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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-05-2010 21:59
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 10 km de Draguignan - Edition du 23/05/2010 (version soleia) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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pgaz
9068
 Beer
|  Posté : 23-05-2010 22:54
Bravo à toi pour ton coaching et ton devouement envers tes 2 athlètes, cette fois-ci, c'était
pour Zébra, donc. Je me permets une petite annotation: bonnes élèves assidues, du potentiel
et de l'envie qui doivent leur permettre d'encore progresser. Résultats encourageants à confirmer
au prochain trimestre. Signé: le proviseur pgaz dequoijmemèle. 
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Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-05-2010 22:58
Oh pgaz 
Pourtant, ce matin, je crois bien que c'est le coach qui n'a pas assuré 
Merci tout de même, tu m'as fait sourire... parce que je suis persuadée que si j'avais freiné zebra un peu plus, elle serait passée sous la barre des 60' |
Profil
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-05-2010 22:59
Beau geste et belle course , une fois de plus, Soleia, bravo à toi! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 23-05-2010 23:04
Oui, Soleia, ca peut faire partie des causes du non passage sous l'heure de Zébra.
Mais comme elle l'explique elle-meme, il y a peut-etre d'autres paramètres qui rentrent
en ligne de comptes. Et, ayant fait le meneur d'allure à la Sénarataise, je sais qu'il n'est
pas facile de caler sa foulée sur celle d'une autre personne. |
Profil www
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Rwanito33
741
 meneur
 Coureur
| Posté : 23-05-2010 23:06
Belle course quand même et surtout sourire contagieux!
Continue comme ça, j'espère que tu seras récompensée aux 6h.
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Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-05-2010 08:22
soleia, je crois que tu te rends pas compte de ce que tu nous apportes quand tu cours avec nous avec des objectifs forcément ambitieux pour nous...
on est transportées dans ton enthousiasme et ta confiance, et cela nous permet de donner le meilleur de nous-même ce jour-là !... 
merci d'être là !
Paix des sables... |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-05-2010 08:31
voilà !
rien à redire!
je n'aurais pas fait mieux sans toi, soleia!
tu peux en être sûre!
et mon nouveau record, c'est grâce à toi que je le détiens!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 08:39
Bravo a toi et a vous pour cette belle course sous le soleil varois. Très bon coaching malgré tout. C'était une nouvelle belle rencontre pcap |
Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 08:59
Belle aventure que vous avez partagé là ...
C'est ce qu'il en ressort en cas.
Bravo à toi Soleia pour ce coaching.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 24-05-2010 09:12
Bravo pour ton dévouement et ta disponibilité!!! Tu es une amie en or!!! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 09:14
Très belles photos soleia 
Vous avez du partager de bon moments... mais je file sur le CR de Zebra pour en savoir un peu plus
Bravo à toi... au plaisir ! |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 09:41
salut
vraiment trés sympa cette course
bravo pour le coaching
la prochaine sera la bonne sans aucun doute
bravo à toi
A+ joseph |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 10:46
Une belle rencontre pcap, et zébra a frôlé son objectif, ça y était presque, mais zébra a amélioré son temps, c'est déjà une grande victoire.
Mais le principal est que vous avez passé un bon moment.
Je n'ai pas pu être là pour vous accompagner, mais de toute façon, je ne pense pas que j'aurais pu courir plus de 5km, car j'étais vraiment raide au niveau des quadriceps hier, aujourd'hui ça va un peu mieux.
A bientôt !
Thierry |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 11:05
Courir avec les personnes qu'on entraîne, c'est vraiment motivant !
Super tous ces sourires  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 12:47
C'est chouette d'avoir motivé ZEBRA ce qui lui permet en premier lieu de battre son record et passer j'en suis persuadé, en dessous de 1 heure sur 10 km cette année.µ
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 13:54
super comme dab sur ces routes
en plein soleil
les conseils de fin d année sont lÃ
bientot l avis de passages pour tes "éléves" |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-05-2010 14:16
Mes deux "élèves" ont réussi brillamment leur année et passent en 2e année
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... ainsi que les deux paquets de bouillons chinois 
