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Index du Forum » » La clinique de PCAP » » Tendinite tendon d'achille
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurTendinite tendon d'achille
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 29-03-2010 21:56

bon courage,mais tu peut compenser^par autre chose et c'est deja ça

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 16-04-2010 22:08

Bon, demain, j'ai un test de footing : 25 minutes, ensuite attente d'une bonne heure pour voir ce qui se passe(ça gonfle, ça fait mal.....) et on verra ensuite
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-04-2010 13:53

Pardon si tu as peut-être posté ailleurs depuis... est-ce que ton test est concluant pour une reprise ?
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 21-04-2010 08:54

Hello,

je ne saurais te dire si j'ai posté ailleurs ou non, mais pour résumer :
- le test s'est bien déroulé mis à part courbatures partout (footing à 10 km/h), mais le tendon n'a pas enflé malgré quelques douleurs.
Le kiné m'a indiqué qui'l s'agissait surement de douleurs dues à la cicatrisation du tendon (et oui, j'avais bien une bosse sur le tendon qui, pour lui, était assurément une légère déchirure, donc, j'étais pas loin du drame lol )
- il m'a demandé de retesté, et hier, de nouveau, footing d'environ 35 minutes, le tendon n'a toujours pas gonflé (malgré l'augmentation de 10 minutes du temps de course), toujours un peu de douleurs mais pas plus qu'avant.
Kiné à nouveau ce soir et je verrais ce qu'il en pense (déjà au niveau de mes sensations et au niveau du massage du tendon)

Voili voilou, pour le moment, c'est bon signe, mais il y a du chemin à parcourir encore pour être sur qu'il n'y ait plus de soucis.
  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-04-2010 14:36

Content de savoir que tu as remis les baskets, il ne reste plus qu'à rester PATIENT.

Petit à petit augmenter les doses, je pense ne rien à t'apprendre sur notre passion commune, c'est déjà une bonne nouvelle que tu as pu faire 6 bornes.
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