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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-09-2013 21:45
12 h 00 de maconnerie ont eu raison de mes bonnes resolutions donc 0 pourmoi |
 Profil 
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 21-09-2013 23:19
idem pour moi....
Pour le samedi 21 septembre :
Marie58 : 0
Soleia : 0 km
Eric92 : 0 km
Neptune : ?
MARC78 : 9,30km
Total: 9,30 km |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 10:04
Pour le samedi 21 septembre :
Marie58 : 0km
Soleia : 0 km
Eric92 : 0 km
Neptune : 0km
MARC78 : 9,30km
Total: 9,30 km
Pour le dimanche 22 septembre :
Marie58 : ?
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 10,08km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 11:41
Hello la compagnie.... 
Pour le dimanche 22 septembre :
Marie58 : 10,340 km
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 20,420 km |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 12:29
Pour le dimanche 22 septembre : Prb vous donne 9km...
Marie58 : 10,340 km
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 29,420 km
Paix des sables... |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 12:32
Citation : Petitrenardbleu 
Pour le dimanche 22 septembre : Prb vous donne 9km...
Marie58 : 10,340 km
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 29,420 km  
merci PRB
Message édité par : soleia / 22-09-2013 12:43 |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 12:44
Citation : PetitrenardbleuÂ
Pour le dimanche 22 septembre : Prb vous donne 9km...
Marie58 : 10,340 km
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 29,420 km Â
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Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 12:45
Je rajoute quelques kilomètres...
Pour le dimanche 22 septembre : Prb vous donne 9km...
Marie58 : 10,340 km
Soleia : 14,59 km
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 44,01 km  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 16:21
Bravo à tous !!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 18:31
Bravo Petitrenard et bravo à tous |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 20:18
Oh... C'est si peu...
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 21:24
Pour le dimanche 22 septembre : Prb vous donne 9km...
Marie58 : 10,340 km
Soleia : 14,59 km
Eric92 : 0km et grosse douleur à l'adducteur ce soir sans courir mais quelques travaux à la maison 
Neptune : ?
MARC78 : 10,08km
Total : 44,01 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 21:50
Eric  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 22:07
Bon rétablissement Eric
Bravo à tous |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2013 06:59
Oui
Ce matin cela semble aller un peu mieux mais je sens une petite gêne, à voir comment cela évolue dans la journée |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2013 18:05
Pour le lundi 23 septembre 2013
Marie58 : ?
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 0km
La der demain et petit kilométrage au programme ... je me rattraperais samedi !!! Enfin j'espère ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2013 20:58
hello les amis....
Pour le lundi 23 septembre 2013
Marie58 : 4 km de marche (aller et retour au boulot)
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : ?
MARC78 : 0km
Total : 4 km
semaine très allégée, donc désolée pour le petit kilométrage.... je me rattraperai dimanche |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2013 21:36
eh bien c'est vaches maigres aujourdhui
zero km pour neptune,mais quelques betonnieres coulees
Pour le lundi 23 septembre 2013
Marie58 : 4 km de marche (aller et retour au boulot)
Soleia : ?
Eric92 : ?
Neptune : 0
MARC78 : 0km
Total : 4 km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2013 21:48
Marie58 : 4 km de marche (aller et retour au boulot)
Soleia : ?
Eric92 : 0 km (bon il faut que je compte mes tours de tatami la prochaine fois ! )
Neptune : 0
MARC78 : 0km
Total : 4 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-09-2013 22:43
Pour le lundi 23 septembre :
Marie58 : 4 km de marche
Soleia : 0 km
Eric92 : 0 km
Neptune : 0 km
MARC78 : 0km
Total du jour : 4 km... on fera mieux demain |
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