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zabi
 655 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 13-04-2009 18:01
14 hrs on s'est mis en route, récupération d'un copain et d'une copine sur le trajet et arrivée à 15h10 à Chimay ! pfff déjà plein de voitures et dur dur de trouver à se garer !
On se faufile pour les inscriptions et les dossards, et c'est là que je rencontre une autre copine du club qui m'avait dit que le parcours était un peu comme celui des 10 miles de morlanwelz (ce qui m'avait mis en confiance !)  ! Là elle me dit que la veille elle avait appris que le parcours avait été changé ... et qu'il était ... vachement plus dur !
 Bon j'étais là , inscrite, .... j'ai pas l'habitude de me débiner ! On démarre à 3 avec Hélène et Vanessa ! La soeur d'Hélène, du même niveau que vanessa devait être présente, mais s'est désistée en dernière minute ! grrrr ! Hélène me propose de courir avec Vanessa pour ne pas la laisser seule ! j'accepte on part ensemble !
16h01, go......
On traverse Chimay, le château (la princesse de Chimay est même sortie nous saluer !)  Bon jusque là pas trop de difficulté, juste le tempo un peu lent pour moi ! mais bon .... On arrive dans les champs et on entre dans les bois ! parcours superbe ! Mais on se fait dépasser et dépasser ... une cata, plus beaucoup de monde derrière nous ! on court à proximité d'un groupe de français de Lille en déplacement club et aux côtés de deux hollandais un chouïa dragueurs (grrrrr !!!!)  Je cours moi !
Enfin au bout de 19 min (vers le 3ème km !) je demande à hélène et Vanessa si cela ne les dérangent pas que je parte seule (les jambes me démangent .... !) Je leur fais donc un coucou et je remonte les coureurs .... c'est le côté positif des choses .... J'ai pris mon rythme et j'ai remonté plein plein de monde !
Le parcours était vraiment mais vraiment très agréable, du bois, un peu "casse-pied" pendant environ 10 min car le passage était prévu pour une personne et impossible de dépasser ! Et au 7ème km environ, paf ! première belle côte de 700-800 m avec un très beau dénivelé ! pffff ! et c'est là que je réalise que je m'améliore car je n'ai pas marché une seule fois !  et que grâce à cela j'ai encore "remonté" plein de coureurs !
Ensuite petite descente et petite remise en état des "muscles" et un peu vers 8km et demi environ, repaf ..... de nouveau une très belle côte de 700- 800m ! Et là encore, je m'épate, motivée zabi, je n'ai pas marché une seule fois ! et je remonte encore des coureurs ! Yes !
Là je croise un copain d'un forum belge et je papote un peu (un peu car le souffle me manque quand même un peu) avec lui !
Trajet toujours plus qu'agréable (mis à part ces satanées côtes!) et là on m'annonce qu'un deuxième ravitaillement a lieu 3km avant l'arrivée et qu'il es à la "chimay" celui-là ! ah non ! Peux pas moi !
Enfin, vers le 11ème km, traversée d'un bar, oui je sais c'est étrange mais c'est comme ça, et à la sortie du bar, ravitaillement en chimay blanche mais heureusement, il y avait des gobelets d'eau quand même ! pffff 
Jamais vu ça dans une course ! je dois avouer que l'odeur de la bière m'a même un peu dérangée mais bon .... le parcours continue ! Je partage un bout de chemin avec une fille de la région qui m'annonce qu'il reste encore une côte à grimper, la dernière ! un peu avant l'arrivée ! pfffff
La voilà d'ailleurs, allez on y va ! J'en peux plus , je stoppe et je fais 2 pas, et puis je me "reprends", "allez zabi, t'as pas marché pour les autres côtes, tu vas pas te laisser abattre par celle-là !!!"
Un peu avant le 13ème km, j'aperçois JM qui vient me "rechercher" (il a fini en 1h04 )  et on achève ensemble la course .... grrrr reste à franchir la "petite" butte avant l'arrivée ..... suis HS  !
Et voilà l'arrivée ! ouf ! 1h25 ! Un peu déçue de mon temps mais au vu du dénivelé et compte tenu du fait que j'ai couru pendant 19 min très lentement avec mes 2 copines, JM me dit que je peux être contente quand même ! Je suis 6ème sur 14 de ma catégorie ! ça va !
Petite déception aussi au niveau des ravitos (plus de bananes à l'arrivée) et des douches "froides" !
Message édité par : soleia / 16-04-2009 22:41 |
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RVLF
1075
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-04-2009 18:06
Bravo !!! tu t'es accroché dans les dernières côtes, belle course
Joli CR  |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 18:12
Vraiment une belle course ! repose-toi bien maintenant !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 18:24
Mais le départ prudent sur les 3 premiers kilomètres a été positif : tu as gardé de l'énergie pour la suite !
Bravo zabi 
PS : je me demande si j'aurais osé le ravito à la bière... à la réflexion, oui !!!  |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 18:42
tu es bien partie tranquilou, et ensuite tu as "ramassé" bravo pour ta course
vu ton récit cette course semblait vraiment pas facile, j'adore le passage dans le bar 
mais  le ravito à l'intérieur ou à l'extérieur du bar..... 
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 18:45
Hello,
Pour le ravito à la bière.... je ne l'aurais pas pris...tu vois si j'ai de la volonté ! (Pendant la course)
Départ lent, après remontée fantastique, draguée pas les hollandais (ça ne fait pas de mal). Bonne course dans l'ensemble. Tu étais pas mal...bon la dernière côte il a fallu l'arracher; mais tu la eue.
Bravo
Bonne récupération.
Jacky |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 19:02
Super compte rendu (ça m'a fait sourire), et bravo pour ta course. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 19:02
Belle remontée Zabi, y'en avait sous les runnings!! 
Bravo, c'était une belle course!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 19:04
Bravo pour cette belle course qui n'était visiblement pas facile.
Une course qui traverse un bar c'est rare. Je serais entré mais pas ressorti...
Bonne récup !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 19:24
belle gestion de course!
bravo a toi!!!
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 19:41
Merci à tous !
Le ravitos à l'extérieur ! et comme tu le disais hervé certains sont entrés .... et pas ressortis ... lol  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 21:57
Belle course Zabi, bravo à toi car cela n'avait pas l'air évident au vu de ton récit
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woodtalk
324
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 22:05
Bravo à toi Zabi
Moi je l'ai terminé en 1h32
Je mettrai ma version dès que possible...Ton CR est tellementbeau et réaliste que je ne vois pas encore comment je peux expliquer ma version...
Mais, si tu as remonté tout le monde (j'étais au km 3 à 18 minutes à peu près...et tu as terminé avant moi) tu as dû voir mon maillot Pcap ?!? 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-04-2009 22:11
félicitation pour ta course Zabi
vraiment 
super RC |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2009 22:20
belle course zabi parcours pas facile felicatations
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-04-2009 01:39
Bravo Zabi ,belle course.
De la bière après ça mousse dans l'estomac tout ça j'imagine même pas le résultat suivant  un escargot baveu
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2009 01:44
Félicitations Zabi....
Tu es allée au bout..
J'ai adoré ton CR.... 
Pour les bananes, c'est normal qu'il n'y en avait plus, car la production bananière " Lacrimabanana" qui se trouve dans le Morbihan était en rupture de stock..........
Oui, c'est une vieille histoire entre Lacrime et moi.. ( Au sujet des bananes )......
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 14-04-2009 07:10
Citation : woodtalkÂ
Bravo à toi Zabi
Moi je l'ai terminé en 1h32
Je mettrai ma version dès que possible...Ton CR est tellementbeau et réaliste que je ne vois pas encore comment je peux expliquer ma version...
Mais, si tu as remonté tout le monde (j'étais au km 3 à 18 minutes à peu près...et tu as terminé avant moi) tu as dû voir mon maillot Pcap ?!?
Â
Pas fait attention aux maillots woodtalk ! Jamais pensé non plus qu'on serait à proximité .... Vais retourner voir le trombinoscope ..... grrrr ! Oui j'ai dû te dépasser ! la prochaine fois faut qu'on se donne un rdv !!!! FAis nous un CR aussi !!!! |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 14-04-2009 07:32
Félicitations Zabi 
Belle remontée et très beau chrono
Et pour ne pas avoir cédé à la tentation de marcher
Bonne récup |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-04-2009 09:55
Bravo pour ta ténacité!!! Tu as résisté à la facilité de la marche et puis à la Chimay!! Aaargh! Comment tu fais????
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