28:34
5 0:35:42
6 0:42:51
7 0:50:00
8 0:57:08
9 1:04:17
10 1:11:25
11 1:18:34
12 1:25:42
13 1:32:51
14 1:40:00
15 1:47:08
16 1:54:17
17 2:01:25
18 2:08:34
19 2:15:42
20 2:22:51
21 2:30:00
22 2:37:08
23 2:44:17
24 2:51:25
25 2:58:34
26 3:05:42
27 3:12:51
28 3:20:00
29 3:27:08
30 3:34:17
31 3:41:25
32 3:48:34
33 3:55:42
34 4:02:51
35 4:10:00
36 4:17:08
37 4:24:17
38 4:31:25
39 4:38:34
40 4:45:42
41 4:52:51
42 5:00:00
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2009 08:06
Moi aussi je pense que tu pourrais mettre aussi le bracelet 5h, ça fait courir à 8,4 km/h...
En même temps c'est pas moi qui vais le faire ce marathon... c'est juste une suggestion... 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2009 21:46
Rien à rajouter sauf BONNE COURSE  |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2009 15:40
C'est super cette bande à imprimer...
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Profil
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