|
jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 05-10-2011 08:10
Dimanche dernier on est allé courir au bois de Meudon (pour éviter la foule de la course Odysséa du bois de Vincennes) et après 1h54 de course, j'me sens bien, je penses à mon marathon de Vannes dans 15 jours, je monte bien les côtes, bref le bohneur, je bois un coup, je range mon petit bidon d'eau et là "Patatra", la chute sur le genou, à cause d'une racine, je ne peux plus bouger ma jambe droite tellement j'ai mal, un VTTiste me propose de m'aider mais je lui dit que tout est ok, je repars en marchant et fini en courant, j'ai très mal et en arrivant vers 2h10 de course mon genou est enflé !!!
*J'ai mal lorsque je conduis, je marche, bref la cata....
Lundi matin j'ai été faire 45km en vélo de course et l'après midi 52km, pffff , j'aurais pas dû.
Donc semaine perdu pour l'entrainement et 20km de Paris annulé pour moi.
Je mets de l'argile verte, c'est magique ça commence à dégonfler et une genouillère, ça fait moins mal mais c'est pas gueri.
Et puis le moral à ZERO.   
Message édité par : soleia / 05-10-2011 20:04 |
 Profil 
|
|
Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 08:13
C'est pas de veine ça Jenifer Soigne-toi bien et bon courage 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-10-2011 08:13
Il faudrait peut être que tu aille voir un médecin non ?
C'est pas de pot effectivement, bon rétablissement, force pas trop... |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 08:31
comme Tayral, je te recommande d'aller voir un médecin ; bon courage à toi
|
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 09:20
Comme tout le monde, je te conseille d'aller consulter ... 
Et puis quelle idée de refaire 100km de vélo alors que tu as le genou dans le sac !!!??? 
Soignes toi Jenifer, tu as le temps jusqu'au marathon de Vannes ...
TU TE REPOSES ET TU NE FAIS RIEN !!!!!
Avec tous les kms que tu abats en course à pied et vélo, tu as suffisamment d'acquis pour ce marathon !!!
Allez courage !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 09:29
Prends soin de toi, Jenifer, si tu ne veux pas vivre un cauchemar sur ce marathon...
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 14:48
Va consulter un toubib
Moi j'ai été plus sage que toi pas couru le marathon de Lyon avec ma douleur au genou après accident au boulot 6 jours de repos !!!
Toi après une chute tu recours plus du vélo bobo la tête Jennifer il faut savoir ce reposer un peu je pense que tu vas a gravé ta blessure !!!
Allez courage et tiens nous au courent !! |
Profil E-mail www 
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 15:02
Soigne-toi bien.
Je n'en rajouterai pas une couche en disant que c'était un peu inconscient de faire 97 km de vélo après une chute. Si, je l'ai dit ! 
Bon j'espère que ça ira pour le marathon. Ne force pas avant, ça ne ferait qu'empirer les choses.
Un conseil : va chez le toubib.
J'ai eu ce même genre de symptôme après une chute sur un sentier. J'ai pu rentrer en courant (18 km quand même) mais le lendemain, le toubib m'annonçait que c'était une entorse du genou. Il a même ajouté qu'on pouvait parfois courir, marcher et pédaler avec une entorse mais que ça ne fait qu'aggraver les choses 
Tout ça pour dire que lorsqu'on se blesse il faut arrêter immédiatement la séance.
Prudence Jenifer !
|
Profil
|
|
totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 16:20
Bah alors il n y a pas que moi qui fait des chutes bonne guérison !!!! Je pense la même chose que runner35 :)
|
Profil www
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 18:21
Il faut absolument consulter, et reposes jusqu'au diagnostic afin de ne pas empirer ton mal |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 18:49
rien a ajouter à tout ce qui a été dit...
tu fonces consulter! (doucement...)
et repos!!! |
Profil
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 19:30
Bon, ok, j'aurais pas dû faire du vélo lundi.....
MAis avec l'argile verte, c'est dégonflé (je me suis même fait un masque ce soir, parcontre mon visage n'a pas dégonflé  ).
j'ai beaucoup moins mal,ça disparait peu à peu (et si je faisais les 20km de PAris dimanche  MAis non je me préserve.
Ce n'est pas une entorse sinon j'aurais encore mal et contrairement à c'que dit le médecin de runners dit on ne peut pédaler courir ou fmarcher sans avoir mal, une entorse au genou tu l'as sent bien !)et je n'ai pas couru sur la blessure pendant 18km !!!  mais 10mn
En vélo ça va je ne ressent plus rien(ben oui je vais en vtt au boulot(5km ...)
Francine c'est quoi ton bobo ?
je vous tient au courant de la suite  |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 20:12
Je pense que tu tombes souvent en ce moment
Tu as besoin de repos même le vélo !!!
Pour mon genou c'est un hématome rien de grave
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 21:28
Mince pas de pot effectivement mais comme les autres va voir un médecin immédiatement !!!! Bon ok tu peux attendre demain |
Profil www
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 22:37
j'attends vendredi si j'ai encore mal, mais maintenant ça fait un bleu et j'ai moins mal.
J'ai fait un super strapping avec une bande de Flector gel pour la nuit.
Demain matin je devrais avoir moins mal encore et ainsi de suite............je l'espère. |
Profil
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 22:41
FFRANCINE : non ça fait longtemps que je ne suis pas tombé en courant 2 mois je crois,, c'est mon mari qui est tombé toujours au bois de Meduon en aout !!
FRANCIN E: tu fais quand même les 100km de Royan ...??
En tout cas il me tarde de reprendre les runnings, surtout que je viens de recevoir mes nouvelles 2260 de Asics, toutes belles !!!!! Elles pleurent dans la boîte, elles veulent sortir aussi !! 
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 08:33
Bon rétablissement.
Et il est clair qu'avec une entorse au genoux tu aurais mal encore aujourd'hui, mais c'est possible de courir avec une enctorse voir double entorse au genoux donc faire du vélo ...OUI.
J'ai connus la double entorse au genou et j'ai courus dessus 2 jours de suite avant de pouvoir consulté (merci l'armée qui ne me croyait pas)
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2011 11:33
Bon comme d'hab, tu n'es pas très raisonnable Miss.
Je te souhaite de guérir vite et de pouvoir profiter pleinement de ton marathon. 
|
Profil
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 20:47
MErci LACRIME tu me remonte le moral
BARBARA : merci, ça va mieux et demain j'ai RV chez mon kiné demain matin (coup d'bol) pour connaitre mon mal.
J'ai couru 3 m dans mon sallon avec mes nouvelles ASICS reçu hier !!! Je ne sens rien mais il y a toujours un point à gauche qui est douloureux quand j'appuie un peu fort.
J'attends ce RV avec impatience.
J'espère que ce n'est pas le ménisque qui est touché. j'penses pas car je peux plier ma jambes sans douleur et m'accroupir sans rien sentir non plus c'est surtout en appuyant sur le sol.
Bon, j'vous en dis plus demain..
J'ai trop hate de recourir, surtout que le vendredi matin c'est ma scéance de 1H40 au bois de Boulogne avec les lapins !!! Ils vons s'inquiéter de ne pas me voir demain !! 
Et puis je n'ai pas pris de poids, bon c'est ridicule mais ça me mine pas mal aussi. |
Profil
|
|
dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2011 19:00
je te souhaite que tout aille pour le mieux jenifer garde le moral
Daniel |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
