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zebra 12299 propulseur Coureuse
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 07:13
bonjour,
ciel bleu et soleil déjà au rdv ce matin ça donne la patate tout de suite
une petite sortie cool ce midi en principe
bonne journée tout le monde
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 07:47
Bonjour et bon vendredi à tous !
A priori, cet après-midi à 14 h 30, j'ai les clés de ma nouvelle maison
Sortie prévue de 2 heures vers 17 h, une fois les formalités avec le notaire terminées.
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 08:46
Bonjour à tous ,
super Soleia d'avoir une nouvelle maison en plus il fait beau
Allée courage Marc ton amie ira mieux je l'espère de tout coeur
aujourd'hui une journée bien chargée une bonne partie dans la cuisine gâteau pour ce week end
alors pas de footing en vu
bon courage aux blesses
Bonne journée à vous tous et bon vendredi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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MARC78 12352 propulseur Coureur
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 09:32
Courage pour ton amie Marc... |  Profil
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 21-05-2010 09:37
Merci Soleia ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
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Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 21-05-2010 10:38
Courage Marc !
A 7h 30 ce matin, 30 mn de VTT (10,5 km) et 30 mn de footing (5 km).
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 10:39
Je ne fais pas de sortie aujourd'hui, je voulais juste dire à Marc78 que je suis de tout coeur avec lui ! Bien à toi et ton amie. Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 21-05-2010 10:47
Merci à vous ...
Merci Valérie.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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Rwanito33 741 meneur Coureur
| Posté : 21-05-2010 11:23
Je savais pas qu'un surlendemain de cuite pouvait encore être dur! Ce soir je vais faire un footing en espérant éliminer un peu de toxines, parce que même en buvant 5 litres d'eau hier j'ai toujours un bon petit mal à la tête, et l'estomac en compote. En plus je sais pas les chutes que j'ai faites, mais j'ai quelques marques qui suggèrent de belles gamelles. Toujours pas retrouvé mon vélo non plus... |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:32
petite sortie d'1/2 heure ce midi, très tranquille, car j'avais mal aux mollets
en plus, j'avais acheté un énième casque pour mon MP3 (avec passage des écouteurs derrière les oreilles) et normalement, les écouteurs devaient rester en place ; je ne sais pas si je les mets mal, mais toujours est-il que ça ne tient pas non plus du coup, je me suis arrêtée 3-4 fois pour les remettre, la galère j'ai quand même payé 49 € ces écouteurs soi-disants parfaits pour la cap
le peu que j'ai pu courir en écoutant la musique, c'était pourtant bien sympathique ; |  Profil
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:33
Citation : MARC78Â
Bonjour,
Bien sur, rien pour moi aujourd'hui mais ce soir pasta-party avant les 24h00 ...
La nuit fut courte, je suis sorti des urgences à 2h30 du mat, et rentré et couché à 3h00 pour un lever à 6h00 ...
Je suis HS ...
Mon amie est en unité de soins intensifs de cardiologie.
Elle n'a pas droit de se lever sinon elle risque un AVC ...
Elle a un caillot près du coeur qui peut bouger à tous moments ...
Du coup, je n'ai rien préparer pour ce week-end ... même pas mon sac ... et je suis sur les rotules d'être resté quasiment toute la nuit debout ...
Va falloir que je trouve une solution pour courir en dormant ou dormir en courant ... au choix ...
Bonne journée à tous !!!!
Message édité par : MARC78 / 21-05-2010 09:31 Â
Courage Marc,
Je suis de tout coeur avec toi.
Que te dire si ce n'est que cette année, tes 24h à Villennes, tu les feras encore plus avec ton coeur... pour ton amie, pour l'aider à se battre.
C'est certainement la plus belle chose que tu puisses faire pour elle.
Bisous à demain.
Val |  Profil
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:35
Bonjour
Rien pour moi ce jour. Repos pour Villennes demain.
Bonne journée à tous.
Val |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 21-05-2010 14:39
Bonjour,
Alors pas de cap pour moi aujourd'hui, repos car course demain... Pourtant j'en ai bien envie.
Bon je vais couper la poire en 2, je vais au ciné en vélo, le seul pb c'est que j'ai vu tous les films qui passent !
Sinon je suis allé voir mon psychiatre aujourd'hui, je lui ai demandé de réduire mes cachets. Du coup j'ai réussi a avoir des anxiolytiques moins fort.
Mais cet après midi, j'ai la tête qui tourne, mais je suis sur la bonne voie, grâce à vous tous, vous m'avez beaucoup aidé.
Ca va me faire du bien de me sentir moins drogué, je vais pouvoir réfléchir plus facilement.
Par contre, ma résistance à la douleur sera un peu moins bonne : avec les anciens cachets, je ressentais la douleur, mais ça ne me dérangeait pas beaucoup, comme si le cerveau était un peu déconnecté...
Maintenant, je devrais être moins indifférent de mon état...
Du coup ce n'est pas plus mal, que je n'ai pas ce genre de cachets avant le raid du Morbihan !
Courage Marc.
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 15:42
Bonjour la Compagnie,
Coucou Marc, j'espère que tu gardes le moral.
Pas de CAP aujourd'hui avant la Champenoise de demain.
Par contre un déjeuner fort agréable et dans la bonne humeur, en compagnie de Mr Hub', Mon Pascalou et Laurent. Nous avons été raisonnables : pâtes pour tout le monde ... Bon ok, quelques petites dérives pour le dessert, mais, je ne dirai rien.
Bonne continuation.
PS : çà va Hub', tu digères bien ta ..... split ????
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 21-05-2010 17:13
bonsoir à tous!
marc, bon courage à toi et à ton amie!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
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