Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 771 789
Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
106 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
Chamfort, Maximes et pensées : La célébrité, c'est l'avantage d'être connu de ceux qui ne vous connaissent pas.
fox92 796 meneur Coureur Posté : 05-01-2010 20:24
bonsoir
petite sortie d'une heure ce soir
bon courage à patrick et prompt rétablissement pour toi soleia  Profil E-mail
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 05-01-2010 21:52
Bonsoir ...
Bon courage à Soleia, sa maman, Patrick et David ... ainsi que tous les blessés du site ...
Sortie de : 1h15 - 13,24km - 5'40"/km par -5° en forêt ...
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
Rwanito33 741 meneur Coureur Posté : 05-01-2010 22:02
Bon courage Soleia.
Pas de sortie encore ce soir, entre l'ouverture d'un compte et la carte de transport, j'en ai eu pour 1h30... et après je me suis perdu pendant 1h dans le mini centre ville. Je suis rentré de mauvaise humeur et tout gelé, mais une bonne omelette aux champignons m'a requinqué! Demain il faut que j'arrive absolument à caser mes 30-30... donc trouver un endroit non verglacé!
Bon rétablissement aux malades et blessés Running is life, the rest is just details  Profil
eric92 12504 propulseur Coureur Posté : 05-01-2010 22:20
Bonsoir
sortie d'une heure et une minutes (j'ai pas fait gaffe!!!!) pour 9.5 km.
Pas de température précisse mais au regard des pare brise des voitures je dirais -1, -2 environ.
Eric92  Profil www
minipouce 816 meneur Coureuse Posté : 05-01-2010 23:35
Soleia et Patrick prenez soin de votre santé, soignez vous bien et reposez vous au maximum.
Sortie d'1h15 ce soir, 4 tours du mont valérien, méga couverte alors je n'ai pas eu froid et bien déconnecté de la journée, c'est bon de courir  Profil
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 06-01-2010 01:05
aujour'hui repos,footing demain avant l'échographie de ma fille et peu etre au soir également,apres rdv chirurgien bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
lalpiniste 1028 gniaqueur Coureur Posté : 06-01-2010 06:13
Hier, 18 km en 1h30, trés chaud au début (31°C), puis chaud et humide (28 et 85% d'humidité) ensuite lorsqu'il s'est mis à pleuvoir.
J'ai couru avec de l'eau jusqu'au cheville durant plus d'une demi heure, mais ça rafraichit.
 Profil E-mail www
marino 5239 gniaqueur Coureuse Posté : 06-01-2010 07:39
donc, sortie de 1h (7 km) avec 2 X 400 m rapide
 Profil
TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse Posté : 06-01-2010 11:09
Sortie de 55mn avec séries de 400m piste!  Profil
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens