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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-12-2008 20:46
Un bonne journée ce matin dans l'est où il ne pleut pas, c'est pas trop tôt....!!!
Petit déj tranquil devant l'ordi, préparation du sac et départ pour cette course champêtre de Lubey.
Pour une fois je pars seul sans mon club mais avec l'intention de faire une rencontre pcap.
je me pomme un peu sur le chemin, oui, car le village n'est pas indiqué, mais bon pas de panique grace à l'aide de passants, j'arrive à trouver mon chemin et arrive 50 minutes avant le départ, je peux récupérer mon dossard et m'échauffer tranquillement.
On arrive facilement à se trouver avec hervé54, on échange qq mots et décidont de s'echauffer ensemble.
la course se présente donc dans de bonnes conditions, je rencontre même un pot avec qui j'ai fait le marathon d'amsterdam.
Mais bon à force de discuter,j'ai failli rater le départ, mais bon un mal pour un bien car de ce fait j'arrive, en entrant à l'avant, à me caller parmi les premiers, cela présage un bon départ.
C'est le cas,
au bout de qq mètres,j'entend herve54 me dire qu'il va me suive sur 2 ou 3 kilo, il est conscient qu'il risque de partir trop vite mais il tente le coup : très sympa de ça part ..
les 2.3 kilos se passent dans mes previsions entre 3'50 et4' au kilo.
(hervé prudent a décidé de ralentir au bout de 3km).
les 5 premiers kilo se passent bien malgrè les qq faux plats montants, je passe en 20'10''.
au 6 ème arrive la grosse cote du parcours mais tout va bien je passe en 4'20 et de toute façon le plus dure arrive et je vais comprendre pourquoi c'est"l'embuscade".
les sept prochains kilo ne sont qu'un véritable cross dans des chemins de tracteurs, foréts, sous bois avec du reliéf bref j'aurai mieux fait de mettre mes trails car glissade garantie, flaques et boue à volontée....
tout au long de la course je me suis accrocher à un groupe de 4 qui m'ont décroché à 2 kil de l'arrivée, je fini seul extenué à la 41 ème place sur 254 en 53'24'' en 14,5 km/h de moyenne.
on se retrouve à l'arrivée avec hervé54 et son pote, il finit en 55'43'' à la 62ème place très content de sa course.
moi de même!!!
MERCI Ã PCAP POUR CETTE NOUVELLE RENCONTRE;
jéjéstr 
Message édité par : soleia / 09-12-2008 09:56 |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 20:49
Bravo jéjéstr, 
C'était une belle rencontre et un bon chrono pour finir malgré la surprise du terrain.
Des photos à venir ? |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 07-12-2008 20:51
Félicitations jejestr pour ce super chrono
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 20:58
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Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 21:00
Merci pour ton CR jejestr et bravo , c'était une très belle course à tous points de vue! 
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 21:00
Bravo
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 21:01
oui j'espère pour les photos ça sera dans le CR de hervé54 |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 21:03
jejestr, tu traces, pour les conditions, l'an prochain, je viens avec des bottes en caoutchouc de course 
j'ai mis une photo de nous deux dans la galerie les membres de pcap courent ensembles,mais pour la mettre à la fin du cr  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
|  Posté : 07-12-2008 21:05
Superbe ton chrono, ton récit et ta rencontre avec HERVE 54.Le terrain était bourbeux, et très difficile, alors BRAVO.
En attendant vos photos, recupères bien. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-12-2008 21:14
BRAVO jéjéstr
super chrono belle course
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 21:52
Hello,
Je trouve que ta course a été très bien gérée.
Bon chrono, belle rencontre.
Bravo
Jacky |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-12-2008 22:26
bravo dommage pour les glissades, on y laissent des forces et des secondes!! |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 08:53
Pas mal le chrono, et le CR aussi 
Bravo ! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 08:57
 elle bien cette course ?
attends dans la neige c'est pas mal non plus c'est son charme.
En tout cas bravo pour ton chrono...vu les conditions.
Moi, c'est le parcours en forêt qui me ''botte'' le plus...
Bonne récup' |
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Mod_sup15
0
| Posté : 08-12-2008 09:49
bravo a toi pour cette course bien gerée |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 10:04
Superbe course malgré les difficultés
Ca nous promet un joli temps sur marathon |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 10:33
Bravo très bon chrono !
xray |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 13:59
bravo jejestr,bon chrono sur un parcours pas facile , au moins vous avez reussi a vous trouve avec herve54 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 18:44
Belle course, beau chrono et beau classement !!!
Bravo Jejestr !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 21:37
Super jejestr !
vraiment bon le chrono !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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