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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-10-2012 06:31
C'est le dernier jour vert 
Je mettrais bien un petit bonus, mais je ne sais pas encore lequel !!! J'ai toute la journée pour le trouver 
Courez bien !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 26-10-2012 06:48
encore 0 |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-10-2012 07:20
 ...enfin !!!! je vais ajouter quelques kms ce soir , ca faisait longtemps |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2012 07:21
Bon, en principe c'est une journée sans cap pour moi... ai couru hier et en côtes donc les jambes sont un peu fatiguées aujourd'hui.... mais je verrai si j'ai le courage après le boulot ce soir...!!!!
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2012 07:57
Bonjour,
je ne cours pas aujourd'hui mais j'ai toute une journée de transport, ça vaut bien un petit bonus!
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-10-2012 08:15
Bonjour
0 km pour moi; Repos avant dimanche!
Bonne journée à tous |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 08:16
Bonjour,
+17,9 km ce matin à la lueur de la frontale.
Il fait plus chaud dans ma cuisine d'où je vous écris 
Bonnes sorties à tous
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-10-2012 08:33
0km 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 15:23
Bon, encore 0 km
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 17:11
Hello,
Dernier jour vert du jeu alors j'ai profité du fait que les jambes ne me font plus mal de dimanche dernier pour faire une tchiote sortie express : 7,67km en 35mn41s.
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 18:53
Complètement claqué ce soir. Semaine et journée difficile alors ce soir c'est decontration avec mes enfants et la femme.
Bravo à tous pour avoir joué ! |
Profil www
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 19:58
12,35 km en fin d'ap-midi avec une séance VMA sur piste. Bonnes sensations |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-10-2012 20:05
Pour moi 25,59 km
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/237248761
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-10-2012 21:04
Z'avez encore 3 heures pour courir
Et moi quelques heures pour trouver un bonus exceptionnel  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2012 21:08
0...
Paix des sables... |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2012 21:16
Je finis en beauté..... 0.0000000000000001 km.. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-10-2012 23:33
et voilà ...+8.75 kms pour finir |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2012 11:02
Et le bonus est ............. Soleia nous offre une semaine de vacances dans le SUD dans sa maison.
OUAIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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