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kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-06-2008 21:06
Objectif atteint, c'est l'essentiel ! 
tu as eu du mal a trouver ton allure visiblement (4'23 au km4), sinon tes temps sont assez réguliers
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-06-2008 21:18
Bravo kristof, objectif atteint
J'ai cru un instant à une reconversion de ta part 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 21:36
Bravo Kristof tu es bien dans ton annoncé
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2008 22:02
bravo Kristof!!
moi j'étais à Nîmes il y a une semaine! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-06-2008 23:20
Félicitations Kristof.....
Je t'avoue que moi aussi je pensais à une reconversion...
Je te voyais danser sur des trucs Argentins..
Bravo en tout cas .. Objectif atteint et indiscutable donc!! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 06:36
jolie course, joli recit!
OLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 07:19
Salut Kristof,
45' c'est ce que j'avais dit.
Félicitations !
Dommage que tu sois un peu parti trop vite, mais nous faisons tous plus ou moins cette erreur.
A la prochaine.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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delmarpol
70
 trotteur
Coureur
|  Posté : 10-06-2008 07:57
bravo kristof!
objectif rempli! sympa le cr!
mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier. W Shakespeare |
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-06-2008 08:24
BRAVO KRISTOF
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 21:12
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j'arrive juste pour m'inscrire et l'échauffement sera limité à 1/4 d'heure 
