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Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning et prévisions courses - 1er semestre 2010
AuteurPlanning et prévisions courses - 1er semestre 2010
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 02-01-2010 10:31

1-2-3 JANVIER
Néant

16-17 JANVIER
Néant

30-31 JANVIER
Néant

14 FEVRIER
SEMI-MARATHON DES LIONS (BULLION 78) 21,1km - Inscrit

27-28 FEVRIER
LE TOUR DE BERNES (95) 10,2km - Inscrit

7 MARS
SEMI-MARATHON DES LIONS (RUEIL 92) 21,1km - Inscrit

20 MARS
ECO-TRAIL DE PARIS (PARIS 75) 80km – Inscrit

26 MARS
TRAIL NOCTURNE DE VERNEUIL (78) 15KM (21h00)

11 AVRIL
TRAIL DU JOSAS (JOUY EN JOSAS 78) 35km – Inscrit

18 AVRIL
HUMARATHON (VITRY S/SEINE 94) 21,1km - Inscrit

24-25 AVRIL
LE TRAIL DE CHEPTAINVILLE (91) 54km

13 MAI
LA RONDE DES ETANGS (VERT LE PETIT 91) 15km

16 MAI
LE TOUR DE HOUILLES (78) 10km – Inscrit

22-23 MAI
LES 24H DE VILLENNES (78) – Inscrit

30 MAI
PSG-LACOURSE (75/92) 20km – Inscrit

13 JUIN
LES 100KM DE PARIS (75) – Inscrit

25-26-27 JUIN
LE GRAND RAID DU GOLFE DU MORBIHAN (56) 177km - Inscrit

Et sur le 2nd semestre: sept: 100km de Millau - 15-16-17oct: 48h00 de Royan (Inscrit) - déc: TTC 82km - Thiais!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)



Message édité par : MARC78 / 05-01-2010 23:29

  Profil  E-mail  www    
Pioupiou
879    
 meneur
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Pioupiou
  Posté : 02-01-2010 10:36


IMPRESSIONNANT !!!!

Je suis fatigué juste à regarder ton planning

Bn courage
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stefasn
8114     
 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 02-01-2010 10:58

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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 02-01-2010 16:34

J'ai repris le planning de Marc que j'ai modifié à ma sauce mais cela reste prévisionnel.

1-2-3 JANVIER : Néant

16-17 JANVIER : Néant

23-24 Janvier : 10 km du XIVe arrondissement de Paris

30-31 JANVIER : Néant

7 FEVRIER : les foulées de Vincennes (sans dossard)

13 FEVRIER : 10 km de la Saint Valentin, parc des buttes Chaumont XIXe arrondissement
14 FEVRIER : 15 km des Foulées Charentonnaises à Carenton (94)

27-28 FEVRIER : Néant

7 MARS : SEMI de Paris sans dossard ou SEMI-MARATHON (RUEIL MAILMAISON 92) 21,1km

14 MARS : Néant

20 MARS : ECO-TRAIL DE PARIS en VTT avec Pascal et sa caméra

11 AVRIL : marathon de Paris (sans dossard)

18 AVRIL : Néant

24-25 AVRIL : 100 km du Périgord noir à Belvès

01 MAI : 20 km de Maroilles (59)

13 MAI : Néant

16 MAI : Néant

22-23 MAI : LES 24H DE VILLENNES (78) – Inscrit

30 MAI : Néant

06 JUIN : La transbaie (80)

13 JUIN : Néant

25-26-27 JUIN : Néant

04 JUILLET : 10 km France des Iles Paris-Bois de Vincennes.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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MARC78
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MARC78
  Posté : 02-01-2010 16:46

Sacré planning !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Vince
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Vince
  Posté : 02-01-2010 17:32

... Moi je dis Bravo les gars C'est bien de démarer la saison avec des dates, ça motive !!!!!

Vince...
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riri17
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riri17
  Posté : 02-01-2010 17:53



Heu... bravo les gars!!!!!!!!!
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 02-01-2010 18:29

coucou voilà !

2-3 JANVIER Cross de Combs La Villes (77) 4'220 M


23-24 JANVIER XIVe arrondissement de Paris 10km

7 MARS SEMI-MARATHON DES LIONS (RUEIL 92) 21,1km

20 MARS ECO-TRAIL DE PARIS (PARIS 75) 80km

27-28 Mars bénévole pour notre course au Mée ( 77 )

3-4 AVRIL Fontainebleau ( 77 ) 21km

18 AVRIL HUMARATHON (VITRY S/SEINE 94) 21,1km ?

1er MAI Marathon de Sénart ( 77 )

22-23 MAI LES 24H DE VILLENNES (78)

O5- 06 JUIN : La transbaie (80) 15km dans la boue un Hubert et Pascal

11JUIN : Melun (77) 10KM nocturne

25-26-27 JUIN LE GRAND RAID DU GOLFE DU MORBIHAN (56) 177km



et mon 100KM à la fin de l'année celui de Millau

Message édité par : francinedefi / 02-01-2010 18:30

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Pascal75
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Pascal75
  Posté : 02-01-2010 18:33

Vais pas m'embêter a taper mes objectifs !
Pour moi : Comme Hubert... sauf le 11 avril ou je serai au marathon de cheverny... avec dossard !

et je me demande si j'irai pas faire un film sur le BIG MARC aux 100 km de Paris...

Message édité par : Pascal75 / 02-01-2010 18:38

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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 02-01-2010 18:35

Merci. Heuu Marc, ton planning est super costaud !

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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MARC78
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MARC78
  Posté : 02-01-2010 18:46

Citation : Pascal75 
et je me demande si j'irai pas faire un film sur le BIG MARC aux 100 km de Paris...

Message édité par : Pascal75 / 02-01-2010 18:38

 


Oh ça, ça serait super sympa Pascal !!!
http://www.srichinmoycourses.fr/evenements/100_km/index.html
Le lien de la course, Hub me l'avait demandé ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 02-01-2010 19:24

Merci Marc.
Je ferais peut-être le 50 km

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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pgaz
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pgaz
  Posté : 02-01-2010 21:58

Pour moi, ca devrait s'articuler autour de mes 3 marathons: Annecy le 18/04,
Médoc le 11/09 et Florence le 28/11. Il y a déjà de prévu La Transbaie le 06/06 et
les Foulées du Gois le 19/06. Pour le reste, je ne sais pas trop encore.
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joseph
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joseph
  Posté : 03-01-2010 11:32

mon planning

debut fevrier préparation pour mon premier marathon PARIS
10 SEMAINES

7-03-2010
10 KM DE MORCOURT 02

21-03-2010
dans ma préparation marathon
SEMI MARATHON FABIEN CAMUS 02 SAINT QUENTIN

11-04-2010
MARATHON PARIS
( objectif 4h30 )

1-0502010
MAROILLES
( si bien récuperé du marathon )

16-05-2010
10 km ESSIGNY LE GRAND 02

29-05-2010
10km AMIENOISE 80

6-06-2010
TRANSBAIE
( objectif me faire plaisir et retrouver francine hubert pascal et peit ètre d'azutres membres PCaP )

bon courage à vous tous dans vos préparation
A+ joseph
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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 03-01-2010 12:26

cool, Pgaz et Joseph à la Transbaie. On aura de l'aide pour donner un bon bain à Isabelle et Francine.

Sinon Joseph, comme promis je t'accompagnerai à Paris, ça va le faire.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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joseph
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joseph
  Posté : 03-01-2010 13:16

Salut
merci d'avance hubert
je vous ferai savoir le contenu de ma préparation dans
le forum plan d'entrainement pour avoir vos avis
isa et francine préparez vous pour un bain inoubliable!!!!!!
a+ joseph
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riri17
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riri17
  Posté : 05-01-2010 22:12

ça y est:

10 janvier cross de Mirambeau
24 janvier cross de Libourne
31 janvier cross de Libourne

7 février Trail du Grand Brassac (15 km)
28 février Aigrefeuille (10 km)

14 mars Saint-Médard-en-Jalles (10 km)
27 mars Angoulême (10 km)

17 avril Trail de Camarsac (22 km)
25 avril Montlieu (16 km)

16 mai Marathon de la Route du Louvre (Nord)

6 juin Chevanceaux (5 km)
25 juin La Nocturne de Bouliac (10 km)

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eric92
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eric92
  Posté : 05-01-2010 22:29

Bon moi j'ai pas encore réfléchit à toutes mes courses du premier semestre, mais normalement :

7/02 la cestadaise (16 km )
28/02 les 10 km de saucats (ma premiére course de ma courte vie de coureur mais à l'epoque 5.325 km "seulement")
ajout : 7/03 semi de lagon
ajout : 20/03 villenave d'ornon 10 km
28/03 semi marathon de bordeaux (21.1 km) retrait pour annulation
ajout : 11/04 trail de l'eau bourde canejan 16 km peut être !!!
25/04 marathon de l'huitre (42.195 km)
courant mai : fête de la nature et du sport de Gradignan
6/06 la moulissoise (trail de 11 ou 24 km, peut être le 24?)
25/06 la nocture de bouliac (10 km)

Voila un premier jet avec des "impératifs" et des "peut être".

Eric92

Message édité par : eric92 / 08-02-2010 20:17



Message édité par : eric92 / 08-02-2010 20:18

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