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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-06-2009 05:41
bonjour à tous!
tout d'abord: FRANCINE! TU ECOUTES LE TOUBIB! TU TE CALMES! NON MAIS!!! C' EST QUOI CA? 
ensuite, bonne journée et bon run à tous!
et si je peux, petite sortie prévue vendredi soir...
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 11-06-2009 06:57
Hello,
Un programme de boulot encore bien chargé aujourd'hui et ce soir, entraînement avec le prof de jogging et ses acolytes au Bois de Boulogne.
çà va dropper pour moi.  Mais, je ne me plains pas car j'ai cette chance de pouvoir courir.
Bonne journée à vous toutes et à vous tous
et mes pensées vont vers tous nos blessés 
@+
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-06-2009 07:05
Bonjour
Pas de cap aujourdhui , mais une grande pensée à tous les blessés. 
Bonne journée
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Profil
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 07:17
Salut tout le monde !
Repos pour moi ... |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 07:28
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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zoee
398
 galopeur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 07:34
pas de cà p aujourd'hui, juste une séance de yoga 
à tous |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 08:02
1 ere sortie hebdo ( depuis 15 jours ça plonge)
30 mn avec quelques gouttes
depuis 3 jours repas un peu chargé avec le boulot
j avais l impression de perser 1 tonne  |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 08:28
à priori, je ne suis pas prêt de recourir......
je voudrais avoir également une pensée pour tous les blessés
ceux également qu'ont ne voient plus sur le site
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
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sweetdomino
68
 trotteur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 09:18
Bonjourà tous
Pas de sortie pour moi
bonne journée |
Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 09:48
 Pas motivée pour aller courir....    |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 10:37
Moi non plus j'étais pas du tout motivée... réveil à 6h10, rendormie jusqu'à 7h30 puis jusqu'à 8h15
Je me suis dit jog demain matin... mais je me suis souvenue de la réunion de ce soir qui va probablement finir vers minuit
Donc coup d'pied aux fesses après avoir pris les conseils de Soleia et Outlaw
Verdict : vraie sortie seuil cette fois...
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 10:38
Et puis bon courage à tous nos blessés
ET comme le soulignait Jejestr, pensée à ceux qu'on ne voit plus sur le site... Je pense particulièrement à Jacky...
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 11:07
bonne journée à tous
et bon courage à tous les blessés
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Profil
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pomat
525
 meneur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 12:04
bonjour a tous
sortie de 1h30 ce soir avec 3*10mn a 85 fcm
bon courage a tous les blessés je sais ce que c est |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 13:38
Bonjour tout le monde et bon courage à tous nos blessés!
Je réfléchis, je réfléchis et je réfléchis . Toujours un peu de douleurs au mollet de jambe droite. Soit j'attendrai jusqu'à demain soit j'irai à la piste. En tout état de cause je ne courrai pas ailleurs que sur la piste en ce moment.
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2009 13:54
Bonjour
une énorme pensée pour nos blessés....
sortie pour moi ce matin, alors que pas motivée au départ étant malade.
finalement j'ai fais 12,5kms en 1h14.
je vais y aller mollo pour dimanche car je sens encore de la fatigue du trail et de mon infection...
d'un autre côté ça m'a fait du bien cette sortie.
bonne journée à tous et bon courage une nouvelle fois à nos blessés. |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2009 14:53
Bonjour à tous,sortie fractionné sur piste ce midi! |
Profil
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Posté : 11-06-2009 06:53
