Citation : Mod_sup2 

Je ne suis pas un habitué des 10 kilomètres mais tien, une tite balade sur la promenade des Anglais en ce début janvier ensoleillé, pourquoi pas ....

Aucun préparation spécifique, depuis les 4h00 du Pradet, juste de l'entraînement au feeling en attendant de reprendre des plans structurés pour les prochaines grandes échéances ... Je fixe l'objectif à 41' c'est le chrono de mes rares 10 kil de ces dernières années...

Ce matin, regroupage des Sudistes pour un co-voiturage direction Nice ... Les femmes sont légèrement en retard mais je ne vous reparlerai pas de l'exactitude féminie ...

Arrivée matinale, il fait frais .... Retrait des dossards puis nous partons à la recherche de cette fameuse sculpture représentant le guépard venant de capturer une gazelle, sculpture qui deviendra rapidement l'emblème de tous les hommes de ce merveilleux forum ... (Merci chef) ....
Vous me direz "pourquoi rechercher cette sculptures juste avant le départ de la course?" ... Et bien pour y retrouver les Franck's ... (Il faut suivre les posts de ces derniers jours ) ....
Hélas pas de guépards et pas de Franck'guépards ....
Tant pis il faut se préparer l'heure approche ....

Séance de streap-tease dans le parking souterrain, échauffement réduit, hélas, à son stric minimum par manque de temps et nous voilà sur la ligne de départ ... Les femmes partent 4' devant les hommes pour leur permettre, durant un temps très court, d'être devant ces mâles déchaînés !!
Beau b...., il y a des sas mais bien sur certains ne les rescpectent pas, comme d'habitude ....

9h56, départ des gazelles ....
10h00, départ des guépards ....
Beaucoup de mal démarrer, puis une fois la ligne franchie, c'est les zig-zag pour tenter de sortir du paquet. ...
Le couloir élite est maintenant libre, nous passons sous les rubalises pour se mettre dans le rythme. 1er kilomètre en 3'56", j'ai bien accéléré. Guère après les premières femmes (je ne dirai pas gazelles ... par décence ... pour les gazelles .. ) sont en vue. Celles-ci doivent tourner en près de 8' au kilo ...
Second kilo en 3'48", ça va ben un peu vite ... Tant pis il n'y a que 10 kilomètres. Le 3ème en 3'52, je ne vois pas le 4ème (grisé par la vitesse) et j'atteinds le 5ème en 19'35". Nous venons de faire demi-tour; Encouragement de Miss Soleia qui à l'air d'être sur de bonnes bases. Mis Amel arrive pas loin derrière. Petit signe, elle s'accroche.
Je suis sur des bases de 40', il y a bien longtemps que je n'ai pas tourné si vite sur 10 ... Un p'tit verre d'eau au ravito car j'ai soif. Je sens le rythme baisser légèrement sur le retour. Le 6ème en 4'06", le 7ème en 4'05", ça commence à devenir dur mais plus que 3. Le 8ème en 4'08, le 9ème en 4'07 je vais être en un tout petit peu plus de 40'. J'essaie de relancer dans le dernier kilomètre que je boucle en 4'03". A mon chrono, temps réel de 40'06", je ne m'y attendais pas. Par contre je n'ai pas vu Alexandre. Où est-il le filou, aurait-il oublier de faire demi-tour et serait-il parti en direction de Fréjus ?
Pour moi c'est le 10 kilomètres le plus rapide de ces 5 ou 6 dernières années.
J'avale deux verres d'eau, je m'extirpe du paquet de coureurs me dirige en direction des gazelles. Je vois Soleia qui est déjà là. Un 10 en 50' pour une malade, pas si mal.
Je remonte le peloton, beaucoup de monde. Je ne vois toujours pas Amel et je consulte le chrono, elle est toujours dans les temps de moins d'une heure mais il ne faut plus traîner. Heureusement, les magasins de fringues sont fermés donc elle ne fait pas de lèche vitrine. Et d'un coup, miraculeusement, elle m'apparaît dans un les rayons de soleil qui carressent nos corps de vieux baroudeurs. Elle semble fatiguée, pas un mot (donc elle est réellement fatiguée ). Je l'encourage, lui montre la banderole d'arrivée, toute proche. Elle avance, concentrée sur ces derniers mètres. Elle sait qu'elle "a fait pêter ce p....n de chrono" que la barre des 60' va être franchie dans quelques instants !!! Chapeau
Je retrouve Alex. J'apprends qu'il a fait 16 secondes de plus que moi, privant ainsi le nombreux public d'un sprint magistral, que j'ai préparé durant de longues semaines. Pffff ...
Et hasard, nous retrouvons les Franck's qui nous amènent voir "la bestiole", ce magnifique guépard paradant sur sa proie. Nous nous reconnaissons en lui.

Petite remise en condition puis direction la terrasse d'un restaurant (oui j'ai bien dit la terrasse ) où nous nous tapons une petite colation réparatrice.

Voilà, souvenir d'une balade sur la Prom, seul bémol, Amel avait oublié la galette des rois et nous ne saurons jamais qui aurait été élu !!!











"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
 

Citation : Tranquillecool 

Reste une question à elucider: Qui a mangé la galette???