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pat100kilo
 124 
 trotteur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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fox92
796
 meneur
Coureur
|  Posté : 03-06-2009 07:44
salut pat ça aurait été avec plaisir mais je suis en province vers aureille dans le sud à un mariage pour 4 jours
on va se croiser un de ces quatres tiens nous au courant et de tes prochaines courses aussi ça serait un plaisir de courir à tes cotés pendant quelques heures salut champion portes toi bien
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 Profil  E-mail 
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Gezen
1442
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2009 13:38
Salut pat100kilo,
Je n'y serai pas, mais bon courage à toi si feras la course! Et dans ce cas, au plaisir de lire ton compte rendu bientôt!  |
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 06-06-2009 10:20
salut tout le monde.je vous tiendrai au courant sans faute.j'ai repris l'entrainement cette semaine.60km en 4 jours.pas facile, 
mais ça va.à beintôt |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-06-2009 12:42
Coucou Patrick 
Bonne chance et bon courage pour Mulhouse, et tiens nous au courant. 
à bientôt
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2009 12:46
Bonjour Pat
On pensera bien à toi pour ces 6 h
Bon courage
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 06-06-2009 13:47
pas de problèmes.de votre côté,y a quelque chose en vu????? |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2009 18:34
Salut Pat100kilo,
je te souhaite une bonne course pour ton 6h de mulhouse
 
je serai pour ma part aux 6h de l'écho du Pas de calais le 28 juin si tout va bien !!!
Actuellement c'est : 
 ,
 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 06-06-2009 20:30
salut runner68.je te souhaite un super 6heures du pas de calais.le repos fait parti de l'entrainement.tiens moi au courant et à bientôt |
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 24-06-2009 20:40
salut,
bon ce week end,ça y est.15 départ pour les 6heures de mulhouse.
dis runner68,tu sears au 6heures du pas de calais???? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-06-2009 20:50
Par avance, bonne course à toi pat100kilo  |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2009 15:20
Salut Pat100kilo,
Ce week end, je vais aller au 6h du pas de calais.
je verrai bien ce que je peux faire car je sors d'un repos de 15 jours forcé. 
j'ai repris depuis mardi donc on verra bien. 
Malgré tout, je pense ne pas avoir tout perdu de la préparation qui m'a permis de faire les 100 bornes de steenwerk du mois de mai .
disons que ça va me permettre de savoir où j'en suis dans la saison et si je peux maintenir l'objectif à venir que je me suis fixé. 
Je te souhaite bon courage pour tes 6h et tiens nous au courant... 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 14:51
salut runner68
tu ne perds pas tant que ça.
ça me rapelle la prépa pour mon deuxième 24heures.je me suis bléssé 1 moi et demi avant. 
3 semaines sans rien faire du tout,et après c'était léger comme entrainement.
résultat: 201km pour les 24 heures.
tu vas nous faire un super truc.
te prends pas la tête et fait toi plaisir.
tiens moi au courant.
bonne course 
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 28-06-2009 18:28
salut tout le monde.
ça y est,les 6heures sont déjà derière moi.un beau parcours,une belle organisation,même s'ils ont oubliè de me compter le dernier tour.
résultat:
71km affiché,mais 72km de réussi.
et la premiètre place au scratch.
à bientôt |
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 28-06-2009 20:21
resalut,
juste pour vous dire que c'est le journal qui s'est planté dans le kilomètrage.
les résutaas sont justes,sûr le site de : cgfm mulhouse.
salut |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-06-2009 22:12
Toutes mes félicitations pat100kilo! Une nouvelle grande performance de ta part! 
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Profil
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 28-06-2009 22:34
un grand BRAVO !!!!!! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-06-2009 22:37
Félicitations Patrick, un grand Bravo pour cet exploit.
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pat100kilo
124
trotteur
Coureur
| Posté : 28-06-2009 23:54
merci à tous.
bonne nuit |
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