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xray71
 1146 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-12-2008 11:08
Me voici inscrit à la dernière minute pour cette course en nocturne en centre ville de Chalon, 4 boucles à parcourir pour un total de 9.5Km.
400 coureurs annonce-t-on, ambiance festive beaucoup de spectateurs, il fait bon pour courir environ 4 ou 5 °C
le départ est rapide, je me laisse aspirer 17 puis 16km/h bcoup trop vite et je dois réduire mon allure,
le parcours est plat à part un petite montée sur une centaine de mètres (rue de la citadelle pour ceux qui connaissent Chalon)
Je termine mon 2ème tour et les 3 africains en tête me doublent, terminent leur 3ème tour et s'arrêtent 
les organisateurs les informent et ils repartent pour le dernier tour. ça coutera la victoire aux 2 qui explosent
il faut savoir que de nombreux coureurs n'ont fait que 3 tours (mal informés sans doute !)
mon objectf était de 11 mn au tour, je tournerai en 10'45.
je termine en 43mn10 Ã mon chrono. Je suis satisfait.
Xray  |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 11:12
Bravo xray, belle performance  |
Profil  www
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 11:20
Objectif réussi, bravo
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 08-12-2008 11:34
waoua, bravo pour le chrono
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Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 08-12-2008 11:40
bravo xray pour le chrono et aussi pour la course |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 11:47
bonjour xray
pour ton chrono beau CR
bonne récupération
yves34 |
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 12:07
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 13:27
Hello,
Bravo,tu as fait un bon chrono et tu as fait ce que tu souhaitais.
Mon pote de club, il boit et il fume.... a terminé 5 ième en 31'35'', les trois premiers étant des hauts plateaux, le 4ième de Dijon.
Jacky |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-12-2008 13:45
je vais me mettre à picoler moi!  (fumer non, ça m'ennuie)
bravo xray!!
(pauvres gars qui se sont arrêtés avant la fin!) |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 13:50
Hello,
Non seulement certains coureurs ne savaient pas qu'il y avait 4 tours, mais en plus dans les résultats officiels..il manque pas mal de concurrents !!!! Les organisateurs auraient encore déconné !!!
Pas bien...
jacky |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 14:08
bravo xray,objectif depasses,
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 18:03
Pile poil dans ton objectif !!!
Bravo et belle course ! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-12-2008 18:09
Bravi Xray pour ta course et ton chrono  |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 18:33
bravo toujours sympas de faire un meilleure chrono que prevu mais si tu veux progresser encore il ya les bons tuyeaux de jaky (la medecine par les plantes : un ricard une cigarette) |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 18:58
Ha non Dide...... pas le ricard (ça coupe les pattes).......le whisky, ça oui mais avec modération.
jacky |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 20:06
BRAVO XRAY71, beau récit et chouette chrono qui en demande d'autres, et objectif atteint. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2008 21:42
bravo xray !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 09-12-2008 10:05
Bravo xray, chrono bien sympa (mais trop rapide pour tes prévisions de 45' pour le MBO ) : 2 + 2 + 10 + 1 = 15 points |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-12-2008 08:05
bravo xray
belle course bien géré
jéjéstr  |
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