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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km des 9e Foulées de la Ste Catherine à Meneville (62) - Edition du 22/11/2009
Auteur10 km des 9e Foulées de la Ste Catherine à Meneville (62) - Edition du 22/11/2009
stefasn
8006     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-11-2009 20:37

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10 km des 9e Foulées de la Ste Catherine à Meneville (62) - Edition du 22/11/2009
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
dans la souffrance - pas pour moi 
Inclure la signaturetrue 
..::..




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 26-11-2009 22:22


  Profil  
stefasn
8006     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-11-2009 21:02

dimanche matin tempête heureusement la pluie annoncée aura la bonne idée de ne débarquer que l'après midi (le déluge)

Arrivé dans l'arrière pays boulonnais il y a vraiment beaucoup de vent

Parmi les 300 partants je tombe sur une vieille connaissance qui se remet à la course j'avais dans tous les cas prévu une sortie tranquillos étant un peu en dedans depuis 3 semaines


(celui qui me reconnait gagne une sucette)


départ une 1ere petite boucle 5'50 et c'est parti dans la campagne avec un parcours valloné et toujours ce vent je cours avec le collègue qui dès le 1er kilo souffle déjà
2 eme kilo c est tranquille il ne reste plus beaucoup de monde derrière, avec le vent le collègue peine ( moi aussi) 6' 30 !!!! le 4eme avec un petit faux plat descendant 6' puis arrivé dans une foret où une très longue ligne droite en faux plat descendant nous amène au 6eme en 36' (les 2 derniers en 5'45) nous sommes pile sur une base d'une heure inespéré après 3 km ravitaillement et retour en plaine et vent de face très violent et là le collègue craque vraiment je reste avec lui et un gars devant alterne marche et course et pourtant on ne le rattrape pas par moment j'ai presque l'impression de marcher pas étonnant 7'30 au kilo ( suis jamais allé aussi lentement ) il me dit que je peux y alller à quoi bon, la voiture balai approche maintenant à grand pas le kilo suivant est à peine mieux il n'a plus qu'un objectif finir mais le pauvre peine vraiment au 9e ça y est le v3 ou v4 devant la voiture balai nous passe à l'entame d'une derniere montée le collègue souffre terriblemennt du dos je mets ma main, sur ses reins pour l 'accompagner il me dit que ca le soulage terriblement je fais le dernier kilo dans cette position et nous reprenons à 100 mètres de la ligne le gars qui alterne course et marche

résultat 1 h 05 !!!! mais content pour lui que ce soit fini eau, chocolat chaud, sac t-shirt et une petite coupe

le mbo est très loin mais vu les conditions j'aurais été à la ramasse

le tracteur sort une à une les voitures embourbées dans la pature -parking

c'est aussi quasiment le temps de mon 1er 10 km il y a un an



Message édité par : soleia / 26-11-2009 22:32


  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 24-11-2009 21:08

C'était un temps de Breton ça
En tout cas c'est bien sympa à toi d'être resté avec ton collègue jusqu'au bout.

Mais il reprenait la course à pied à l'occasion de cette course ci ou avait il commencé à s'entrainer avant?


  Profil  www  
stefasn
8006     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-11-2009 21:09

quelques footings c est tout

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-11-2009 21:35

C'est vraiment sympathique de ta part d'avoir aidé ton collègue qui a terriblement galéré.

Mais pour son premier 10 km, on peux le féliciter de son temps surtout pour le peu d'entraînement qu'il a fait.

Espérons qu'il ne se dégoutera pas de la course à pied, comment va t'il depuis la course ?


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-11-2009 22:03


Félicitations!

Tu es parti avec lui et tu l'as pas lâché.
Bel exemple de solidarité, de soutien.
Bravo

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 24-11-2009 22:20

Que souhaiter espérer dans de telles conditions ?
Très grand bravo à toi pour cette course mais surtout ne pas avoir lâché ton collègue.
Bonne récup et à bientôt.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-11-2009 23:27

félicitation stefasn d'avoir aidé un collège dans la galère


coucou stefasn tu vas bientôt me rattraper au tableau MBO


bonne récup et encore



  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-11-2009 23:52

Bravo Stefasn !!! Belle course et belle solidarité !!!

Le vent ennemi du coureur, surtout ... de face !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 25-11-2009 09:14

pas facile de courir contre l'ennemi public numéro 1
BRAVO pour ta solidarité

  Profil  www  
sergio
344    
 galopeur
 Coureur

sergio
  Posté : 25-11-2009 11:13

Bravo super sympa a toi d'être resté avec ton collègue

<

http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664


  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 25-11-2009 13:36

Belle solidarité!

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 25-11-2009 21:43

Bravo à toi, Stefasn. Et surtout, bel exemple de solidarité
et de sportivité.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-11-2009 22:36

Sans hésitation, je serais restée également avec lui

Merci pour l'envoi des points MBO : 2 + 2 + 10 + 2 = 16


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
bibendum
3481     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-11-2009 17:43

encore un bel esprit ,et tu es dans le fond a gauche entre deux tetes avec ton maillot vert pomme à quand ma sucette
encore bravo pour ton esprit

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
stefasn
8006     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-11-2009 20:05

je e l apoirtes dimanche si y a pas 1 metre d eau

  Profil  
riri17
7237     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-11-2009 21:04

Bravo à toi! Tu mérites une médaille pour avoir supporté un collègue comme ça!!!!

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 30-11-2009 15:51

Bravo à toi pour avoir accompagné ton ami jusqu'au bout
Quel bel esprit !!
Merci pour le CR

  Profil  
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