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bibendum
 3484 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-11-2008 20:36
leve 7h30,deja en retard  ,depart 8h30 et toujours en retard  ,sur la route je me rend compte que j'ai oublie mon certif  ,mal partie la journee.arrivee a nancy 9h40 je cours pour mon dossard je me prepare et surtou ne rien oublie jejestr m'atend place stanisls mais je ne sais plus ou aved tout ca,donc j'arrive sur la place 10h10 je regarde j'enleve ma veste pour que l'on voit mon maillot saillant(rouge vif et jaune  ) 10h15 tant pis je part m'echauffer il fait assez froid,sur la ligne c'est la cohue,plus de 1500 ca en fait dans une rue de 20m de large.top depart heureusement je suis dans les 10premiere lignes!le tapis va bien  ,premier kil 3mn37 bon ca va,ca roule j'en double quelques uns 5km 18mn30 ok dans le tempo,je vois ma femme et mes gosses photo!
j'entame le deuxieme tour j'entend des klaxons,waou les premirs je regarde mon chrono:29mn43s  ,qu elques virages des montees,des descentes,ha le tram on doit prendre le trottoir,je suis toujours avec les memes,
dernier kil j'accelere un coup devant ca ralenti,je trverse la place stan,j'accelere mais plus de jus,je me fais doubler stop chrono en :37mn32s! 4s de mieux que l'anne precedente sur le meme parcours
je regarde pas les classements,je vois des coureurs en bleus je leur demande s'ils sont de pcap mais non,âs de bol donc je file place stan et la flash je vois "foy" zut c'etait la le RDV,trop con je repart peteu,passage au mcdo,et retour sur xertigny car un e autre ciurse m'atend,un petit cross.la suite au prochain recit
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
Message édité par : soleia / 06-12-2008 10:34 |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 20:39
bravo jolie chrono  |
Profil 
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 20:45
Bravo belle course et très bon chrono
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-11-2008 20:46
Bravo bibendum, beau chrono !!!
Et comme tu es à une 1 mn de l'objectif annoncé, celui-ci est donc atteint pour le MBO :
2 + 2 + 10 + 10 + 1 = 25 points
Je mettrai à jour le total si tu rajoutes les photos, surtout que tu as couru avec le corsaire je pense |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 20:46
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 20:55
félicitation pour ton chrono vraiment super
encore BIBENDUM
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 20:57
Bravo à toi.
Le stress avant une coruse c'est pas top mais ton chrono...
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:00
desole soleia je l'avais oublie aussi avec le certif 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:05
franchement
vu la difficulté du parcours boue, côte, faux plat, relance..
jéjéstr |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:11
tu aurai vu le cross de l'apres-midi un vrai terrain de manoeuvre militaire 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 21:13
Pas de chance alors pour le corsaire
On va attendre tout de même 1 ou 2 photos hein ?
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:14
t'inqiete j'en ai plusieurs et en plus je fais un petit coucou
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:20
Quel chrono !!!! CHAPEAU, la rencontre entre coureurs PCAP sera pour une autre foi.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 21:22
rien a redire!
bravo!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 21:34
Waowww, sympa le chrono , félicitations!  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:40
Et ben ... Que des champions dans l'Est !!!
Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 21:47
Pas mal du tout ce chrono !!!
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 22:05
Hello,
Très bon chrono, avec tout ce monde au départ, la galère d'avant course....pas évident.
Tu t'en est très bien sorti. Amélioration du chrono..c'est motivant.
Bravo
Jacky |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 22:30
Joli chrono
Belle course
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 09:03
wow ça c'est du chrono !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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