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Index du Forum » » Spécial montagne... » » 27 km et 1662 m D+ Ascension de la Bonette à St Etienne de Tinée le 29/07/2012
4 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
Auteur27 km et 1662 m D+ Ascension de la Bonette à St Etienne de Tinée le 29/07/2012
soleia
47539       
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soleia
  Posté : 30-03-2010 19:33

Bonjour,

Après une unique participation en 2005 où j'avais mis 3 h 39 pour rallier le sommet (2 802 m d'altitude...), je me décide cette année à y participer à nouveau.

Comme je ne pars pas en vacances cet été, j'aurai donc la possibilité de m'y préparer...

Mais...

J'aurais une demande un peu particulière à faire. Est-ce que, parmi les membres de PCaP, sudistes ou non, certains ont prévu de la faire mais surtout... de la faire avec moi ?

J'avoue avoir eu du mal à gérer la raréfaction de l'oxygène la dernière fois... Cette fois-ci, je voudrais arriver au bout, sans être autant épuisée

Qui se sent de traîner un boulet comme moi ?


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 30-03-2010 19:46



Message édité par : soleia / 05-06-2011 18:39



Message édité par : soleia / 11-03-2012 18:18


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2010 19:43

Pffff je déplace dans le forum "Courses de montagne"

3 étoiles = très difficile selon le Calendrier Jogging Int.



http://www.cotedazur-tourisme.com/evenement-manifestation/ascension-du-col-de-de-la-bonette-auron--N4fiche_FMAPAC0060000149-rub_15.html

Message édité par : soleia / 30-03-2010 20:10


  Profil  
Laurent35
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Laurent35
  Posté : 30-03-2010 19:51

Citation : soleia 

Pffff je déplace dans le forum "Courses de montagne"

3 étoiles = très difficile selon le Calendrier Jogging Int.
 


Dommage ! C'est le genre de course qui me brancherait de faire avec toi (tu n'es pas un boulet !!!) mais ce weekend-là je serai au mariage de ma nièce en Picardie. Je suis témoin !

C'est un beau défi que tu te lances Soleia.

  Profil    
soleia
47539       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2010 19:55

Merci runner35

J'ai besoin de ce défi pour avancer, en espérant que ma santé me permette d'aller au bout de celui-ci !!!

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Laurent35
5364     
 gniaqueur
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Laurent35
  Posté : 30-03-2010 19:57

Citation : soleia 

Merci runner35

J'ai besoin de ce défi pour avancer, en espérant que ma santé me permette d'aller au bout de celui-ci !!!
 


Je crois qu'il faut courir en côte, travailler la puissance des jambes et si possible faire quelques entraînements en altitude pour s'acclimater.

  Profil    
soleia
47539       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2010 20:00

Oui... même si les entraînements en altitude seront probablement impossibles en habitant quasiment au bord de la mer

J'espère tout de même trouver quelqu'un qui veuille bien courir avec moi jusqu'au bout

  Profil  
Laurent35
5364     
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 Coureur

Laurent35
  Posté : 30-03-2010 20:18

Citation : soleia 

Oui... même si les entraînements en altitude seront probablement impossibles en habitant quasiment au bord de la mer

J'espère tout de même trouver quelqu'un qui veuille bien courir avec moi jusqu'au bout
 


Tu ne peux pas y aller 5-7 jours avant pour t'acclimater ? Ce serait l'idéal...

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On-Off
3189     
 gniaqueur
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On-Off
  Posté : 30-03-2010 21:21

Le problème pour moi, c'est que justement en juillet , si je peux éventuellement dégager un dimanche, c'est une période hard côté boulot...
L'année derrière, j'ai eu du mal à atteindre les 2 sorties /semaine
Ca ne m'aurait pas déplu de regoûter un peu à la route dans ces conditions.
Je suis désolée, je t'aurais bien accompagnée, vraiment...
Cela dit, si je bosse moins cet été, je mets la Bonette dans la case du "pourquoi pas "

  Profil  
MARC78
12352      
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 Coureur

MARC78
  Posté : 30-03-2010 21:23

Dommage que ce ne soit pas en août Soleia, c'eût été avec un immense plaisir ...
Peuvent pas la déplacer???



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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soleia
47539       
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soleia
  Posté : 30-03-2010 21:24

J'avoue que je pensais à toi/vous... mais je sais que vous serez en pleine saison...
Si je n'ai pas d'accompagnateur/trice, je ne m'inscris pas...

  Profil  
soleia
47539       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2010 21:25

@ Marc : c'est gentil de ta part

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zebra
12299      
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zebra
  Posté : 30-03-2010 21:29

avec moi il te faudrait un sac de couchage...
on n'arrivera pas avant le lendemain!

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soleia
47539       
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soleia
  Posté : 30-03-2010 21:31


  Profil  
tayral
6353     
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tayral
  Posté : 31-03-2010 01:17

Ca a l'air assez costaud, c'est 27km de montée non ?
Je n'ai pas réussi à trouver beaucoup d'infos sur cette course.
Ca a l'air assez physique.

Pour ce genre de course, il faudra que tu courre beaucoup en montée, ce n'est pas toujours évident à faire.

Je ne pourrais pas t'accompagner, car en juillet je suis d'astreinte les week end, et le 08/08, je fais le courchevel x trail (30km et 2200m d+)

Bonne préparation !

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2010 06:26

J'ai réussi à trouver le profil de la course...
Ca se passe de commentaire non ?

Personne n'est tenté ?



  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 31-03-2010 06:33


ça existe ce genre de courses?

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 31-03-2010 07:15

C'est génial comme course.
Dommage que ce soit si loin.
Soleia j'espère que tu trouveras quelqu'un pour t'accompagner ou sinon que tu aies la motivation pour la faire seule.
Bonne chance.

  Profil  www  
francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 31-03-2010 10:31

ça aurai bien tenté cette course

Un peu loin pour moi plus beaucoup de congé dur ! dur !

ça aurais été avec plaisir de t'accompagner Soleia , j'espère pour une autre fois

Bonne Chance ....




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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patisatedlo49
217    
 galopeur
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patisatedlo49
  Posté : 31-03-2010 11:08

Ouh là,c'est du costaud ce parcours.
Je suis sur que tu vas trouver un accompagnateur(trice) sans probleme pour réaliser ton défi.
Bonne préparation
patisatedlo49

Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel .

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-03-2010 12:25

Costaud en effet. Et la moitié de la course se fait au dessus de 1700m d'altitude, pas évident pour respirer.

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