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bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 02-05-2009 17:59
Hello !
Voici le CR de ce 10 éme marathon de Sénart et où je termine mon 7éme marathon 371éme s/.1275 arr. en 3h35'.
1479 inscrits pour cette 10éme édition - doit on en conclure qu'il y a 200 abandons ou non présent ?
Je boucle ce marathon loin de mes objectifs certes, mais je ne suis pas déçu..loin de là !
Bien dans l'allure au départ, je me trouve avec un groupe de 4 coureurs partant pour 3h15'. Les kilos sont réguliers et je me trouve bien eux.
Les kilomètres défilent rapidement et le parcours est agréable, toutefois une crainte anime vite le peloton; à savoir le soleil.
Vous allez me dire que c'est sans doute mieux que la pluie du marathon d'Albi ou de Marseille....mais en tout cas je n'aime pas trop courir sous la chaleur et je sais que cela risque devenir difficile.
Je décide alors entre le 17éme et 20 éme de jouer la prudence et de tourner le bouton de la machine en mode ''relax'' craignant trop la chaleur...
J'abandonne vite tout objectifs chronos et je cherche et trouve une allure plus raisonnable qui me permet de vivre pleinement mon marathon.
Les kilométres avancent et je récupère un bon nombres d'athlètes vraiment mal et souffrant.
Je ne regrette donc pas ce choix, j'ai pu profiter de ce joli parcours (hé ! pas si plat que ça quand même  ) sans me griller et remettant mes objectifs chronos pour le marathon de Metz...à la maison pourquoi pas !
Je voulais aussi souligner la très bonne organisation de ce marathon : le parcours est agréable où l'on traverse une belle campagne et de jolis villages, de nombreuses curiosités, bien protégé de la circulation, des ravitos en abondance (apréciable vu la chaleur), un soucis constent de garder les lieux propres, une bonne présence du public et de l'animation à vous donner du courage, une médaille de qualité en lalique,.....vraiment bravo.
Je souhaite aussi une bonne récup' à Francine, Rogers et dide que j'ai eu plaisir de rencontrer et, je suis content d'avoir partagé ce 10 éme anniversaire du marathon de Sénart avec eux.
En conclusion un marathon reste avant tout une belle aventure sportive et humaine...difficile et différente à chaque fois, et même loin de mon record et de mes objectifs j'ai eu plaisir à le courir...et c'est le principal .
@+bubo57
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 Profil 
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cleo
1370
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 02-05-2009 18:28
Pour le plaisir ! 
Joli moment 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 18:31
coucou ! bubo57
 pour ton marathon  super temps je suis contente de t'avoir rentré
a bientôt sur une autres courses
bonne récupération  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:47
Content de t'avoir rencontré, tu fais un très beau marathon sans y avoir laissé des plumes et avec facilité. J'aurais aimé qu'il en soit de même pour moi.
Il est vrai qu'il y a une superbe ambiance et une très belle organisation.
J'espère que l'on se recroisera un jour sur une course.
BONNE RECUPERATION
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:51
Temps canon !!!
Belle gestion de course !!!!
Un grand bravo pour ton marathon !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 18:53
 Bravo Bubo57! Tu as bien géré ta course et par conséquence tu as eu du plaisir même en abandonnant toi-même ton objectif chronométrique. Un compte rendu doux et plaisant qui témoigne bien de ton état d'esprit et de ta manière sensible d'aborder les choses.
Bonne récupération!  |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:27
Bravo, super temps. |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 19:30
Bravo Bubo, car ton chrono est chouette malgré tout et surtout malgré la chaleur
Bonne récupération 
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 19:45
bravo judicieux ton choix bonne recup et bonne chance pour metz |
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 20:24
Du plaisir et une très bonne gestion de course!!
Bravo |
Profil E-mail www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 20:46
Un grand bravo Bubo pour ton marathon et le recit, sans oublier les photos
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2009 21:24
Bravo Bubo belle gestion sur ce marathon ensoleillé |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 21:33
3H35 en mode relax bravo.
Il est effectivement préférable dans ces conditions de remettre à plus tard l'exploit chronométrique.
Forcer sur une telle épreuve peut laisser de graves séquelles.
Tu y a pris beaucoup de plaisir et c'est le plus important.
Bravo à toi pour cette bonne gestion de course et bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2009 21:34
Bravo!
Bien vu d'avoir su renoncer à ton objectif, ça t'a permis de prendre du plaisir jusqu'au bout!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2009 09:59
Merci à tout le monde pour vos messages.
Je vais en effet bien récupérer et terminer ma saison 2008/2009 par des courses natures (petit trail).
@+bubo57 |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2009 15:06
Un chrono qui donne envie ! magnifique 7ème marathon ! bravo !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2009 17:37
Salut
belle course et super chrono
bon choix durant la course, bonne récup
A+ joseph |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 03-05-2009 20:05
Il est presque intimiste ce marathon avec ses 1275 arrivants
La photo de groupe est très sympa 
Et ton récit est aussi très agréable à lire, il s'en dégage beaucoup de sérénité et de plaisir
Et ma foi, même si tu n'es pas dans ton chrono espéré, tu es dans le premier tiers... c'est pas mal du tout !!!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 03-05-2009 20:24
salut bubo, il a l'air sympa ce marathon et tu en a bien profité, c'est bien.
bonne récup |
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