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herve54
 710 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 07-12-2008 15:05
ce matin, levé 7heures, pour l'embuscade de lubey ou je dois faire ma première rencontre avec un membre de pcap.
arrivée sur place à 8h45 , lubey est un petit village et on a peine à croire que plus de 200 courreurs vont se pointer.
retrait des dossards et échauffement avec ma fille qui coure à 9h15.
à la fin de sa course, je vois passer jejestr qui s'échauffe, je le rejoinds à la sortie du village, on discute puis on se consulte pour la course, mais nous sommes trois avec mon voisin avec trois niveaux différents, donc chacun fera sa course seul.
sur la ligne je suis derrière le coureur qui m'a précédé au semi de hussigny, je décide donc de le suivre, pan départ, mon objectif par comme une fusée, je le laisse partir, j'aperçois jejestr qui passe à gauche, je le rejoinds pour l'acompagner sur le début de course, 1er km:3mn50s, c'est trop vite pour moi, on papote, 2em km idem, je le laisse partir, c'est plus raisonnable.
les quatres premiers km se font sur bitume, beaucoup de coureurs me doublent vu que je suis partis trop vite, on attaque les chemins avec flaques et boue à volonté, ..puis retour sur le bitume avant de reprendre les chemins.
passage au 10 em km en 41mn45s nouveau record  on est maintenant en sous bois et ça glisse bien, retour sur la route vers le 12em km, des coureurs reviennent sur moi, je me suis fais sufisament doubler alors j'accélère, ça ne suffit pas et je fini donc au sprint pour conserver ma place, non mais!!!
temps à l'arrivée: 55mn 43s et 62em sur 254, jejestr fait 53mn24s et 41ème 
photo avec jejestr à suivre, content d'avoir fait sa connaissance.
Message édité par : soleia / 09-12-2008 09:13 |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-12-2008 15:16
bravo a toi!
joli chrono et encore de la reserve sous la semelle puisque tu trouves encore le moyen d'accelerer! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-12-2008 15:20
hervé54 pour ta course super chrono 
cool ton RC
bon récup !!!!!!!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pierre
2087
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 15:49
bravo hervé faut prendre des risque cela payeras plus tard bon repos a bientot
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 15:52
Beau récit, belle course, record battu. BRAVO ET FELICITATIONS.
J'ai l'impression qe tu vas battre d'autres reccords, au plaisir de te lire. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 16:09
cool, cool,cool, une rencontre pcap
surtout bravo pour ta perf.....
t'as une bonne marge de progression, d'autant que c'est une course rugueuse,la plupart du temps dans les flaques et la boue. 
à bientôt sur une autre course.....
jéjéstr  |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 16:26
bravo tres original battre son record de 10km sur un 13km, il y a de la marge pour le 10 alors |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 16:34
bonjour herve
belle course que tu a faite et quel beau chrono
bravo a toi
bonne récupération 
yves34 |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 17:59
Belle course |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 18:12
Bravo hervé
Jejestr ta permis de te sortir les tripes sur ce coup là ? Saine émulation |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 19:49
Bravo Hervé, super chrono et belle course
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 20:59
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 21:03
Bravo
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 07-12-2008 21:03
Beau chrono et rencontre Pcap , c'est de la balle! 
Félicitations pour ton record et ton accélération finale! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 21:54
Hello,
Bonne course et belle rencontre.
Félicitations
Jacky |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 00:23
bravo hervé !
très belle course
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 05:17
merçi à tous
1ère rencontre pcap, cool,
attention, l'est arrive en force..... |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 08:40
Bravo jolie course et joli chrono !!!
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 08:49
Ah ! L'embuscade de Lubey.....ma préférée !
Vous avez été gâté hier avec cette météo
Comment un aussi petit village peut déployer autant de force pour organiser une telle couse ?
Sans la passion de la course à pied 
En tout cas bravo pour ta course, récupère bien |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 10:01
Bravo à toi !
Belle course et trés bonne perf !
bonne récup ... |
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