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Tof51
 2139 
 gniaqueur
 Coureur
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 26-04-2010 21:58
Dimanche matin 8h00.
Laurentinus passe me prendre. Une petite demi-heure après nous arrivons à Sainte Ménéhould, point de départ du Trail. Nous récupérons nos dossards, et retournons nous préparez à la voiture.
De retour sur l'aire de départ et attendons patiemment l'heure H en discutant avec quelques amis.
JLucGentil nous raconte ces déboires dans l'organisation du trail des tordus et je salue quelques membres de mon club.
Après un rapide briefing des organisateurs, nous rejoignons en convoi le départ réel situé quelques centaines de mètres plus loin.
Le départ est donné à 10 h sur la musique de Titanic (Original !!).
Ayant fait la course de 12 km l'an dernier, je connais une partie du parcours.
Le départ est donné sur un chemin assez large, puis dès le premier kilomètre le parcours entre dans la forêt sur un chemin monotrace. Le parcours commence à monter. Tiens! Le parcours a été modifié par rapport à l'an dernier ! C'est un peu moins raide, mais bien décidé à ne pas commettre la même erreur que l'an dernier, je marche dès que la pente s'accentue pour relancer sur le plat et les descentes. La première heure se déroule sans problème, 9.5 km je suis dans les temps.
Le ravitaillement situé à mi-parcours approche, mais j'ai une petite baisse de régime...
Le douzième kilomètre me parait bien long.
Enfin j'atteins le ravitaillement. Coca, eau, abricot sec, pain d'épices, bananes ( j'ai pensé à toi Marc78  , le tout servi par des bénévoles très sympa. Je prend un peu de temps pour récupérer, et entame la deuxième partie du circuit. Un faux plat montant de 2 kilomètres m'attend juste après  .
Mais bon j'ai bien récupérer et je continue sur un bon rythme. Les côtes et les descentes s'enchaînent. Le circuit est vraiment superbe et très bien fléché. Un passage un peu plus technique en dévers me demande plus de concentration: attention aux chevilles.
Vers le 20 ème kilomètre, je reconnais le parcours emprunté par par le 12 l'an dernier. j'arrive en effet sur la côtes qui m'avait tant fait souffrir l'an dernier. je la passe en marchant et relance sur le chemin longeant les champs pour retourné sur Sainte Ménéhould ou se trouve l'arrivée. La course touche à sa fin. après un nouveau passage en forêt, nous rejoignons la route. Je me souviens bien de la fin du parcours: La route traverse un lotissement et nous arrivons sur le stade... Super je vais pouvoir dérouler sur le dernier kilomètre. 
En fait les organisateurs n'avaient pas tout à fait prévu cele comme çà .
Une barrière barre la route et nous invite à redescendre dans la forêt. Descente très raide, petit chemin et comme souvent en trail, après une belle descente, il y a une belle montée  . Cette fois j'en suis sur, c'est la dernière, d'ailleurs on entend le son des haut-parleurs du stade. Mais là nouvelle surprise... on redescend dans la forêt et donc forcement on va remonter . Décidement ce dernier kilomètre est vraiment dur. Je débouche enfin sur le stade d'arrivée.
Je suis accueilli par mon épouse et mes enfants venus nous rejoindre pour l'arrivée et par Laurentinus qui est déjà arrivé depuis bien longtemps  .
Un dernier demi tour de stade en je franchis l'arrivée en 2h 38' 06''. Je suis bien content de ma course bien que un peu trop rapide pour le challenge MBO (Je tablais sur 2h 45'). C'est la première fois que je dépasse 2h de course et finalement tout c'est bien passé.
Les organisateurs annoncaient 24 km et 550 m de dénivellé. Mon GPS affiche 24,4 km mais l'analyse de la trace sur le logiciel de l'IGN me donne 800 m de dénivellé. (Pas étonnant que je l'ai trouvé un peu dur.)
Pour ceux que cela interresse, j'ai chargé le parcours sur openrunner.
http://www.openrunner.com/index.php?id=545041
Pour terminer,
Je voudrais tirer un grand coup de chapeau aux organisateurs et aux bénévoles: Le circuit était superbe et le balisage parfait.
Et un petit coup de gueule contre les quelques irréductibles qui continuent à jeter en pleine nature leurs gels vides et leurs divers papiers.  |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 22:14
Bravo Tof pour ta course et ces efforts fournis durant ces kilomètres. 800 m de dénivelé  Ah, les cochons !!!!!!!!!
En tout cas, ce fût un moment vraiment sympathique en ta compagnie et j'en profite pour remercier toutes les personnes qui ont répondu aux messages de soutien. MILLE MERCI les pcapiens et pcapiennes de France et d'ailleurs.
KDO pour toi:
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 22:19
Pour compléter mon CR:
- Mon classement 71ème sur 145.
- Mes points MBO (sous réserve du contôle par Soleia) : 2+2+24+2= 30 points.
Encore merci Laurent. Vivement la prochaine course. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 08:30
Oups ton pays d argonnes semble bien accidenté dus donc
bravo au 303 et au 3015 |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 27-04-2010 09:17
félicitations, vraiment dure cette course,
bonne récupération  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 10:56
BRAVO à toi TOF51 pour cette belle réussite pour ton 1er long trail.
On y ressent tout ton plaisir, et c'est là le principal.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 27-04-2010 18:03
Bravo à toi, belle gestion notamment dans les cotes: très souvent en trail, tu te fatigues
moins à les monter en marche soutenue qu'en courant. Bonne récup. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 19:56
ouf!
sacré dénivelé!
bravo à toi!!!
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 20:06
Moué c'est pas mal pour un prof de math 
Blague à part félicitations tu as bien géré et comme tu le vois ça c'est bien passé.
Bonne récup, |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-04-2010 20:41
Coucou Tof, mais c'est que vous êtes devenus inséparables avec Laurent ...
Bonne gestion de ce trail en tout cas et joli chrono. Bonne récupération.
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 21:04
salut
belle course et jolie chrono
bonne continuation et bonne récup 
A+ joseph |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 27-04-2010 21:44
Eh ben tu vois, toi qui étais si inquiet
C'est vraiment passé tout seul 
Et malgré les difficultés augmentées La preuve, c'est que tu termines avec 7 mn d'avance sur ton objectif en effet
 2 + 2 + 24 + 3 (me semble avoir vu une photo avec le tee-shirt ) + 2 = 33 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 21:46
Bravo pour ton trail !!!
Belle perfs surtout sur ce trail pas facile du tout !
Tu as bien géré !!
Un belle rencontre aussi et un CR très sympa !!!
Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-04-2010 08:23
une course entre potes et bien organisée
c'est le top....
tu exploses ton objectif preuve que tu réalises un super trail
bravo
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Profil www
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