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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 23-03-2010 04:05
 Bonjour à vous tous ,
 Ce matin plus de douleur aux cuisses mais pour mon ampoule HAIE ! HAIE ! je n'arrive pas bien à pausé mon pied par terre !!
Je file quand même au boulot .....
Bon courage aux blessés et aux malades
Bonne journée à vous tous  |
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fox92
796
 meneur
 Coureur
|  Posté : 23-03-2010 07:27
bonjour à tous Francine changes de pied ou ne serait ce pas la paire de chaussures que je t'ai passé qui attaque ta voute plantaire 
quant à moi j'échangerai bien ma jambe gauche après l'euphorie de l'arrivée de l'ecotrail petit bilan santé un ligament inflammé le pied et la jambe jusqu'au genou gonflé ça chauffe donc pas prêt de retourner m'entrainer  même le cartrex ne fait pas super effet une impression de déjà vu (villennes 2009)
bonne journée bon run à tous
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 07:36
Coucou tout le monde!
Pas de CAP pour moi aujourd'hui, repos. Bonne sortie aux coureurs, bonne récup' aux champions, et bonne journée à tous! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Pascal75
3467
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 07:37
Bonjour,
Francine et Pascal : Soignez-vous bien !
 C'est certain, ça laisse des traces des courses comme ça 
Pour ma part, peut-être une sortie ce soir si mon genou le permet 
Bonne journée à tous. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 08:43
bonjour everybody,
pas de cap, ni piscine, rien , que du repos à cause de ma lombaire.
que ceux qui vont bien courent pour tous les blessés ok ?
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 08:56
Bonjour.
Repos CAP ; c'est dans mon programme et puis pas le choix, le porf de ma fille fait grève. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 09:39
Hello,
Ca va mieux aujourd'hui, je me sent en meilleure forme, mais repos quand même aujourd'hui !
Demain petit footing tranquille.
Courage à Francine, et sa méga-ampoule... |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-03-2010 09:52
Bonjour la Compagnie, 
Pas eu le courage de faire ma séance ce matin : j'ai ma blessure au genou de la semaine dernière qui s'est réouverte. Samedi, c'était la plaie de la tête qui s'est remise à saigner également ...
Alors, gros bobo : je suis bientôt prête pour les poubelles.
Bon, je n'ai pas trop le choix, j'irai à cloche pieds ce soir, mais j'irai.
- Pensées pour Laurent. 
- Francine, Foxy, soignez vous bien. Vous êtes vraiment Maso tout de même ...
- Dis donc, çà déjeune aux Archives sans me le dire ???
- Pascal, çà va ton genou ?
Bonne journée à toutes et à tous et courage à nos blessés et malades et pleins d'ondes positives à celles et ceux qui ne sont pas trop en forme.
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 10:03
Coucou Isa...
Prend soin de toi...
Moi aussi, je suis bon pour les poubelles.
C'était ma dernière grosse semaine de préparation et ce matin c'est pas la joie !
Je vais tenter de mettre de la glace ce midi, et de voir comment ça va se passer ce soir pour une sortie test.
Pourtant hier j'avais la pêche !
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 10:12
ben alors Isa, qu'est-ce qui t'arrive?? |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 10:26
Bonjour à tous
condoléances Runner
et bon run sous le soleil à tous |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 10:37
Oh ! Il y a beaucoup de blessés aujourd'hui. Les courses de ce week-end ont laissé des traces.
Pour moi, semaine allégée avant mon semi de dimanche. J'attends ce soir pour aller faire 45' ou 1h de footing léger avec les gens de mon club.
Bon rétablissement à tous. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 11:38
Citation : Pascal75Â
Coucou Isa...
Prend soin de toi...
Moi aussi, je suis bon pour les poubelles.
C'était ma dernière grosse semaine de préparation et ce matin c'est pas la joie !
Je vais tenter de mettre de la glace ce midi, et de voir comment ça va se passer ce soir pour une sortie test.
Pourtant hier j'avais la pêche !
Â
Merci : prend soin de toi également.
Dis donc, je n'avais pas vu ton beau petit sac à dos ROSE. 
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 12:56
Bonjour à tous
Ce soir, visite chez le medecin du sport
Bonne journée à tous
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 12:59
Salut a tous.
Aujourd'hui boulot 8h30-21h00 donc pas le temps de courir dans la journée. Je repars ce soir a la frontale pour une petite heure dans mes bois pour revenir a la maison. 
Bon run a tous |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 13:43
Bonjour à tous
Sortie ce soir histoire de bien se vider...
Demain, départ pour Nantes pour une journée pénible en émotion.
Merci à tous de vos messages de soutien.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 14:25
Salut à tous,
Une pensée pour runner68 tout d'abord...
Pas de folie encore aujourd'hui, je me remets de mon petit blocage du dos qui va déjà beaucoup mieux. Demain, je tenterai une petite sortie.
Bonne fin de journée à tous, bon courage aux malades et blessés. |
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zoee
398
galopeur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 15:52
 tout le monde
Pas de sorite aujourd'hui
aux blessés |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2010 16:03
Courage Runner ... on est avec toi (et on pensera fort à toi demain) ... Pour y être "passée" récemment ... je compatis encore plus ...
Un grand bonjour à tous nos blessés, il y en a beaucoup apparemment ! (dont des extra-terrestres aux pieds et chevilles HS .
Isabelle : que t'arrive-t-il ? Ca va ?
Encore une journée sans CAP aujourd'hui, alors que le temps est top ... zut flûte
Bon après-midi !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2010 16:05
Bon courage runner68 |
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