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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 20-04-2012 16:33
Bonjour à tous,
Voilà bientôt un an que je souffre du tendon d'Achille. Après 3 arrêts de + ou - 2 semaines, la douleur est toujours revenue tôt ou tard.
J'en suis à la deuxième rééducation auprès de mon kiné et j'ai refait de nouvelles semelles orthopédiques. La douleur est revenue, encore + étendue; il semblerait que le tendon du muscle du jambier postérieur soit lui aussi en souffrance maintenant.
J'en ai marre de souffrir de façon aléatoire en courant ou en marchant, et surtout, de ne plus pouvoir tenir mes objectifs (à part sur mes derniers 10km), mais aussi de ne plus pouvoir m'en fixer qui me tiennent à coeur (les marathons et les trails).
Alors j'ai décidé de faire une pause + longue, de 3 à 4 semaines.
J'avais dit que 2012 serait l'année de la raison, et mon corps me l'a rappelé.
J'espère enfin guérir pour pouvoir repartir + forte.
Je viendrai toujours sur le site, rêver en lisant vos CR.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 20-04-2012 16:35
Quelle triste nouvelle.
Bon rétablissement et reviens nous vite en plaine forme.
Bises.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 17:43
Arrêter pour mieux repartir  Bravo  Décision difficile mais sage  Prends bien soin de toi  T'auras qu'à faire courir les autres
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 17:43
bon rétablissement et surtout garde le moral |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 17:50
Repose toi bien Valérie et il vaut mieux en arriver là que de te faire de plus en plus mal.
Tu peux aussi aller encourager tes deux potes qui courront sans doute dans le coin.
Biz et repos.  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 18:08
Bon rétablissement Riri.  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 18:10
Remets toi, c'est le plus important.
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 18:14
Merci à vous; c'est gentil. Oui, tiens, je vais pousser les copains!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 18:37
J'espère que tu vas trouver de quoi compenser, c'est souvent ce qui est le plus dur...
Bon courage ! |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 19:07
Une petite suggestion que tu as peut-être déjà essayée.. la mésothérapie...en médecine du sport, les tendinophaties sont les premières indications... il faut trouver un "bon" médecin du sport de préférences. ILs sont référencés par la Société Française de Mésothérapie... Pour ma part, qui est des problèmes de tendos, notamment sur des courses longues... je fais 3 séries lors de l'après course.. et cela fonctionne... A voir... on courage en tout cas. |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 19:28
Allez Courage Riri ... Pas marrant , je sais ce que c'est .. Déjà des pépins dessus .. Déchirure de la gaine pour moi ... Tendinites à répétitions .. Alors sois prudente ... Je crois qu'il faut essayer de trouver le bon traitement ( et ça sera le plus difficile je pense ...) mais déjà cette pause te fera du bien
Penser à boire plus aussi (et pas que du rouge )
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 19:49
un peu de repos ne nuit pas... tu vas faire du jus...
courage à toi!!! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 20:03
RIRI je te souhaite du fond du coeur de revenir a la course a pied en etant totalement gueri
bonne convalescence
Daniel |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 21:18
bon rétablissement Riri, et bon courage  |
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durestal
96
 trotteur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 21:31
bon rétablissement RIRI
il faut garder le morale ce n'est que quelques semaines et tu ne seras que plus forte prend t' on temps pour bien te soigné pour en profité encore plus à ta reprise et pouvoir t'éclater dans tes prochain trail et marathon
et à bientôt pour tes prochain CR
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-04-2012 21:33
Merci encore!
Compenser, trouver le bon traitement, cela nne va pas être évident... 
Pourtant il faut vraiment que je fasse le nécessaire pour guérir...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 22:02
Pas de très bonne nouvelle effectivement !!
Mais comme je te l'ai déjà dit en MP, je crois qu'il est préférable de prendre du repos !
Bon courage riri !
Bisous !
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2012 22:55
riri aies confiance ton podologue devrait trouver.
je suis un peu dans le meme cas que toi,avec mes genoux.enfin je dois dire maintenant mon genou.
car depuis le port de semelles je ne sens plus rien au genou droit.par contre il reste un point douloureux sur la partie interne du genou gauche.donc vite vite rendez vous chez le podologue la semaine prochaine des mon retour dáfrique.je ne voudrais pas manquer la course du viaduc.
phenomene bizare ce soir:je sentais la douleur lorsque je courais a plus 8.5k/h rien ou tres peu en dessous,mais le plus surprenant de nouveau douleur en marchant a 5k/h |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2012 07:27
Bon courage Riri !
Lorsque je me suis mis à faire un peu de piste, j'ai le tendon d'achille que j'ai senti pendant quelques temps, et puis la douleur a disparu, comme par magie, comme on dit !
Un médecin a t il une idée d'où peut venir le pb ?
La piste n'est peut être pas très bon pour les tendons, mais pas qualifié pour te répondre...
J'espère que tu pourra bientôt recourir, mais surtout ne reprend pas trop tôt ! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2012 07:39
je te souhaite un bon rétablissement val , (même le vélo ?) repos total alors ,
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