Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 770 050
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
102 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| | marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 26-05-2010 21:51
Citation : soleiaÂ
Il faut cliquer sur "citation" sous le message de celui que tu veux citer.
Tu peux tester sur moi si tu veux marino
Message édité par : soleia / 26-05-2010 21:32 Â
ah super merci Soleia |  Profil
|
| Pascal30 582 meneur Coureur
| Posté : 26-05-2010 21:53
Coucou tout le monde !!
Ce soir après le taf 50' de footing à 14km/h histoire de bien faire tourner les jambes !
Bonne sensation la récup va bien .
Pour finir 15 bonnes minutes d'étirements .
Demain retour à la piste avec 10X300 en VMA . |  Profil
|
| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-05-2010 21:57
Citation : marinoÂ
@ runner35 : mon Garmin est paramétré sur 20 x 30/30, ce que je n'ai jamais fait ; alors, je compte ; j'ai cru compter jusqu'à 12, alors tu vois
une petite question : comment fais-tu pour reprendre le texte de quelqu'un d'autre dans ta réponse ? Â
Moi aussi, mais je me teins ! |  Profil
|
| marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 26-05-2010 22:01
Citation : runner35Â
Citation : marinoÂ
@ runner35 : mon Garmin est paramétré sur 20 x 30/30, ce que je n'ai jamais fait ; alors, je compte ; j'ai cru compter jusqu'à 12, alors tu vois
une petite question : comment fais-tu pour reprendre le texte de quelqu'un d'autre dans ta réponse ? Â
Moi aussi, mais je me teins !Â
hum, enfin j'étais plutôt blonde ; aujourd'hui, je cache la misère |  Profil
|
| Rwanito33 741 meneur Coureur
| Posté : 26-05-2010 22:37
Bonsoir à tous,
pas de sortie aujourd'hui mais renforcement musculaire et stretching. Limité aux muscles des jambes car encore 2 semaines avant de pouvoir faire travailler le tronc (abdos et pecs) en raison de la cicatrisation. J'essaye au maximum de caser ce genre de séance quand je cours pas pour éviter les blessures, c'est décidé je met à mon programme!
En fin pour l'instant j'ai jamais vraiment gardé la motivation plus d'une semaine... |  Profil
|
| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 27-05-2010 08:29
un petit coucou pour vous dire que je suis encore en repos
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] |
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|