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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 15-03-2008 17:53
Départ à 10h15 avec dentelle pour 50' de route jusqu'à Kerzers, petite ville connue pour son papillorama.
Les dossards ont été envoyés par la poste, nous n'avons qu'à retirer le prix souvenir de cette 30e édition, une serviette de bain.
Vers 12h00, petit échauffement, le temps est superbe, soleil, 15°, 5000 personnes au départ du 15km, départ par bloc de 400-500 coureurs toutes les 3'.
Mon objectif est de descendre en-dessous de 1h20 après mes 1h21 et 1h22 des dernières éditions.
12h43, le départ est donné, le 1er km est en côte, la route un peu étroite ne permet aucun dépassement et je passe au 1er en 6'. Ensuite le peloton devient plus fluide et je peu accélérer. Après 2,5km nous quittons la route pour des chemins en terre à travers bois. Terrain vallonné mais je reste vers 4'45 au kilo, tout roule.
Ravito au 6,5km, il fait chaud, un verre d'eau est le bien venu. Nous rejoignons maintenant un sentier le long d'une rivière, le parcours est vraiment superbe, 2km a peu près plat, je commence à fatigué un peu.
Arrive le 10ekm...montée très dure d'environ 800m à 20%  je marche, je souffre vraiment jusq'au bout de ce 10ekm accompli en 7'10...
Un temps intermédiaire au 10,3km avec orchestre et beaucoup de monde pour nous encourager et légère descente pour rejoindre le ravitaillement du 11e qui est le bienvenue 
Le début du 12e est de nouveau assez raide, je galère et je ne suis plus sûr de pouvoir atteindre mon objectif. Après avoir poursuivi tant bien que mal les chemins vallonnés m'amenant au 13e, je réalise que je le passe en 1h09 et que vu le profil des 2 derniers kil, avec 2 descente, je me dis que c'est encore possible. Je m'accroche, passe une petite côte, je laisse filer mes jambes dans la descente.... il reste 500m, dernière ligne droite, je serre les dents, ca y est, je vais le faire  plus que 100m, 50m et la délivrance...1h19'37''  Super content, je n'y croyais plus
En tout cas superbe course que j'adore, organisation impeccable, parcours superbe, ambiance très sympa 
Dentelle quand à elle participait pour la première fois et elle termine avec un super chrono d'1h32 et n'a jamais couru si vite 
Prochaine édition le 21 mars 2009, nous y serons certainement 
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 Profil  
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Marmottine
513
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 15-03-2008 18:12
Bravo a vous 2 pour vos chrono!!!
et merci pour le recit, l'année prochaine je la fais avec vous... |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-03-2008 18:30
Un objectif atteint pour toi et un bon chrono pour dentelle : félicitations à tous les 2
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2008 19:29
  a tous les 2
Encore bravo
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2008 19:32
Félicitations pour vous deux!!
Sympa encore ce récit..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-03-2008 19:44
Félicitations à tous les 2.
Demain moi aussi un 15km j'espère que ça ira mieux qu'aujourd'hui
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2008 20:12
 tout de même et BRAVO
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-03-2008 20:59
Bravo à tous les deux!!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2008 21:53
Merci beaucoup
C'est vraiment une de mes courses préférées
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Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 02:03
bravo et quelle joie d'etre dans son objectif la fin de journée est toujours tres bonne !!! |
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tortue
4
 glandeur
Coureuse
| Posté : 16-03-2008 09:58
félicitation pour vos chronos |
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 10:21
à tous les 2 pour vos chronos respectifs et pour le CR . |
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cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 14:22
Supers chronos. Quel monde pour cette course !!!!!.
Bonne récup et à bientöt de vous lire pour le prochain objectif. |
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dentelle
60
 trotteur
Coureuse
| Posté : 16-03-2008 15:51
Bonjour à tous,
tout pareil qu'Axioum pour le début.... sauf que je stresse à mort, pourquoi?????
Le départ, pour la première fois, on ne me double pas trop et je ne cours pas seule , au bout de 4km mais douleurs récurrentes aux jambes disparaissent et le stress aussi, je dois gérer le slalom entre les gens.... j'ai de la peine à croire mon chrono, je fais des KM en moins de 6mn
J'avais dit 1h30 sans y croire, 1h32 je suis ravie... mais 20h au lit j'en peux plus.... et encore aujourd'hui j'ai mal partout
Vive la CAP |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-03-2008 16:54
un seul mot: BRAVO!!!!
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Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 16:58
bravo objectif atteint |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 18:19
Parcours difficille et belle course malgré tout.
Bravo à tous les deux
plus que 
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-03-2008 20:23
dentelle, voilà juste au passage, je voulais te dire que j'ai parcouru ton blog et j'ai vu tes créations.
Alors bravo pour toute cette minutie et ces jolies choses que tu crées !
Et bon repos après ce beau chrono
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 16-03-2008 22:09
!sympa le récit. encore mieux quand l'objectif est atteint! |
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