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gatco
 1862 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-09-2008 22:32
C'est sous un soleil radieux que se couraient les 13,2 km des foulées bleues de Concarneau, mais sous un vent très frais.
Le départ était donné à 10h30 pour les quelques 700 coureurs.
Je me suis placé au début du peloton afin de mieux voir les obstacles qu'on trouve sur les courses "urbaines" (trottoirs, piquets divers, ...)
après quelques hectomètres, nous sommes passé dans la ville close de Concarneau (magnifique site) puis direction la corniche.
J'avais de très bonnes sensations malgré un rhume sévère qui m'a pourri la fin de semaine : km1 en 4'04, km2 en 4'03. Malgré ce départ rapide, je me sentais bien, pas au taquet.
Arrivé au km4 en 16'20, j'ai été pris d'un violent point de côté (sous les côtes à droite), je me suis arrêté près d'une minute pour le faire passer.
Je suis reparti molo, sentant qu'à la moindre accélération il allait revenir.
Après avoir longé la côte sur la corniche, on a attaqué des petits chemins en sous bois avec une mer bleue turquoise sur notre gauche.
Je passe le km5 en 21'34 (quand même), frustré d'avoir des jambes de feu et ce P....N de point de côté !!!! 
km6 en 4'55, km7 en 5'07, km8 en 5'16 ... je passe le km10 en 46' j'ai géré mon allure au sein d'un petit groupe sympa. Les cailloux et les racines affleurant nous obligeaient à rester attentifs. cette partie était quand même assez nerveuse avec de multiples relances et des petits raidillons.
On a ensuite rejoint de nouveau la route, j'ai ré-accéléré - tant pis pour le point de côté - km12 en 4'29, km13 en 4'03), je termine en 1h00'24'', au sprint parce qu'un abruti m'a balancé dans les barrières à 400m de la ligne, je n'ai donc pas voulu qu'il termine devant 
en conclusion, une course très jolie, un résultat satisfaisant que j'aurai pu améliorer (entre 56 et 58' à mon avis). Le gros point positif, c'est que je sens la forme qui revient 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-09-2008 22:35
Bravo gatco pour ta course et ton récit . P....N de Point de côté.  
Compte sur toi mĂŞme pour avancer. |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
|  Posté : 21-09-2008 22:37
Dommage pour ce  de point de côté...
Mais comme tu dis, si la forme revient, c'est ça le plus important !!!
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 21-09-2008 22:39
Bravo Gatco, bien battu (fallait lui mettre un taquet à l'abruti ) ça doit etre chiant d'avoir un point de coté en course, ça m'est jamais arrivé perso je touche du bois.
Les jambes vont bien apparemment, le reste va pas tarder Ă suivre  . |
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soleia
47539
 Ă©claireur
 Coureuse
| Posté : 21-09-2008 22:41
Le point de côté ça doit être lié à ton rhume 
A part cela, objectif très largement atteint par rapport à tes prévisions (1 h 04)
Alors en effet, sans ce de point de côté, tu rentrais sous l'heure !
Il y a quelques années, j'ai passé une journée à Concarneau, je me souviens d'une jolie ville 
ps : pour le challenge, c'est donc 2 + 2 + 13 + 1 = 18 points pour toi ce jour
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-09-2008 22:51
Merci !
Pour le point de côté, je pense que c'est l'alimentation : pour mon marathon, j'en avais eu 1 au même endroit et la veille j'avais mangé une brochette de boeuf.
Or hier soir, j'ai mangé une côte de bœuf grillée (délicieuse avec un petit gigondas 2001 ).
Je pense qu'il faut que j'Ă©vite la viande rouge 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Mod_sup15
0
| Posté : 22-09-2008 08:14
BRAVO GATCO
IL PARAIT QUAND ON A UN POINT DE COTE QUE CA VIENT QUE L ON RESPIRE MAL PANDANT L EFFORT!
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 09:17
bravo gatco,pour le point de cote moi je serre le point du cote que j'ai mal ou alors je fait avec 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir Ă point !
10km:36mn29s en 2008 Ă vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ă dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 09:21
Bravo Gatco
Le point de côté que tu décris j'ai eux le même au Moustoir-Arradon il y a presque 1an et pareil à cause de l'alimentation |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 10:10
Bravo gatco!!!  
Courir pour le plaisir !! |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 10:37
BRAVO pour ta course et cr, surtout d'avoir sû gérer ton P.. de point de côté.
Cela m'est arrivé une fois au 10 km de REIMS il y a de cela quelques année (1990-1991) à environ 400 m de l'arrivée, stoppé net et une belle trouille. J'avais fini cahin-cahan. Donc félicitations.
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 11:00
Bon temps malgré tout, bravo !
ça joue des coudes à concarneau, normal vous étiez serré comme des sardines non ?
xray |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 11:17
Félicitations Gatco excellent chrono même en t'étant arrêté.
Rha les points de côté c'est ma terreur actuelle |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 11:25
Bravo Gatco pour ta course, surtout avec ce point de côté, il est vrai que cela a dû être handicapant tout le long de cette course, aussi bien sur le plan physique mais aussi moral
alors bravo pour ton combat et surtout ta victoire |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 22:38
merci tout le monde !
Lacrime, dossard 491, T-shirt blanc cuissard gris et orange, mizuno blanches et rouges
c'est vrai qu'il y a un paquet de photos ! + 2000 !
tu as vu celles d'auray-vannes ?
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
Ă©claireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 22:46
Effectivement, c'est impressionnant toutes les photos qui ont été faites 
Tu as eu la patience de toutes les regarder pour te trouver ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 22:47
j'en ai retrouvé une, mais il semblerait que je fasse parti des rares oubliés à l'arrivée !
je vais essayer de retrouver le lien ...
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
Ă©claireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 22:56
Ca marche, on te voit bien
Tu avais mis tes lunettes pour courir cette fois ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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