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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 28-07-2011 19:55
Bon courage à vous tous ,
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 28-07-2011 20:19
Mince marino, que t'arrive-t-il ?  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 28-07-2011 21:17
J'espère que ce n'est pas grave, MARINO. |
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-07-2011 21:51
Plein de pensées pour toi Marino  et bon courage aussi.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-07-2011 04:03
Bonne courage à vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-07-2011 16:02
merci pour vos petits mots, ça fait du bien  pas de sortie aujourd'hui, car pas le temps, mais sûrement une demain  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-07-2011 17:08
Et bien que de malades et blessé ici, il faut que l'infirmier de l'équipe s'absente quelques jours et c'est la cata !!! Bon maintenant que j'ai retrouvé une connexion internet (limitée) cela va aller mieux pour vous j'espére !!!
Bon courage à tous, j'espère que ce n'est rien de grave pour vous tous.
Sortie pour moi demain et dimanche normalement.
@+ |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-07-2011 08:17
j'ouvre le bal de la journée ...8.5 kms en plus  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-07-2011 13:52
et 10km tout rond ce matin |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-07-2011 17:00
Bonjour l'équipe
14,6 km pour moi 
Total du 30/07 = 33,1 km
- Axioum : 14,6 km
- Laurent3336 : 8,5 km
- Riri17 : 0 km
- Eric92 : 0 km
- Marino : 10 km
- Valthyluje : 0 km
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Profil 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-07-2011 18:16
waouh, quelle journée pour notre équipe  |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-07-2011 21:39
Super   
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-07-2011 20:00
et voilà dernière sortie de la semaine et du mois pour moi : 9.92 kms , c'est tout bon |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 31-07-2011 20:41
Sortie aujourd'hui pour 42 minutes et 6 km 160 mais il n'y a que des côtes par ici c'est pas juste  |
Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-07-2011 21:10
Rien pour moi
Je pars 2 sem. en vacances, sans doute sans connections internet, je posterai un récapitulatif à mon retour
Je fais encore 1 sortie demain avant le départ mardi
Bonne course à toute l'équipe 
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-07-2011 22:34
bonnes vacances axioum |
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