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Kilucru
 1063 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 31-05-2009 16:15
Bonjour,
Je voulais juste partager avec vous mon plaisir d'avoir pu courir en pleine campagne, pour une citadine comme moi c'est tres agreable !
En WE en Normandie, je suis sortie hier matin et le contact avec la nature etait vraiment plaisant : le soleil, un vent doux, les papillons, l'odeur des pres...
Je progresse petit a petit. Après quelques semaines a 20 minutes, puis 22, cela fait deux fois que mes 25 minutes passent sans trop d'effort. Hier j'aurais pu continuer mais j'ai voulu etre raisonnable et y aller progressivement.
Souvenir de tendinite oblige, j'ai decide de ne pas courir ce matin mais d'aller marcher en respirant l'air a pleins poumons !
Mais demain bien sur.. Dernier jour a la campagne et sortie de rigueur !
Bonne Pentecote a tous !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
 Profil 
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 16:22
C'est ce qui est génial avec la cap... le sport transportable à volonté !
Et quel plaisir de découvrir un nouvel endroit lors d'un footing matinal ! 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 31-05-2009 16:49
Joli compte-rendu d'entraînement  tu progresses sûrement, c'est bien kilucru  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-05-2009 16:54
Je suis ravi pour toi Kilucru.
Effectivement, c'est super ce sentiment de liberté quand on court dans la campagne sous le soleil. 
Tu grignotes quelques mn de semaine en semaine et te voilà à 25 mn de footing. 
Qui l'eût cru ? 
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 17:34
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 18:07
Bravo et bonne continuation |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 19:40
ki lu crut ?
QUE DU BONHEUR |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 20:13
Bravo Kilucru !!!
Bonnes sensations et bon entrainement !!
Profites bien !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 21:49
Merci a tous pour vos encouragements ! C'est en grande partie grace a vous que je progresse !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 22:27
Belle sortie, j'y étais presque!  (je connais un peu La Normandie côté Flers)
Un seul conseil, continues comme ça!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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