|
stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
| |
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| |
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 24-05-2009 15:51
Le "calendrier des courses" parle de 500 mètres dans l'eau  
Il y avait aussi un 10 km organisé en même temps non ?
Voilà , en fait c'est ça  Tu as fait le parcours du 10 km... eh eh, en 31'45 tu as drôlement cartonné 
Récupère bien, parce que le 1er juin... c'est assez proche 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-05-2009 15:55
eh bien quelle course!!!!!!
il était peut être temps de se poser un peu maintenant! car tu cumules beaucoup ces derniers temps. et comme tu le dis, cela te permettra de refaire du jus et de te sentir plus en forme.
maintenant il est clair que les courses sur routes et les trails sont totalement différents. les trails réclament une gestion des changements de rythme qui n'est pas facile à acquérir.
bonne récup'. et  |
Profil
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 15:55
bravo mais es ce raisonnable d'enchainer deux course en 48h bon repose toi bien sacré course quand méme
|
Profil  www 
|
|
cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| |
BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 16:45
C'est bien d'enchainer les courses surtout si tu y trouves du plaisir.
Mais au fur et à mesure tu vas fragiliser ton organisme et risquer la blessure.
Il vaut peut être mieux savoir lever un peu le pied et courir pendant de longues années, plutôt que de foncer comme un foufou pendant 6 mois et devoir rester sur la touche pendant plusieurs mois ou années à cause d'une sale blessure.
En tout cas bravo pour ta course.
|
Profil www
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 17:13
je viens de récupérer le classement
et ils affichent officiellement 5.772 kms ( pas étonnant qu il me semblait long)
la jeune demoiselle qui me passe sur la ligne est la 1 ere junior
dans le descriptif ils parlent de chemin des douaniers et de parc de la falaise ( j aurais du lire avant )
donc vu la distance ça me rassure un peu et le 2éme effet "kiss cool" c'est que pour la 1 ere fois je suis classé pratiquement à mi course
(48 sur 92) toutes mes autres sorties étaient au mieux dans les derniers 20 % des participants
allez j vais boire un coup
|
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 17:15
Bravo pour ta course. 
C'est le genre d'épreuve qui me tenterait bien.
Trop loin, dommage, peut-être dans une autre vie
Bonne récup pour le 1er juin... Pas d'imprudence cette semaine (OK, je sors ) |
Profil
|
|
joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 17:32
Salut
une de plus!!! et pas facile
bonne récup maintenant avant le 1er juin
A+ joseph |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 17:36
ça ressemble à un parcours du combattant ta course
bravo
maintenant il te reste à bien récupérer
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 19:32
Effectivement, parcourt du combattant avec la paille, s'il vous plait 
Tu as fait un très bon chrono pour tes 6 km.
reposes toi bien |
Profil
|
|
parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 24-05-2009 20:02
bravo pour ta course |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-05-2009 21:56
Quelle épreuve 
Bravo pour ta course |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-05-2009 23:10
Bravo pour ce beau parcours du combattant.
Tu enchaines les courses les matchs de foot, bravo aussi pour cette belle victoire, tu te reposes quand ?
Bonne récupération et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-05-2009 23:29
Photo rajoutée dans le CR  |
Profil
|
|
une vingtaine de seconde et je finis à la ramasse dans le derniére ligne droite une jeune fille d'une quinzaine d années sprinte pour prendre la place je lui laisse bien volontiers !!
