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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
|  Posté : 15-09-2008 19:47
Bravo cher futur triathlète 
Quelle impression de rouler en peloton. N'oublie pas qu'en triathlon le drafting est interdit 
Et la saison de natation pour un gros volume qualitatif et quantitatif se précise.....  |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 19:50
Bravo Coicoi.
Tu as réalisé une bonne perfe.
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YaeL
1227
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-09-2008 20:31
Bravo Coicoi très belle performance |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 20:41
Bravo
 bon classement pour une première |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 20:46
bravo coicoi!
le Kway ne faisait pas trop parachute et frein?  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 20:48
96ème place sur 1040
Déjà , ces quelques chiffres sont assez révélateurs..Ils parlent d'eux mêmes!
Moi je te dis bravo Coicoi...
C'était pas une mince affaire..  Et bon classement..............
Un triathlète est né...
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 21:16
Hello,
Tu arrives bien à t'exprimer sur le vélo également.
Le premier n'est qu'à une poignées de minutes.
Tu as bien cartonné. Si tu es aussi performant en natation, ça devrait faire de bons chronos au triathlon.
FELICITATIONS.....Lionel
Pépé jacky |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 23:04
Bravo coicoi
Pour une première 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 23:13
Cela promet pour le triathlon.
BRAVO |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 23:34
Bravo coicoi !
mois, je suis impressionné par les 4000 km en 3 mois ... pfffff
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 07:59
  SUPER BRAVO coicoi!!!!!!  
Courir pour le plaisir !! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 16-09-2008 09:12
Quelle belle première !!!!
Moi aussi je suis impressionnée par le kilométrage et ce chrono 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 14:59
Bravo Coicoi !!!
Belle perf !! Et super triathlon en vue !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 18:37
Bravo, belle perf !!!!  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 19:40
Bonsoir les amis,
je vous remercie tous pour vos chaleureux messages.
Il est vrai que depuis ma blessure au pied en mai dernier, je me suis mis à fond dans le vélo.
C'est un sport formidable qui a l'avantage de mettre un peu au repos les articulations, les tendons et les ligaments par rapport à notre sport préféré, la course à pied.
En cyclisme la notion de tactique est plus importante qu'en courant.Il faut savoir s'abriter derrière un peloton et prendre des relais adaptés sans se cramer.Ainsi ce n'est pas toujours le meilleur qui gagne, mais souvent le plus malin (vous savez pourquoi maintenant je n'ai pas gagné, ).
En tout cas j'adore les côtes, j'y ai doublé un nombre important de cyclistes.Par contre je ne suis pas terrible en descente, j'ai encore un peu peur.Il va falloir que je progresse sur ce point.J'ai quand même vu un bon 73,5 km/h dans la descente sur le petit port provençal de Cassis.
Pour la natation il va falloir que je m'entraîne plus sérieusement : début des cours avec mon club le 1er octobre.J'ai bien progressé cet été mais je ne suis pas encore du tout prêt mentalement à me jeter à l'eau pour une compet.Tout est une affaire de respiration et je n'ai pas encore une technique très performante.
J'espère en tout cas devenir triathlète au printemps prochain.La diversité des entraînements m'attire, il faut avoir du temps pour cela, mais comme je suis un petit fonctionnaire, cela devrait aller.
Je vous remercie encore pour vos messages qui m'ont fait plaisir.
Lionel.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 20:02
Coicoi
Les descentes, ça se travaille aussi.
Mais ça peut te faire gagner du temps.
Un conseil:
Tu suis un gars qui descend ( les tris sont assez bon descendeurs, quoique ), tu suis sa trajectoire.
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Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 22:32
Bravo coicoi trés impressionnante reconversion, ça promet pour le triathlon si les bobos te laissent tranquille . |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 18:39
Bravo coicoi !
pour ta première course t'as fait fort !
xray |
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