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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 11-02-2013 06:19
Bonjour,
Jour vert... courez bien...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 11-02-2013 06:26
zairho pour moi  |
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Yeti78
1722
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-02-2013 06:51
Bonjour à tous
Peut être ce midi mais c'est pas sur.. Surtout qu'il fait froid et qu'il pleut. 
Bon par contre comme je n'ai pas eu beaucoup de temps depuis début février et que je dois être un peu miro, je viens juste de me rendre compte de mon classement au jeu  en fait moins je cours.... Plus je monte dans la hiérarchie . C'est bon ça ! Hihih 
Merci soleia  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 07:24
Si vous voyiez ce qu'il tombe  .
Je peux déjà annoncer un beau zéro! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 07:55
Ce sera 0 pour moi aussi...
Bonnes sorties à tous ceux qui le pourront
Bon courage aux blessés et malades |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 08:11
Zéro aussi.... mais avec majuscule, s'il vous plait! c'est plus chic... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 08:28
Normalement rien pour moi aujourd'hui ! |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 08:46
En principe rien pour moi!
7/8 cm de neige ce matin, 30mn pour déblayer allée et trottoir, 10 mn pour déneiger les deux voitures, 45mn pour me rendre au bureau (15/20mn habituellementt) et pour couronner le tout une crevaison............Le journée commence mal 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 08:58
Un zéro supplémentaire!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 11-02-2013 10:04
Bonjour ,
Sortie sous la pluie 14,10 km
Bon lundi à tous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 10:05
Ca compte double avec les 5cm de neige, dans ce cas, v faire un effort
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 17:06
Bonjour,
0 !
Bravo à tous ! 
Merci Soleia  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 17:13
Merci pour les fleurs, quel galant homme  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 19:08
 J'ai couru !
En sortant de ma séance de Kiné, je mets le nez dehors : il pleut !! Donc pas le choix il faut courir pour aller à la voiture : 50 mètres !!! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 19:18
6km ce soir |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 19:19
0
Paix des sables... |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 19:39
Bonsoir
Sortie récup' de ma course d'hier : 17,1 km tranquille
Bonne soirée à tous |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 19:58
40 mn de recup avec encore un décor bien blanc 5.9 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 20:18
Finalement 00000000000000000pour le yeti |
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