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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-03-2013 06:44
C'est aujourd'hui qu'il faut particulièrement courir !
Alors courez bien 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-03-2013 07:31
Hip Hip Hip Hourra.... je cours aujourd'hui
A plus tard donc....
Courez bien  |
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-03-2013 07:55
Yessssssssssss!!!
Sortie ce soir avec l'asociation. Je reviendrai donner les km
@+ |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 08:15
Arggggg... la journée n'est pas terminée mais bon  |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 08:50
Sauf changement de dernière minute, ce sera 0 km pour moi aujourd'hui. 
J'ai mal aux jambes après le trail de dimanche et la séance d'hier. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-03-2013 09:00
0 pour moi  |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 09:23
c'est  que j'annonce un grand 0
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 10:56
18,37 pour commencer
Merci, bonne journée, bon run
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 11:03
Tu veux pas faire le cochon masqué Hubert???
Ici il pleut... |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 12:17
 Cochon masqué! J'adore!!!!
Bon, sinon, 10,150km juste avant que la pluie ne se mette à tomber!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 13:07
8km680... en sortie fractionnée et j'en ai bien bavé...!!!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 18:48
4.5 kms en decrassage avec hubert on a pas la meme notion de décrassage d aprés semi 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 18:55
5km en 36' et premières suées de l'année !  |
Profil E-mail
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 19:04
10 km en fin d'aprés-midi |
Profil
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pgaz
9068
Beer
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 19:23
Et bien sortie en duo ce soir avec 6.350 km
Vive les jours verts !! |
Profil www
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 19:27
9 km |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2013 19:33
Comme stefasn, j'ai fait mon decrassage... decrassage de ma sortie en club hier qui était le décrassage du décrassage de mon semi
Mouais... moi aussi, je vous rassure je comprend pas tout 
En tout cas : 12.3 Km pour aujourd'hui.
Bonne soirée. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-03-2013 19:39
0... sortie annulée à cause du temps trop pourri...  |
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