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Valessa
 2161 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 08-07-2009 13:44
Je ferai moins ma pipelette à compter de demain jusqu'au 15 juillet, car nous partons tous les 3 à la montagne 
On se décide un peu sur le tard mais les dernières semaines ont été un peu rudes moralement et physiquement. Donc nous avons décidé de nous accorder quelques jours de relâche.
Enzo se portant de nouveau très bien, c'est sereins que nous prendrons la route dès demain matin.
Evidemment mes runnings feront partie du voyage!
A très vite.
Valessa, accro à PCAP et qui va devoir s'en passer  |
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Noush
325
 galopeur
Coureuse
|  Posté : 08-07-2009 13:47
Bon repos en montagne Valessa !
Avec du bon air tout pur, du soleil et un chouette dépaysement, vous allez tous venir reposés !
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Gezen
1442
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-07-2009 15:12
C'est chouette de partir en montagne Val! Tout est impeccable donc : Notre mascotte va bien, vous serez en famille dans un joli cadre naturel et toi tu pourras t'entrainer pour ton prochain trail tout en réfléchissant sereinement sur le marathon que tu feras bientôt!
Vous avez bien mérité ce voyage, bonnes vacances à vous trois et gros bisous à notre bonhomme! |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 15:44
Cool la montagne !!!
Donc vous vous mettez au trail !!!!
Ou plutôt vous allez vous prefectionner !!!!!!!
Super que le petit Enzo aille bien !!!
Bonnes vacances et retour en forme obligatoire !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-07-2009 16:12
merci à vous 3
j'ai déjà expérimenté la cap en montagne l'année dernière, autant dire que je fais peu de kms en 1h! mais quel cadre magnifique en effet.
et puis oui tu as raison Emre, ce sera aussi l'occasion de réfléchir à mon futur marathon!
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-07-2009 16:15
Bon séjour à vous 3 et profitez en pour refaire une remise en forme
Biz |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 18:04
 Très bonnes vacances...profitez bien du paysages
@+bubo57 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 18:28
Bonnes vacances et profitez bien de l'air pur de la montagne pour recharger les batteries au maximum.
Bises à Enzo.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 19:29
Bonnes vacances en montagne, cela me rappelle mon entraînement marathon à MORILLON et ma prise de 3 kg. C'est bon ça !!!! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 20:03
Bonne vacances, et bon repos !!
Thierry |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-07-2009 20:28
Passe de très bonnes vacances Valessa, profitez-en bien en famille 
A bientôt, en pleine forme |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-07-2009 21:15
Valessa, je te souhaite un très beau séjour à la montagne ainsi qu'à Sam et à notre douce Mascotte.
Profitez-bien au maximum de ces quelques jours.
Bisous.
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2009 21:34
Bonnes vacances à vous 3 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 08-07-2009 22:31
bonsoir la petite famille !!!
je vous souhaite de très bonnes vacances en montagne
Profitez- en bien vous allez faire une petite course là bas?
tu feras un gros gros bisous de ma part à Enzo
profitez bien du paysage bisous à vous trois
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 09-07-2009 11:39
Bonnes vacances à vous trois.
Profitez bien de l'air pur des montagnes pour oxygéner vos poumons et pour revenir en pleine forme.
Pleins de bisous à Enzo |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-07-2009 10:01
 Bonnes vacances à vous 3! |
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stephdu66100
394
galopeur
Coureur
| Posté : 10-07-2009 20:24
bonne vacance a ts les 3 
profit bien de ceux qu sont autour de toi valessa
stephdu66100 
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 10-07-2009 20:52
Salut à vous trois
Bonnes vacances
@ +++ pour le marabout
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-07-2009 21:48
bonne idée tu vera c'est super dans les alpes!!! altitude !! bonne semaine a+++++++++++++++++ |
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