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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Grand Prix CMB Foulées du FLK à Lorient (56) - Edition du 8/5/2008
AuteurGrand Prix CMB Foulées du FLK à Lorient (56) - Edition du 8/5/2008
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 10-05-2008 17:57

Salut,
je n'avais pas trop prévu de courir aujourd'hui, mais bon ... un petit 10km pas trop loin à 10h00 du matin, ça ne se refuse pas.

description du parcours : 3 tours de circuit de 2700m + une boucle de 1900m. 1/3 en montée, le reste du parcours se répartit entre plat et faux plat : pas top pour un chrono.

J'arrive sur place à 9h00, retrait du dossard, les organisateurs ne sont pas prêts : installation des barrières, de la sono, de la ligne d'arrivée vers 9h30 ...
Je m'échauffe tranquille, Il n'y a pas grand monde, le ciel est menaçant.
J'ai un peu mal aux jambes : 1h10 samedi + 1h40 dimanche + 45' de piste mardi ... les cuisses sont dures.

Départ décalé à 10h15. Je me place sur la ligne, à coté du grand favori (Gilles Diehl pour ceux qui connaissent : 30' aux 10km, 1h05 au semi, 2h16 au marathon, 6h41'40 aux 100km, Médaillé d'or par équipe au Championnat du Monde 100km, vainqueur du grand raid de la réunion, ... une star de la cap !).
Le départ est donné : je colle gilles diehl sur 200 mètres ça va vite, mais moins que je pensais, j'arrête mes conneries et je me laisse décrocher.
Dès le 1er tour, on se prend des seaux d'eau sur la tête, avec mes lunettes, je n'y voit plus rien.
fin du 1er tour, physiquement, ça va. Mais l'organisation : pas top. Circuit en ville sans fléchage et sans indications kilométriques, ça devient rare ...
2ème tour, ça va ... le circuit est difficile : sur la boucle de 2700 m, il y a une côte de 700 m ... Pffff !
3ème tour, ça va, même si je fais décrocher - en descente - d'un groupe qui semblait à ma portée ... je dois trop récupérer en descente.
à l'entame du dernier tour : point de coté au milieu du ventre (?), j'ai l'abdomen dur comme de la pierre, je ralentis, je relâche au maxi les abdos, je m'étire en courant ... ça passe pas, je ralentis encore ... à 1 km de l'arrivée (à vue de nez), je repars plein pot, tant pis pour le point de coté, j'accélère, l'arrivée se profile et je passe en 42'24 !
record battu ! YES !
J'avais un 40-41' dans les jambes je pense ... je vais maintenant essayer de le prouver

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 10-05-2008 21:06

Bravo Gatco

Gilles Diehl , tu lui as laissé la victoire tout de même, tu es beau joueur.



  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-05-2008 21:48

Et dans ton challenge avec Jimbololo, qui c'est qui gagne en ce moment ?


Bravo gatco... le marathon approche, tu es en forme

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 11-05-2008 00:17

jimbololo fait le mort ... il a craqué ... reviendra plus ... il a fait pschittt ...

Sinon, hervé, tu as bien remarqué mon élégance naturelle ... je lui ai laissé la victoire à Diehl, tu sais ces types là, ils marchent au moral : je pouvais pas ruiner sa carrière comme ça ...

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-05-2008 06:45

bravo!!!!
mais ou sont les descentes dans cette histoire? c quoi ces courses ou y'a que des montées??????????
sont fadas les organisateurs!!
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 12-05-2008 08:19

Cela semblait très cool ces relances et côtes ! et le chrono que tu as fait est vraiment bien !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 12-05-2008 11:02

Bravo pour ta course

C'est un temps que j'aimerais bien atteindre un jour
  Profil    
Alex60
11   
 glandeur
 Coureur

Alex60
  Posté : 13-05-2008 21:43

Bonjour, j'ai également fait cette course, profitant de quelques jours de vacances en Bretagne.
Je ne sais sur quel site j'ai vu qu'il y avait un nombre important de participants, le fait que le cmb sponsorise cet évenement : bref je me suis dit profitons d'une course ou je pourrais me mettre dans un groupe au milieu de quelques centaines de coureurs.
Arrivé à 09:00 pour un début prévu à 10:00. Personne. Le salle des sports ouvre et je vais chercher mon dossard. Je cherche le plan du circuit : rien... Ca s'annonce mal, le temps aussi !
Après un échauffement sous le crachin tout le monde (125 personnes) s'aligne : dans quel sens partons nous ? Personne sait..
C'est le départ, un mec part comme une balle. Premier virage il a 50 m d'avance... (il finira devant juste devant moi)
Un groupe se place derrière, je m'accroche : peine perdue. Mieux vaut éviter de rester seul, et garder un oeil sur le trajet, les ouvreurs sont à 20 m de chaque intersection..
la pluie arrive : sur les photos, l'eau rabondie sur une 20aines de cm : le déluge. Ouf il ne fait pas froid. La maillot colle au torse, pas d'autres gène particlulière si ce n'est le poid des pompes qui augmente.
Fin du 3ème tour, je met le paquet pour rattrapper un pompier. Manque de pot, il reste un tour, j'auria dû prendre une montre.. Je tiens, une balle passe, impossible de l'accrocher, le pompier à craquer. 36 mn et 40 sec, je fais 7 ou 8ème, je crois. Pas mal mais mouillé.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-05-2008 21:45

Ah, un 2e membre de PCaP qui a participé à cette course

Chrono superbe

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-05-2008 22:26

Très bon chrono !!!

Bravo !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 14-05-2008 10:57

bravo

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 14-05-2008 18:33

J'ai vu cette course sur Yanno mais faire 100 km allé retour pour un 10 km avec de grosses têtes me semblent pas top surtout après le tri condat.

Si c'était dans le centre ville de Lorient j'imagine bien la côte


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 14-05-2008 18:34

Bravo et félicitation por ta course et d'avoir laissé Diehl passer devant


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 14-05-2008 19:26

De biens belles performances

Bravo
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