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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-10-2011 17:15
J'ai peu couru ces jours 
15,3 km aujourd'hui 
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 Profil  
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-10-2011 18:29
+ 14 kms pour notre championne ....enfin une d'entre elles : riri
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 28-10-2011 19:29
J'en rajoute 6,48 de plus 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 19:33
Bravo les citrons
Rien pour moi aujourd'hui.  Je ressens une petite douleur dans le genou droit. J'ai préféré prendre du repos.  )
Et puis en général, je ne cours pas le vendredi. On verra demain !
Bonne soirée à tous. |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 21:40
Bravo, à vous peut être une sortie ce We
encore bravo à vous |
Profil  www
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 12:17
+ 10km |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-10-2011 23:03
alors là la miss aujourd'hui elle a tout déchiré !!!! accrochez vous bien : 200 kms ... non 20.0 kms...ah non encore trompé 2.00 kms  . Je profite de me moquer parce qu'elle est pas là mais bon je sais bien que ces 2 kms sont 2 fois plus que ce que j'ai couru depuis 15 jours   |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-10-2011 08:43
Voilà dernière sortie...7 kms
Pas une réussite pour moi ce pcap express....
enfin bon...y'aura des jours meilleurs |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-10-2011 15:45
laurent, y'a parfois des passages difficiles... mais après on revient  |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 16:25
22km pour les citrons...
Demain je vais essayer de faire 400km
J'ai le droit de rever non ?
Bravo a tous... je resigne dans la même équipe pour le prochain Pcap Express |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-10-2011 18:26
15 kms de plus pour riri ...elle va avoir du kiloretrage au compteur !!!!! |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 18:43
Aprés les 2 km elle passe à 15 
Bon moi 6.640 km ce soir en 42 minutes.
Les derniers pour PCaP express !! |
Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2011 19:54
Encore 15,3 km pour moi
Bravo à vous tous
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-10-2011 08:33
Voilà pcap expres 2 est fini , et on finit sur la 3eme marche du podium ...pour un peu moins de 5 petits kms . Comme pour la première saison je suis très fier et très content d'avoir fais partie de votre équipe même si tout ne s'est pas déroulé comme je l'espérais ! Je resigne quand vous voulez , bises a tous !!!! |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2011 09:47
je resigne également |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 31-10-2011 18:03
Encore 2,5km aujourd'hui; ils ne comptent plus??!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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