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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-06-2011 18:30
Bon courage zébra ! |
 Profil 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 18:41
Bon courage à toi et bon traitement de Cà P  , matin, midi et soir |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 18:42
 bon, ben voilà , t'es en effet condamnée à aller courir 3x par semaine, quoiqu'il arrive !!  
allez courage à toi hein !
on est là .... 
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 18:47
merci à vous!
me manque que le temps et le courage...  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 19:29
alllez allez zou les baskets
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 19:36
Bon courage Zébra.
C'est sûr c'est facile de dire yapluka... mais tu as une solution c'est déjà ça.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-06-2011 20:40
Bon courage Zebra. C'est sur que la course à pied, ou tout
autre sport, est une bonne thérapie contre le stress. Ca m'a bien
servi à une époque ou c'était chaud dans mon boulot.
Encore faut-il en avoir le temps ? |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 21:30
Je partage l'avis de PGAZ, soignes toi bien ZEBRA. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 22:05
bon courage Zebra 
un moyen pour gagner du temps le matin : tu dors avec tes runnings   |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 00:13
Bon courage Zebra
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 06:37
merci à tous!
@marino: dormir avec les baskets, je vais y penser... |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 14:33
Courage Zebra ! va chasser le stress...
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 15:40
un stress chasse l'autre et c'est bien là mon problème...  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2011 16:56
Le stress appelle le stress. Quelle époque qui veut qu'on soit toujours performant et qu'on fasse 36 choses en 24 heures.
Essaie de trouver un peu de temps et de calme pour toi (je sais, ce n'est pas facile entre boulot, enfants, ménage...)
Courage Zebra. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 18:12
Allée courage Zébra
La motivation va revenir et le stress va partir
Bon courage !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-06-2011 18:25
merci à vous tous!  |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-06-2011 11:17
Bon courage zebra !!!!!!
Rien de tel pour destresser, la cap 
Et que ca fait du bien apres ...........
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 12-06-2011 11:55
Bon courage zebra , c'est vrai qu'on vit une époque ...stressante ! Pas facile de trouver le bon moyen de se detendre ...ceci dit être obligée de courir est un bon medicament , je veux le m^me doc que toi !Courage |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 12-06-2011 17:34
Allez Zébra, chasse le stress à grands coups de pompes!!!!
C'est dur de vouloir assurer dans tous les domaines, alors il faut faire des sacrifices mais pas sur ton bien-être. Tu te programmes tes 3 sorties hebdomadaires et tu n'en démords pas. Tu peux courir aussi bien 30mn qu'1h30, mais il est primordial pour toi de t'aérer l'esprit. Allège tes tâches ménagères; un tee-shirt bien plié vaut un tee-shirt repassé, les enfants peuvent aider à des choses simples comme mettre la table et la desservir, ranger les courses, ranger leur linge, etc. On veut être des wonder women et ça nous rend malade... 
Résiste!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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