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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 25-11-2008 00:28
Voici le récit de mon week- end improvisé, m'étant inscris trop tard pour la course des quatres chateaux , ayant promis à Minipouce de l'accompagner je me suis donc exécutée. 
Levée à 6h30, petit déjeuner cool après les crêpes de la veilles avec du Nutela. hum !!!!!
Faut pas déconner passons aux choses sérieuses.
Il est déja l'heure du rendez-vous , j'arrive pile poil à 7h45 il fait -3° et c'est blanc de la gelée partout.
En route pour Chevreuse nous arrivons à 8h30, nous nous garons au parking.Il nous à fallu attendre 25 minutes dans un froid glacial pour prendre la navette pour allée au départ .
Je trouve Minipouce,il est 9h , grace à son corsaire sur a tête .
Nous nous échauffons pendant 15 minutes , le départ est retardé de 20 minutes suite à un problème technique
En attend nous avons posé pour la photo souvenir.
Enfin le départ nous voici lancé dans la course , et là nous ne sommes que les femmes départ cool  entre nous les mecs partirons dans un quart d'heure. 
Au fur et à mesure que nous avançons sur le parcours, fort agréable malgré le froid , Minipouce et moi même faisons plus ample connaissance. A partir du 8ème kms nous faisons doubler par le premier homme . et nous continuons à papoter sans nous inquièter , en profitant du manifique parcours , nous traversons un très beau parc ou milieu duquel se trouvait un chateau,nous lumes droit à un concert decor de chasse.
Au 12ème kms  fait son apparition,quelques flocons de ci de là , qui mêlaient au vent nous ont frigorifiès sur une grand ligne droite avec aucun abri possible !!!!
La course avance et les kms qui défilent nous rapprochent de l'arrivée à 500m j'inscite Minipouce à accèlèrer la cadence , histoire de mettre un plu de panache à son final ,elle franchis la ligne en 1h45 , elle gagne 5 minute sur son objectif ( 1h50 )  . Comme tout bon accompagnateur je m'efface juste avant l'arrivée ,et nous nous retouvons au ravitaillement final pour un moment conviviale .
Cette course m'a permis de faire la connaissance d'une nana du PCaP super sympa , vivement la prochaine !
nous étions 628 femmes et au total 2346 avec les hommes
Message édité par : francinedefi / 25-11-2008 09:21 |
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 08:08
Merci beaucoup pour le compte rendu et les photos Francine.
Première rencontre PCAP pour moi sur une course au parcours très agréable avec des chateaux, la forêt et des cors de chasse pour décor  mais surtout avec la présence de Francine qui a dû ralentir son allure pour moi mais qui m'a aussi "tiré vers le haut". Merci beaucoup Francine, sans toi j'aurai perdu bien plus de temps dans la montée du 7ème (Francine est tellement entraînée qu'elle ne l'a pas ressenti la montée  ).
On avait plein de choses à se raconter la course est passée très vite, plein de bonnes idées pour de prochaines courses "festives", bref très belle rencontre sur une très belle course.
Merci encore Francine pour tous ces efforts de dimanche matin alors que tu n'avais pas de dossard, l'année prochaine ce sera un podium pour toi sur cette course |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 08:19
C'est chouette cette rencontre et le corsaire a bien été utile comme signe de reconnaissance
Bravo à toutes les deux, francine pour t'avoir accompagnée et à toi minipouce pour avoir plus qu'atteint ton objectif !!!
minipouce, puis-je zoomer sur la première photo sur ton visage pour te mettre dans le trombinoscope ? |
Profil
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yves34
1235
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-11-2008 08:41
bonjour francinedefi
très belle course que vous avait fait a deux
bravo a tous les deux
bonne récupération
yves34 |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 08:48
très sympa cette rencontre
bravo pour votre course à toute les deux
jéjéstr  |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 09:55
Merci Soleia.
Le corsaire PCAP a été bien utile en effet.
Bon d'accord pour la photo sur le trombimême si j'ai la tête bien fatiguée d'un dimanche matin avec peu d'heures de sommeil 
Francine, tu avais vu qu'on nous prenait enphoto sur le parcours?? J'avais rien remarqué, trop occupée à discuter |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 09:57
Cool !!!
Super votre course, le CR et les photos !!!
PCaP est vraiment devenu une grande famille !!!
On ne remerciera jamais assez les "Initiateurs" !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-11-2008 10:10
Voilà , minipouce, merci ! tu es rajoutée dans le trombi |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 10:21
Brzvo à vous deux, j'espère que vous avez discuté de la course d Thiais...lol |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 10:23
BRAVO Ã toutes deux!!  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 10:32
Bravo à toute les 2
Vive PCAP comme même pour se reconnaitre sur les courses.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 10:37
ah oui ! heureusement que tu avais ton corsaire parce que je t'aurais pas trouvé avec ce monde dans cette salle
tu peux aller sur le site il y a d'autres photos et ton résultat est de 1h 45"29 pas mal encore
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 11:38
Bravo les filles et au plaisir de vous rencontrer à Thiais
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 11:48
J'ai attiré bien des regards avec ce corsaire sur la tête mais je m'en fichais il fallait que je retrouve Francine!!
Bien sûr que nous avons pensé à la course de thiais on nous a remis des bulletins d'inscription à l'arrivée, on les a récupérés pour les plans d'accès.
Nous avons eu une pensée pour Jacky aussi à l'arrivée il y avait des bières en vente et pour d'autres membres de Pcap, tu as bien raison Marc sans les "initiateurs" de ce forum cette rencontre n'aurait pas eu lieu. Merci beaucoup pour le travail fourni et le temps consacré à ce forum par certaines et certains pour que la bonne humeur règne et que l'on partage notre passion |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 17:16
Bravo à toutes les 2 pour cette course, ces photos et vos récits.
BRAVO à toi Minipouce pour avoir gagné 5 mn dans cette course dont le panorama et superbe.
BRAVO à toi Francine pour avoir aidé Minipouce à battre son temps, bel esprit, j'espère sincèrement avoir la chance de te rencontrer, j'aime ta solidarité.
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 17:17
bravo les filles pour votre course,super frncin,e d'avoir accompagnee minipouce sur le parcours,et felicitaion a toi minipouce
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 18:40
Bravo pour le CR !!!
Mais aussi aux 2 coureuses |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 25-11-2008 20:18
Course sympathique à faire!
Merci et bravo pour ton CR!
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-11-2008 21:33
Citation : OutlawrunnerÂ
Citation : minipouceÂ
J'ai attiré bien des regards avec ce corsaire sur la tête mais je m'en fichais il fallait que je retrouve Francine!!
Bah quoi? Il est pourtant sympa ce Corsaire..
des jaloux sans aucun doute!!
Quand j'étais jeune j'avais fait une course avec un chapeau en forme de peluche sur la tête, une sorte de grenouille verte fluo, je crois!
Ca attirait les regards, j'ai jamais compris pourquoi d'ailleurs...Peut être parce que la grenouille ouvrait la bouche et clignait des yeux à chaque foulée?.......Allez savoir le fond des choses. Bof.
On m'avait prêté ce truc en dépannage..
Sinon Bravo à vous deux pour la course!!
Â
Ou regardaient-ils ta couleur de cheveux 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
Message édité par : soleia / 25-11-2008 21:37 |
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