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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
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AuteurDéfi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 12-11-2011 16:56

8,46 km


Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 7
Pgaz........................: sortie = 8
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 7
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 51

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 12
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 8
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 65

  Profil  www  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 12-11-2011 17:26

Petite séance ce matin à La Minière avec PPG escaliers, tout juste 4,5km

Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 7
Pgaz........................: sortie = 8
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 7
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 51

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 12
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 9
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 66

Bonne soirée !
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 12-11-2011 18:29

Bonsoir,

Bravo les Tartares !!!

Pour ma part, 4,880 km en 30'.


Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 7
Pgaz........................: sortie = 8
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 7
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 51

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 13
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 9
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 67
  Profil    
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 12-11-2011 18:34

3.5 km cet ap-midi.
20 min, dernière sortie avant le trail de demain.
Bonne soirée à toutes et à tous.
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 12-11-2011 18:40

Citation : Laurentinus 

3.5 km cet ap-midi.
20 min, dernière sortie avant le trail de demain.
Bonne soirée à toutes et à tous. 


Ouais, donc tout benef pour ton p'tit coeur mais nada pour les Tartares !

Bon trail !

Message édité par : Laurent35 / 12-11-2011 18:41

  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 12-11-2011 19:00

Pour ma part, 15,1 km en 1h30'.


Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 7
Pgaz........................: sortie = 8
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 8
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 52

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 13
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 9
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 67
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-11-2011 11:40

26,3 km.

Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 7
Pgaz........................: sortie = 9
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 8
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 53

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 13
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 9
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 67


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-11-2011 12:45

21,18km pour moi ce matin !!!

Équipe 1 : L'équipe du mongol
Marc78....................: sortie = 8
Pgaz........................: sortie = 9
Runningjuan.........: sortie = 2
Hubert75003.........: sortie = 8
Axioum....................: sortie = 2
Francinedefi.......... : sortie = 6
soleia..................... : sortie = 3
Pascal75................: sortie = 8
Barbara75..............: sortie = 7
Total équipe......................= 54

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)..........
Runner35.............. : sortie = 13
Laurentinus............: sortie = 4
Totorunning........... : sortie = 6
Eric92......................: sortie = 7
Valthyluje................: sortie = 7
Tayral.......................: sortie = 10
Bibendum.............. : sortie = 7
sydoky......................: sortie = 9
zebra........................: sortie = 0
madie.......................:sortie = 4
Total équipe ......................= 67


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2011 13:28

15,15 km ce matin... je suis de retour chez les Mongols


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 2
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 7
Total équipe...........................= 55

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 6
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 7
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 4
Total équipe ..........................= 67


Message édité par : soleia / 13-11-2011 13:28

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 13-11-2011 15:26

+ 1 point avec les 13 bornes de ce matin

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 2
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 7
Total équipe...........................= 55

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 6
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 4
Total équipe ..........................= 68

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-11-2011 16:07

salut aux mongolitos suis de retour 15.40km cet après midi


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 7
Total équipe...........................= 56

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 6
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 4
Total équipe ..........................= 68

  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 13-11-2011 16:15

Sortie de cette après midi : 13,16 km
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 7
Total équipe...........................= 56

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 4
Total équipe ..........................= 69

  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 13-11-2011 17:39

14,94 km pour les tartares non, non je n'ai pas fait exprès de faire moins de 15...

Sortie de cette après midi : 13,16 km
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 7
Total équipe...........................= 56

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 70

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2011 17:55

  Profil    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-11-2011 18:02

16,88km aujourd'hui :

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 57

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 7
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 70


  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 13-11-2011 18:13

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 6
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 57

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 71
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-11-2011 18:29

Pour moi ce matin 22,05 km

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 7
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 58

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 9
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 71

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-11-2011 18:34

Je fais des sorties de plus de 15 km en ce moment les Mongols !

Z'avez besoin de mes points ?
  Profil    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-11-2011 18:39

Sortie (trop) longue aujourd'hui, 16.6 km, du coup 0 point
En plus je devais faire une sortie longue de 1h20, mais je me suis planté dans mes calculs entre mes 2 fractions de 3000m. Je te jure !
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 13-11-2011 19:09

Ce matin 5,2 km avec mes chaussures VFF "presque pieds nus"

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 8
Pgaz.............................: sorties = 9
Runningjuan...............: sorties = 3
Hubert75003..............: sorties = 8
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 7
soleia.......................... : sorties = 4
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 8
Total équipe...........................= 58

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 13
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 7
Eric92...........................: sorties = 8
Valthyluje.....................: sorties = 8
Tayral..........................: sorties = 10
Bibendum.................. : sorties = 7
sydoky..........................: sorties = 10
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 5
Total équipe ..........................= 72

Bonne soirée à tous !
  Profil  www  
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