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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Defi 2013 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
5 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
AuteurDefi 2013 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 24-01-2013 18:36




MARC78: 32,86km

Francinedéfi : 52,46 km




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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MARC78
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MARC78
  Posté : 24-01-2013 22:06

MARC78: 50,18km

Francinedéfi : 52,46 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 25-01-2013 23:10

MARC78: 69,48km

Francinedéfi : 52,46 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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eric92
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eric92
  Posté : 26-01-2013 09:42

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 26-01-2013 13:23

Belle sortie ce matin avec le club de Nandy


MARC78: 69,48km

Francinedéfi : 74,93 km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 26-01-2013 15:38

Bonne chance à vous.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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soleia
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soleia
  Posté : 26-01-2013 18:59

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 27-01-2013 15:31

Merci à vous ,

10,25km ce matin sous la pluie ainsi que le vent .....

MARC78: 69,48km

Francinedéfi : 85,18km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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MARC78
  Posté : 27-01-2013 18:53

30,17km cet après midi sous le soleil, les nuages et la pluie !!!!!!!!

MARC78: 99,65km

Francinedéfi : 85,18km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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runningjuan
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runningjuan
  Posté : 28-01-2013 06:50

à tout les deux

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MARC78
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MARC78
  Posté : 28-01-2013 15:22

17,28km aujourd'hui ..... le parcours: http://connect.garmin.com/activity/266999573

Et 14,28km pour Francine, a court de net ......

MARC78: 116,93km

Francinedéfi : 99,46km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 28-01-2013 19:03

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MARC78
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MARC78
  Posté : 28-01-2013 21:32

Je me pose quand même quelques questions pour notre défi ...
Je sais, ce n'est pas très fair-play de ma part, mais sachant que Francine fait, un trail de 25km, les 6h00 de Buc, le marathon de Cheverny et j'en passe, vu qu'elle coure en compèt quasiment tous les week-ends et moi qu'un week-end sur 2 ... j'ai bien peur d'être très vite dépassé ...

Qu'en penses tu Francine ????


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 28-01-2013 21:32

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Yeti78
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Yeti78
  Posté : 29-01-2013 07:19

Pourquoi ne pas compter seulement vos kms sur l'entraînement ??
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 29-01-2013 08:16

J'attend ta proposition Marc

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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MARC78
  Posté : 29-01-2013 11:00

Bon nous nous sommes mis d'accord ....
Nous ne pouvons compter les kms des compétitions ... Francine ayant comme je l'ai dit, beaucoup plus de courses que moi (25km trail - 6h00 de Buc - Marathon de Cheverny .....)
Nous ne pouvons pas compter non plus QUE les kms des entrainements ... si Francine fait un 6h00 et que moi je coure 20km le dimanche ... il ne serait donc pas juste que je comptabilise mes 20km et Francine 0km ...

Donc ....
Nous nous sommes mis d'accord, pour ne comptabiliser que le kilométrage de celui qui s'entraine mais ne fait pas de compétitions ...
Je m'explique:
Marathon de Cheverny pour Francine : 42,195km et entrainement pour moi 15km .... ce sera 15km pour nous 2 ...
Et inversement proportionnel si c'est moi qui fait une course et Francine qui s'entraine ou ne coure pas, dans ce cas ce sera son kilométrage d'entrainement ou 0km pour les 2.
Si nous nous entrainons le week-end sans compétitions, nous comptabilisons chacun notre entrainement ....
Et si faisons la même course nous la comptabilisons bien sur ....

Ai-je été clair ????


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 29-01-2013 11:01

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francinedefi
  Posté : 30-01-2013 10:41

C'est clair pour moi Marc


MARC78: 116,93km

Francinedéfi : 114,66km
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MARC78
  Posté : 30-01-2013 21:33

14,27km pour moi ce soir ......

MARC78: 131,20km

Francinedéfi : 114,66km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
  Posté : 31-01-2013 09:34

Petite sortie plus rapide ce matin 12,17 km

MARC78: 131,20km

Francinedéfi : 126,83km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Yeti78
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Yeti78
  Posté : 31-01-2013 11:50

Ça commence à chiffrer dis donc

Bravo à vous deux en tout cas
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MARC78
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MARC78
  Posté : 31-01-2013 21:44

12,54km à vitesse grand V ce soir !!!!!!

MARC78: 143,74km

Francinedéfi : 126,83km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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