|
melanisse
 753 
 meneur
 Coureuse
| |
melanisse
753
meneur
Coureuse
|  Posté : 07-09-2008 12:18
oupsss, j'ai oublié le plus important, impardonnable, merci à Jacky pour son coaching , merci d'avoir su me déstresser un minimum par tes conseils
et merci aussi à tous les autres qui ont pris la peine de repondre à mes questions et m'accueillir sur ce forum:soleia, newbie, clo et j'en oublie beaucoup
le hic:je risque de prendre gout aux courses  |
 Profil  
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 07-09-2008 12:22
Eh bien voilà melanisse, c'est une première plutôt réussie  12 km/h tu as même très bien couru
Que tu y prennes goût est normal, on devient vite accro 
Elle a mis combien de temps au final votre équipe ?
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-09-2008 14:17
Félicitations Melanisse.!!
Comme l'a dit Soleia, c'est une première réussie, et elle est prometteuse...! 
Persévère surtout....
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 15:10
pour une première c'est un très bon chrono, je trouve
le virus de vouloir faire plus de course, on l'attrape tous
surtout ne pas se faire vacciner  |
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 15:42
Ptitlièvre a tout dit , bravo pour cette première!
A quand la prochaine?
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
|
Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 07-09-2008 15:56
Bravo mélanisse une belle première et en équipe en plus c'est super sympa! |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 18:54
merci beaucoup de vos encouragements,
soleia, alors à priori on aurait fait 3h09min en equipe ce qui nous place environ 60ieme sur 120 equipe pas mal je trouve non?
objectif prochain les 7km700 mais je n'irai pas plus loin enfin je veux dire en distance, je suis admirative de ceux qui font les semi ou marathon mais c'est vrai que ôur moi les grandes distances, c'est deprimant je prefère rester sur de courtes distances
alors un mois pour me preparer, je vise un 40 min |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 18:58
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 18:58
Merci melanisse, c'est un bon chrono pour ton équipe
Récupère bien et bonne chance pour la suite 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2008 19:37
Hello,
Très bien Melanisse.
La prochaine fois j'essaierai de te destresser au maximum.
Mais tu es baptisée pour la course à pied avec un bon temps...que tu vas améliorer rapidement.
De plus tu as pris du plaisir, la prochaine fois tu seras détendue ça sera encore mieux.
Mais attention de ne pas partir trop vite...Continue l'entrainement sérieusement sans oublier les repos.
Pépé jacky |
Profil 
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2008 19:47
Bravo Melanisse, pour ta première, c'est un succès. Je pense que tu as encore de la marge pour progresser et il y a sur ce site d'exellents connaisseurs qui t'aideront.
BRAVO encore. |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 21:03
Bravo pour cette 1ere course   
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 07-09-2008 21:18
merci à tous
|
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2008 22:31
Bravo mélanisse !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 08:16
Bravo pour ta course et très joli chrono |
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2008 09:13
Bravo à toi et à toute l'équipe!!! |
Profil
|
|
xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 09:51
Bravo et joli chrono !
xray |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 09-09-2008 22:13
merci à tous pour vos encouragements |
Profil
|
|
