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sorciere
 11 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 16-09-2009 18:27
après des mois d'absence( 3mois et plus) me revoilà  , 2mois sans courir car de gros pb au tendon d'achille  ,toujours en traitement ,mais inscription au marathon de paris ,mon pays d'origine, pour mon 1er marathon !!  je reprends confiance et j'attends avec impatience le feu vert du Doc pour reprendre l'entrainement! ce week end c'était la parisienne (k du sein) j'ai marché mais c'était fantastique!!! A refaire! 
le 11 octobre les 20km de paris:j'espère!!
a bientôt et bonne course!!  |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-09-2009 20:57
Eh bien sorciere, je te souhaite une bonne reprise et surtout une belle préparation pour ton premier marathon
Il y aura d'autres PCaPiens présents sur cette course
Au plaisir de te lire |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-09-2009 21:12
Bon retour !!! Bonne reprise !!!
Bonne préparation pour ton marathon de Paris !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2009 21:26
Bonne reprise et bonne préparation du marathon de Paris.
Surtout vas y tout doux quand même.
Au plaisir de te lire prochainement.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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| bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2009 21:32
....bonne prépa pour ton premier marathon!
Profites bien....
Reprends en douceur; tu as le temps
@+bubo57 |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2009 21:33
Bon retour à la course à pied et parmi nous. |
Profil
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