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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 16 avril 2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du jeudi 16 avril 2009
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 16-04-2009 20:29

Hello Cleo,
Tu sais sur les chantiers, les gros durs qui disent un gros mot à la fin de chaque phrase, des fois ce sont les plus doux et les plus gentils avec les femmes. Il ne faut pas se fier aux apparences.
Bon des fois, aussi, ils sont aussi cons avec les femmes que sur le chantier....

Affaire à suivre.... depuis la fenêtre !!!

Jacky

  Profil      
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 16-04-2009 21:08

bpnsoir!
gros stress avant le trail de dimanche...
c'est la premiere fois que je balise autant!

  Profil  
celito
73   
 trotteur
 Coureuse

celito
  Posté : 16-04-2009 21:21

finalement en surfant j'ai trouvé le plan d'entrainnement pour courir 60' (a mon rythme bien sûr

Donc j'ai fait une seance 2*20'

Je suis contente car de bonnes sensations

bonne soirée

  Profil  
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 16-04-2009 21:23

Bonsoir

Pas de sortie ce jour

Dommage il faisait beau

Bonne soirée à demain

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 16-04-2009 21:46

Pas de sortie prévue aujourd'hui et ce n'est pas plus mal vu la météo :
Dommage, je serais bien allée écraser quelques chenilles processionnaires , j'ai déjà sévi lors de mes précédentes sorties

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 16-04-2009 22:07


Bonjour à toutes et à tous,

Juste un petit tour pour marquer le passage.
Tout va bien, mais pas de muscu ni autre depuis avant hier.
Hier matin je me suis éclaté la main droite.
Elle n'a fait que recevoir une pierre de 70 kg alors qu'elle était à plat sur une autre pierre.
Eclatement de la main, sous la pression, ça a fait des trous, le sang a giclé, on aurait dit un pistolet à eau de gosse.
Bon, j'ai du rentrer en passant les vitesses de la main gauche, car ça m'est arrivé en colline.
Je voulais charger une pierre.
La pierre est réstée là bas, mais elle n'aura pas le dernier mot, dès que la main sera fonctionnelle, j'irai la chercher.
Pas d'hosto, ,ni médecin, je me soigne à l'ancienne...Et ça marche!
Mais elle a doublé de volume..Ca doit être le sang qui stagne dedans..
Bah, on va attendre qu'elle redevienne comme avant.
Ca va me forcer au repos. C'est pas si négatif que ça, finalement....
Bon,
Je vois que certains ont repris un training régulier ou presque...
Et oui, il faut toujours de l'assiduité si on veut avancer.
Moi même, je ne rate jamais une séance de sieste. La régularité, ça compte..
Perséverance = Clé du succès..
Bon Run,
Bon Week end,
Bonne nuit...................


La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-04-2009 22:21

Ce n'est pas raisonnable de ne pas consulter outlaw, mais tu n'en fais qu'à ta tête de toute façon, n'est-ce pas...
Je me fais du souci quand même pour toi là

  Profil  
thalyne
635    
 meneur
 Coureuse

thalyne
  Posté : 16-04-2009 22:39

Bonsoir... et bien Outlaw tu ne lésines pas qd tu te fais mal!!!!

Pour moi sortie fin de journée, à 3, 1h11, pour 11,2 km.. jambes lourdes... mais j'ai tenu bon! Et pas de pluie, ouf!


  Profil    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 16-04-2009 22:43

Courage outlaw soigne toi bien


  Profil    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 16-04-2009 22:47

Déconnes pas Outlaw, imagines que tu aies un os pété-déplacé...

  Profil  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 16-04-2009 22:59

Repos forcé ce soir, avec un gros orage juste au moment où je sortais du taf, avec éclair et tout et tout ...

Donc pas de 10 X 300 .

Finalement du repos ce n'est pas si mal pour mon genou qui refait un peu des siennes en ce moment .

Demain 45' de footing .

  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 17-04-2009 00:47

Outlaw, j'espère que cet accident n'a pas eu raison du long poil qui poussait dans ta main ?

sinon sans rire, fais gaffe quand même

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-04-2009 06:46

outlaw va bien, il greffera son pouce de pied sur sa main et recoud sa plaie avec du fil polyester solide... pas de souci!

  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 17-04-2009 09:14

Si tu veux Outlaw je connais un docteur sur le site, elle passe plus de temps à mater les ouvriers installant le vélib en bas de chez elle mais elle est très sympa.

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 17-04-2009 13:43

j'espère que ça va s'arranger et que ta main va retrouver une forme "normale" Outlaw mais comme le dit Soleia la prudence serait peut être d'aller consulter??
bon rétablissement à toi.

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-04-2009 14:13

Fais gaffes OUTLAW, une petite radio en allant aux urgences serait conseillée. Soignes toi bien !!

  Profil  
woodtalk
324    
 galopeur
 Coureur

woodtalk
  Posté : 17-04-2009 22:50

Sortie de 35 minutes pour un 6 km soit la double longueur de ma rue

Outlaw: si ta main ne dégonfle pas dans les jours qui suivent: direct hosto!! Faut pas déconner !

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 17-04-2009 23:27

Citation : Outlawrunner 


Bonjour à toutes et à tous,

Juste un petit tour pour marquer le passage.
Tout va bien, mais pas de muscu ni autre depuis avant hier.
Hier matin je me suis éclaté la main droite.
Elle n'a fait que recevoir une pierre de 70 kg alors qu'elle était à plat sur une autre pierre.
Eclatement de la main, sous la pression, ça a fait des trous, le sang a giclé, on aurait dit un pistolet à eau de gosse.
Bon, j'ai du rentrer en passant les vitesses de la main gauche, car ça m'est arrivé en colline.
Je voulais charger une pierre.
La pierre est réstée là bas, mais elle n'aura pas le dernier mot, dès que la main sera fonctionnelle, j'irai la chercher.
Pas d'hosto, ,ni médecin, je me soigne à l'ancienne...Et ça marche!
Mais elle a doublé de volume..Ca doit être le sang qui stagne dedans..
Bah, on va attendre qu'elle redevienne comme avant.
Ca va me forcer au repos. C'est pas si négatif que ça, finalement....
Bon,
Je vois que certains ont repris un training régulier ou presque...
Et oui, il faut toujours de l'assiduité si on veut avancer.
Moi même, je ne rate jamais une séance de sieste. La régularité, ça compte..
Perséverance = Clé du succès..
Bon Run,
Bon Week end,
Bonne nuit...................


 

Merde alors...

Faut quang même aller vois le toubib...


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